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권상우 등근육 공개 '등불사' 인증 대체 어느 정도길래 2013-01-13 18:26:56
웨이트의 적절한 분배로 운동량을 조절했다. 식단도 전문 트레이너의 처방에 따라 고단백 위주로 칼로리 소모를 체크했다. 권상우의 복근을 보면 일반적으로 형성되는 식스팩 이외에 그 옆으로도 각각 하나씩의 세로 근육이 돌출돼 있다. 그러나 이처럼 화려한 근육의 뒷면에는 다해의 뒷바라지를 위해 호스트바에서 옷을...
2013년 히트할 지구촌의 소셜 디지털 트렌드는? 2013-01-10 15:53:29
손목에 차면 운동량을 확인할 수 있는 나이키의 퓨얼밴드, 증강현실을 구현하는 구글안경 등이 사이보그 제품에 해당된다.‘s모바일’도 중요한 트렌드 중 하나다. s모바일은 소셜(social)과 모바일(mobile)을 합쳐 만든 신조어. hbr은 “pc나 tv보단 휴대폰을 통한 사회적 활동이 늘어날 것”이라고 예상했다. hbr은 또...
사춘기 빨라진 만큼 키 성장도 빨리 끝난다? 2013-01-07 08:33:02
되면서 운동량이 매우 부족해 졌다. 컴퓨터, tv, 게임 등이 뇌를 자극시켜 성호르몬 분비를 촉진하고 아이들의 정서발전에도 악영향을 줄 수 있다. 또한 서구화된 식습관으로 인해 열량을 과도하게 섭취함으로써 비만을 초래하고 비만아의 체지방 세포에서 분비되는 렙틴이 성호르몬을 자극하게 된다. 각종 플라스틱 제품...
반복되는 허리통증, 척추분리증 가능성 높아 2013-01-02 09:36:36
많은 척추질환이 존재하는데, 특히 운동량이 많은 사람들은 허리디스크 보다 척추분리증을 주의해야 한다. 주로 40·50대의 중년 여성에게 많이 발병한다. 척추의 퇴행성 골조직 변화와 함께 발견되는 경우가 많지만 과격한 운동을 지속적으로 할 경우에도 자주 나타난다. 척추분리증은 다소 생소할 수 있는 질환이다. 증상...