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[이문현 기자의 건강팩트 23회] 우리는 왜 불안해 하는가? 2016-09-11 01:33:07
신경과 부교감 신경의 균형이 더 심하게 깨집니다. 그러므로 알콜과 카페인은 피하는 것이 좋고 운동이 필요합니다. 특히 호흡법이 중요합니다. 환자들은 본인도 모르게 얕은 호흡을 하게 됩니다. 복식호흡 등을 연습하게 되면 약물 없이 치료가 가능한 경우도 나옵니다. ▲ 내성이 생기거나 중독성을 우려해 약물치료를...
[휴가철 상비약] 물 없이 씹어먹으면 상쾌·시원…멀미 걱정 끝 2016-07-26 16:19:25
함유해 중추신경계의 부교감신경 부위에서 아세틸콜린의 작용을 차단해준다. 부교감신경에서 신경전달물질인 아세틸콜린이 과하게 분비돼 구토나 복통이 생기는 멀미를 근본적으로 예방하고 완화해준다.보나링 츄어블정은 일반의약품으로 버스터미널과 공항 등 전국 가까운 약국에서 구입할 수 있다.박영태 기자...
요붕증이란…긴장하면 화장실 가는 이유는? 2016-06-28 13:40:00
신경계가 활성화되면 나타날 수 있다"고 전했다. 평상시에는 방광에 저장된 소변을 밀어내는 `부교감 신경`과 `교감 신경`이 조화를 이룬다. 그러나 긴장하면 자율신경 균형이 깨져서 방광에 소변이 차지 않아도 소변이 마려운 증상을 보일 수 있다. 한편, 요붕증이란 과도한 빈뇨 현상이 나타나는 증상이다. 긴장성...
잠 못 드는 밤, 꿀잠 드소서 2016-06-19 09:00:00
인해 교감신경이 활성화 된 몸을 진정 및 이완시키기 때문. 적당한 운동을 병행함으로써 부교감신경을 활성화시키는 과정이 필요하다. 가장 대표적으로 ‘고양이 자세’가 있다. 바닥에 어깨 너비로 무릎을 벌린 채 꿇는다. 양 손은 상체와 다리가 90도가 되도록 바닥을 짚은 후 복부에 힘을 주면서 허리를 아치형으로...
[패션 스트리트] 오늘의 패션계 소식 2016-04-27 18:30:19
돕는 기능성 의류 브랜드라고 하는데요. PHT는 나노플라티나가 주원료로 사용된 신소재로 항시 미약한 원적외선을 발생시켜 우리 몸의 신경세포를 자극해 부교감신경을 활성화한다네요. 부교감신경이 활성화 되면 근육이나 위장은 이완 돼 휴식을 취하고, 혈관이 넓어져 혈류가 좋아지면서 피로물질,노폐물은 몸 밖으로...
편안한 숙면을 위한 요가, 3가지 동작으로 `잠이 솔솔` 2016-03-18 08:43:10
올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤...
불면증 치유에 도움 되는 식품 10가지, `잠이 솔솔` 숙면 부르는 스트레칭 2016-02-25 10:16:00
올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤...
집중력 세포 발견, 자율신경실조증이란? 2016-01-22 12:13:00
훈련을 반복하는 동안 쥐의 전두엽 피질 속 신경세포들의 자신의 활동을 저장했다. 이후 생쥐가 집중할 때 `PV 세포들`이 활발해졌다. 반면, 집중하지 않을 때 PV 세포의 활동력이 줄어든 것으로 밝혀졌다. 집중력 신경세포에 대한 연구 결과는 학술지 `세포` 최신호에 실렸다. 한편, 자율신경실조증이란 부교감 등의...
뻣뻣한 목 푸는 체조, `잠이 솔솔` 숙면에 좋은 체조 2016-01-19 08:35:28
올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤...
회전근개파열 원인, `잠이 솔솔` 숙면 부르는 스트레칭 2016-01-13 08:28:29
올라왔다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 자율신경 가운데 부교감 신경이 활성화돼 피로회복과 면역력 증진을 돕는 물질이 분비되 숙면은 건강에 매우 중요하다. 체조는 총 3가지로 구성됐다. 가장 먼저 선보인 것은 `주먹으로 실면혈 두드리기`이다. 자리에 앉아 왼발을 오른쪽 무릎 위에 얹어두고 오른손으로 발목을 잡은 뒤...