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무심코 마신 음료수, 다이어트에 ‘치명적’ 뭘 마셔야 할까? 2013-02-15 17:15:39
요구르트 블루베리(21g), 자연의시작 불가리스 사과(21g), 요하임 저지방 요구르트 사과(21g) 순이다. 음식을 통한 일일 당 섭취량은 약 25~50g 사이다. 조금만 단 음식을 먹게 돼도 음료수 한 병이면 일일 당 섭취 권고량을 넘게 된다. 이와 같은 당 과잉섭취는 비만으로 이어질 가능성이 높으며 당뇨병이나 심혈관계질환...
밸런타인데이 초콜릿, 기왕이면 이렇게 먹어라 2013-02-14 15:06:16
효과를 보인다. 대표적으로 딸기, 바나나, 사과, 감귤 등이 있다. 이를 같이 섭취할 경우, 눈 건강을 지키면서 초콜릿의 달콤한 맛 또한 즐길 수 있다. 생과일로 먹어도 좋고, 주스로 마셔도 효과적이다. 더불어 견과류도 초콜릿과 이상적인 궁합을 보이는 식품 중 하나다. 특히 호두, 아몬드, 땅콩, 캐슈너트 등이...
딸기 하루 8알 먹으면 피로회복·미용에 효과적 2013-02-12 17:00:01
딸기는 비타민c를 풍부하게 함유하고 있다. 사과보다는 무려 10배나 높다. 비타c민는 신진대사를 활발하게 해줄뿐만 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아줘 피부미용에 큰 효과를 가지고 있다. 또한 엽산을 많이 함유하고 있어 임산부에게 꼭 필요한 과일이다. 딸기를 하루 8개이상 먹으면 면역력에도 큰 효과가 있는 것...
내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
것이 효과적이다. 3일간 사과를 먹는 원푸드 다이어트를 권한다. 사과는 체내의 독소를 밖으로 배출해 몸 속을 깨끗하게 만든다. 체중 감량, 노폐물 배출로 신진대사를 촉진하는 디톡스 효과가 있는 것. 과식이 습관인 사람들은 사과 다이어트로 소식하는 습관을 들이는 것이 바람직하며 공복감이 들 때 스프, 주스 등으로...
연예인 ‘몸짱’ 따라잡기? 원푸드 다이어트는 ‘위험’ 2013-02-04 03:01:09
주스, 바나나, 사과, 수박, 선식, 초콜릿, 두부, 계란, 요구르트 등 그 종류도 매우 다양하다. 원푸드 다이어트는 주로 활동 복귀를 앞둔 연예인들이 단기간에 몸매 관리를 하기 위해 실시하던 것으로 알려지며 금세 일반인들 사이에서도 유행처럼 번져나갔다. 우선 토마토 다이어트는 가장 널리 사용되는 다이어트 방법 중...
[설 선물 정성 듬뿍] 마음은 벌써 고향에…햄·건강식품·음료 가득 안고 가세요 2013-01-30 15:32:15
선보였다. 롯데칠성음료의 델몬트 주스제품은 이 회사가 자랑하는 ‘간판’이다.병 선물세트는 오렌지포도사과 3개 주스가 들어간 ‘혼합 3종’과 제주감귤 100%를 사용해 제대로 된 감귤주스의 맛을 낸 ‘제주감귤주스 세트’ 프리미엄 오렌지주스만으로 구성된 ‘오렌지주스 세트’ 등으로 마련됐다.롯데칠성음료는 ...
권미진 50kg 감량 비법 해독주스 ‘맛있어 보이네?’ 2013-01-23 19:18:44
해독주스는 삶은 양배추, 브로콜리, 당근, 바나나, 귤, 사과, 딸기, 매실액 등을 갈아서 만든 주스로, 권미진은 “아침에는 바나나를 넣어 아침대용으로 마시고, 그 외에는 바나나를 뺀다”며 “식사 전에 먹으면 포만감을 느껴 식사량을 줄일 수 있다”고 설명했다. 한편 이를 접한 네티즌들은 “권미진 50kg 감량 비법...
'오렌지주스' 몸에 좋은줄로만 알았더니 '이럴수가' 2013-01-23 03:20:15
결과 오렌지 주스에 노출시킨 치아 부식이 가장 심하다고 발표했다.이어 과일주스류, 레모네이드 주스가 2위, 사과 탄산음료와 어린이음료, 이온음료가 그 뒤를 이었다.한편, 탄산음료인 사이다는 치아 부식이 가장 더딘 것으로 밝혀졌다. 탄산음료는 어린이 음료보다 치아를 덜 부식시키는 것으로 밝혀져 많은 이들이...
시판음료 치아부식 유발…가장 심한 건 과일주스 2013-01-21 15:17:29
주스(오렌지주스 100%)에 넣은 이빨은 경도가 318.4점에서 8일후 218.6점으로 감소해 치아부식이 가장 심했다. 이어 레모네이드, 사과탄산음료, 어린이음료, 이온음료 순으로 이빨이 빨리 부식됐다. 대표적 탄산음료인 사이다는 309.2점에서 226.8점으로 다른 음료보다 상대적으로 부식 정도가 덜했다.진 교수는 “과일의...
`히트상품`, 한계를 넘어서다 2012-09-03 20:07:17
핑크빛 음료수가 눈길을 사로잡습니다. 포도와 사과, 딸기 등 계절과일을 듬뿍 넣어 만든 주스. 일반 생과일 주스와 달리 물이나 얼음을 넣지 않고 과일 통째로 원액을 내린 게 특징입니다. 휴롬은 지난 한 해에만 47만대가 팔리며 히트상품으로 자리를 굳힌 원액기를 주스카페에 접목했습니다. 원액기의 성능과 맛을...