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[기자체험기] 아임닭 프로그램, 4주간의 ‘닭가슴살 다이어트’ 성공기 2016-05-16 18:13:00
감량 부위, 좋아하는 운동이나 라이프스타일, 생활패턴 등을 고려해 성공적인 방향으로 다이어트를 할 수 있게끔 세심한 배려가 돋보였다. 하루 이틀이 지나 답변을 받았다. 식단표과 운동법 정보 정도의 계획표를 기대했지만 의외로 너무나 자세한 상담을 글을 통해 받을 수 있었다. 2. 전문 상담 후 개인 맞춤형 식단 ...
똑똑한 시간 관리법! 성공적인 자기 주도 학습 2016-03-14 16:12:27
계획표 작성 시, 한 주 간의 일정을 검토한 뒤 한 주 동안 학습할 수 있는, 온전히 공부에 할애할 수 있는 시간을 파악한다. 그리고 학습 과목과 범위, 내용 등 세부적인 방법을 고려한다. 우선 해당 과목을 교과서, 문제집, 인터넷 강의 등 어떤 학습 매체로 공부할 것인지를 정하고 이에 소요될 시간을 예측해야 한다....
‘쇼타임’ 인피니트 성규, 최악의 벌칙 당첨?…‘수난시대’ 예고 2016-02-22 09:38:00
않았다. 생활계획표를 짜서 단체로 낮잠을 청했던 지난 촬영에서 코를 골았던 게 성규라고 멤버들이 놀리기 시작한 것. 또한 이어진 야자 타임에서까지 성규를 향한 폭탄선언은 멈추지 않았다. 심지어 막내인 성종까지 자연스럽게 맏형인 성규에게 쌓인 이야기를 쏟아내자, 나머지 멤버들은 폭소했지만 성규는 얼굴은...
새 학년 새 학기 실력다지는 학습법 2016-02-18 07:00:47
학기가 시작되면 방학 때와 달리 생활계획표 없이도 시간을 계획적으로 잘 쓸 수 있을지가 걱정되는 부분이다. 학교생활을 중심으로 가이드라인이 형성되지만 그 이후 시간을 어떻게 활용할 것인지는 학기 중 생활계획표를 작성하면 도움이 된다고 전문가들은 조언한다. 방과후 활동이나 학원에 가는 시간이 매일 다를 수...
[대입 전략] 2학년 2학기 적성·독서·창의·봉사활동 연속성 있어야 2016-02-12 16:12:31
생활처럼 학습계획표를 세워 시간을 아껴가며 학생부종합전형, 논술, 면접, 수능공부를 동시에 할 수 있으므로 어느 하나에 매몰돼 입학 가능성을 줄이지 말기 바란다.(2) 학생부종합전형을 고3 때 지원했는데, 교과점수와 비교과 활동이 우수함에도 지원대학에 합격하지 못한 학생이라면 자기소개서를 작성하고, 면접을...
‘쇼타임’ 인피니트 엘, 다리 찢기 대결에 ‘승부욕 대폭발’ 2016-02-11 11:02:00
100% 자유의지로 직접 작성한 생활 계획표대로 12시간의 일정을 소화해야 하는 인피니트 멤버들의 모습이 공개될 예정이다. 멤버들이 작성한 일정 중 하나는 생활 체육. 뜬금없이 실내에서 체조를 하며 몸을 푼 인피니트 7명은 곧이어 듣도 보도 못한 엉뚱한 게임들을 방구석에서 선보이기 시작했다. 시간을 맞아 실내에서...
새해 다짐 작심삼일? NO~일-학업 병행하는 방송대 프라임칼리지 20대 슈퍼우먼들 2016-01-06 13:53:11
학습계획표를 통한 철저한 시간 관리를 통해 위기를 극복했다는 최 씨는 이제 직장 내에서 일도 학업도 멋지게 해내고 있는 슈퍼우먼으로 통한다.“나태해지는 제 자신이 너무 부끄러워 프라임칼리지에 지원할 당시의 초심을 떠올리며 마음을 다잡고 학습계획표를 짜서 철저하게 이행했어요. 하루 정해진 목표만큼...
[뉴스] "다이어리를 게임하듯이 써보세요…원하는 목표가 이뤄집니다" 2015-11-27 20:25:52
맞는 방법을 찾길 권합니다. 다이어리나 플래너, 계획표도 항상 갖고 다니면서 펴놓는 것이 중요해요. 눈에 보여야 지속적으로 쓰는 버릇을 들이죠. 다이어리 쓰는 것을 게임을 한다고 생각했으면 좋겠어요. 다이어리를 작성하다 보면, 목표를 달성했는지가 한눈에 보이기 때문이죠.”‘서울대생 100인의 시크릿...
내딸 금사월 유재석, 무한도전서 스마트폰 사용 애먹어 2015-11-22 23:25:25
MBC `무한도전-생활계획표 편`에서는 멤버들이 자유시간을 만끽하는 모습이 그려졌다. 이날 유재석과 하하, 정준하는 영화를 보러 가기로 했다. 이들은 통신사 VIP에 등록하면 영화를 공짜로 관람할 수 있다는 정보를 접했다. 그러나 스마트폰 사용 미숙으로 많은 시간을 소비하며 어려움을 호소했다. 결국, 고생 끝에...
수능 만점자 최다 배출 비결은 '자기주도학습' 2015-10-15 19:06:36
기숙사 생활을 하기 때문에 공부에 전념할 수 있는 시간이 상대적으로 많고 수업을 받는 시간 외에는 자습을 하는 등 자기주도학습이 활성화돼 있다”고 말했다.일반고 중 가장 많은 만점자를 배출한 은광여고도 자기주도학습 관리를 철저히 하는 것으로 알려져 있다. 은광여고는 분기별로 학생들에게 ‘자율학습...