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[탈모 Q&A] 급증가한 탈모인구, 건강한 모발 위한 생활습관은? 2013-10-07 08:05:02
스트레스와 예방법은? 탈모증상으로 인해 심한 스트레스와 자신감 상실이 유발돼 사회생활 및 관계에 지장을 주기도 한다. 하지만 스트레스는 악순환이 반복될 뿐이므로 장기적인 예방법과 생활습관을 개선하도록 힘써야 한다. 평소 자외선이 강한 시간대에는 외출을 자제하거나 양산, 모자 등을 이용하는...
튼살 생기는 이유, 갑자기 체중이 늘지도 않았는데 왜… 예방법은? 2013-10-06 21:43:53
[라이프팀] 튼살 생기는 이유는 과연 무엇일까? 최근 한 포털 사이트에는 ‘튼살 생기는 이유’를 자세히 설명한 게시물이 등장해 여성 네티즌들의 눈길을 끌었다. 게시물에 따르면 튼살은 ‘팽창선조’라고 불리며, 복부나 허벅지 피부가 얇게 갈라지는 것을 뜻한다고 전해 관심을 모았다. 이러한 증세는 일반적으로 체내...
장익경 건강하게삽시다_디지털 치매 2013-10-04 17:35:41
치매의 예방법이 있다면 무엇일까요? 기자: 먼저 가능하면 디지털기기 사용을 줄이고, 직접 두뇌를 자극하는 활동을 하는 것이 좋습니다. 디지털 기기를 많이 사용할수록 검색의 편리성은 커지지만 기억의 중요성은 낮아지기 때문에 두뇌를 훈련하는 ‘뉴로빅스’(Neurobics)를 실천하라는 것입니다. 기억을 담당하는 뇌의...
키높이 깔창으로 발 변형, 무지외반증 주의해야 2013-10-04 16:07:01
가능하다. ◆무지외반증 예방법 무지외반증을 예방할 수 있는 방법으로는 발에 꽉 맞는 신발을 신지 않고 발 앞쪽에 여유공간이 있는 신발을 신는 것이 좋다. 또 키높이 깔창의 사용을 자제하고 굽의 높이 또한 3cm를 넘지 않는 것이 좋다. 이 밖에도 발에 피로가 쌓였을 때는 따뜻한 물로 족욕을 하거나 발목과 발가락에...
팔자주름 없애고 예쁜 미소 되찾는 방법은? 2013-10-03 09:41:26
것 역시 좋은 예방법이 될 수 있습니다”라며 팔자주름 예방에 좋은 생활 습관을 소개했다. 거울을 마주보고 앉은 채 입을 크게 벌리고 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 반복해서 발음한다. ‘아에이오우’를 한 글자씩 또박또박 발음하다보면 입 주변 근육을 고루 자극할 수 있다. 이와 함께 볼에 바람을 불어넣는 방법 또한...
한국지엠, 어린이 교통안전교실 열어 2013-10-03 00:55:44
체험용 키트를 이용해 사고 위험성을 체험하는 한편 예방법을 익혔다. 또 앞서 밝힌 네 가지 수칙의 실천을 위한 핸드 프린팅 서약에 참여했다. 송 자 세이프키즈코리아 공동대표는 "어린이 교통사고 사망자 10명 중 6명은 보행중 발생하고, 이 중 약 10%가 차 출발 또는 후진 시 사각지대 내 부주의가 원인"이...
40~50대 중년여성들에게 찾아오는 불청객 ‘갱년기’ 예방법 2013-10-02 10:46:44
[라이프팀] 여성의 폐경기 전후로 찾아오는 갱년기는 중년 여성 10명 중 7명이 경험할 정도로 흔한 증상이다. 그러나 대부분 갱년기증상에 대한 사전 지식 없이 갱년기를 맞이하게 된다. 나이가 들어가면서 남녀의 몸은 호르몬의 변화로 다양한 증상들이 나타난다. 갱년기증상도 이중 하나이며 40~50대 여성들에게 주로...
코 여드름, 이마 여드름, 턱 여드름 부위별 관리법 추천! 2013-10-01 09:51:49
턱 여드름 없애기에 효과적인 여드름예방법: 여드름 세안 법 가장 쉬운 여드름 빨리 없애는 법 이자 기초가 되는 피부 관리 방법은 바로 세안이다. 꼼꼼하게 세안을 해주는 것만으로 여드름 빨리 없애는 법에 도움이 될 뿐 아니라 여드름 예방에도 효과적이다. 효과적인 여드름 관리법인 여드름 세안 법은 세안 전 손을...
가슴 조이거나 누르는 듯한 통증…30분이상 지속땐 반드시 병원가야 2013-09-27 06:59:34
○예방법 심근경색은 언제 터질지 모르는 시한폭탄 같은 질병으로 무엇보다 예방이 우선이다. 전문가들은 협심증 예방을 위해 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 표준체중 유지, 금연 및 정신적 긴장 완화 등 좋은 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조했다. 특히 가벼운 통증이라도 심장내과 전문의와...
갈수록 젊은층 허리디스크 증가하는 이유 2013-09-26 19:14:31
스트레칭으로 허리에 긴장을 풀고 유연성을 길러주는 것이 현명한 예방법이라는 것을 잊지 말자.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com ▶[화제] "신기해서 난리" 주식용 네비게이션 드디어 등장 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳? [한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을 부르...