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걸을 때 자주 발목을 삐끗한다면 발목불안정증 주의해야 2018-04-02 13:30:10
활동을 하는 사람들이 늘어나면서 발목을 접질리는 경우가 많다. 대부분 사람들이 발목을 접질린 후 증상이 발생해도 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, 잘못 방치할 시 발목의 염좌나 골절로 이어질 수 있다. 발목 염좌는 쉽게 말해 `발목을 삐었다`, `발목을 접질렀다`와 같이 표현한다. 일상생활에서 걷거나 운동을...
가을 산행, 자칫 방심하면 `삐끗`…발목인대 파열 치료법은? 2017-10-27 10:08:46
3도 염좌의 경우 보존적 치료만으로는 한계가 있을 뿐 아니라 극심한 통증을 동반하는 경우가 많아 효과적인 치료를 위해서 발목인대 재건술을 고려해 볼 수 있다. 발목인대 재건술은 본인의 신전건지대를 이용하여 인대의 기능을 할 수 있도록 만들어 주는 수술로 인대를 재건하거나 손상된 연골을 다듬고 정리해 근본적인...
휴가 뒤 더 심각해지는 피로감… 2주 이상 지속 땐 병원 찾아야 2017-08-18 19:39:44
등에서 떨어지지 않기 위해 매달리다가 손목, 발목 등이 삐끗하는 염좌로 고생하기 쉽다. 서동현 부평힘찬병원 원장(정형외과 전문의)은 “움직임이 부자연스럽고 통증이 다양하게 나타나는 급성 염좌는 관절을 사용하지 않고 쉬게 해주는 것이 최선의 치료법”이라고 했다.온찜질, 스트레칭 도움휴가 후유증을...
체육동호회 똑똑하게 즐기는 법 2017-06-21 10:25:31
인해 허리 근육과 인대에 손상을 입는 ‘요부 염좌’를 겪을 수 있다”며 “요부 염좌가 만성적으로 생기는 경우 불규칙적으로 가벼운 통증을 느끼게 되며, 항상 허리 등뼈에 피로감을 느끼고 자세에 따라 통증이 악화되기도 한다”고 설명했다.댄스스포츠 동호회 활동을 즐기는 사람 중에도 어느...
'벼락치기 몸짱'?…무리한 복근운동, 탈장 부를 수도 2017-05-26 17:26:45
중에는 발목 등을 삐끗하는 염좌, 수분 부족으로 인한 탈수 등이 생기기 쉽다. 체중조절 등을 위해 운동을 시작하는 사람들이 주의해야 할 부상과 치료법 등에 대해 알아봤다.고강도 근육운동 부상 주의탈장은 노인성 질환이라고 불릴 정도로 높은 연령대에 많은 질환이다. 최근에는 탈장 증상을 보이는 젊은 환자도 늘고...
정형외과가 3월부터 붐비는 까닭은? 2017-03-25 05:10:50
날씨 풀렸다고 운동하다 발목 염좌 환자 증가 충분히 스트레칭하고 접질렸다면 냉찜질을 [ 임락근 기자 ] 대학생 최모씨(25)는 얼마 전 축구를 하다가 발목을 다쳤다. 얼마 뛰지도 않았는데 오랜만에 운동을 한 탓인지 발목을 접질렸다. 여대생 박모씨(23)도 얼마 전 마라톤대회에 참가했다가 최씨처럼 발목을 삐었다. 걷는...
겨울철 야외활동, 발목염좌?인대파열 가능성 높아…즉각적인 치료 필수 2017-03-09 10:31:04
요한다. 발목이 접질릴 경우 발목염좌나 인대가 늘어나고 파열되는 등의 발목인대파열이 발생할 수 있으며, 이를 빠른 시일 내에 치료하지 않으면 발목관절이 불안정해져 습관적으로 발목을 접질리게 되는 만성염좌로 이어질 수 있다. 이는 심할 경우 발목인대수술의 가능성이 있어 빠른 치료가 중요하다. 발목 부상 시...
[이지현 기자의 생생헬스] 빙판길에 엉덩이 '쾅'…가벼운 통증으로 넘겼다간 골병듭니다 2017-01-21 04:11:36
수술이 필요하다”고 설명했다. ◆삐끗한 발목, 조기 퇴행성 관절염 주의젊은 층은 낙상 사고를 당한 뒤 고관절보다 발목이나 무릎에 골절이 생기는 일이 많다. 미끄러지면서 발목을 삐끗해 생기는 ‘발목 염좌’를 가벼운 통증으로 여기고 그냥 넘기는 환자가 많다. 하지만 증상을 방치하면 만성 통증에...
가을 단풍놀이 및 등산 시 주의해야 할 관절 질환은? 2016-10-28 11:18:40
중 하나인 발목염좌는 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절 운동범위를 벗어난 경우 발생하게 되는데, 평평하지 않은 등산로를 걷거나 계단을 내려오는 등의 동작에서 발을 헛디뎌 쉽게 발생한다. 문제는 이런 발목염좌를 제대로 치료하지 않고 방치할 경우 만성적인 불안정성으로 이어져 빈번하게 재발하거나 심한...
잦아진 야외활동에 자주 발목을 삔다면? 2016-05-09 16:07:50
직장인 김모(34)씨는 툭하면 삐끗하는 발목 때문에 봄을 제대로 즐기지 못해 고민이 많다. 산책이나 출, 퇴근길에도 취미활동인 등산을 즐길 때도 발목을 자주 삐고 통증이 완화됐다 싶으면 다시 삐끗하는 증상이 반복되자 병원을 방문했다. 김모씨에게 내려진 진단은 족관절 불안정증이다. `족관절 불안정증`이란 보통...