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"여성이 운동하면 효과 더 크다" 2024-02-21 09:30:46
위험이 36% 낮았다. 운동량이 남성보다 다소 적더라도 이러한 결과에는 변함이 없었던 것으로 나타났다. 남성은 운동을 꾸준히 했어도 모든 원인에 의한 사망 위험이 15%, 심장질환으로 인한 사망 위험이 14% 낮아지는 데 그친 것으로 나타났다. 보통 강도의 운동은 일주일에 5시간이 조기 사망 위험 감소 효과가 가장...
"운동 효과, 여성이 남성보다 크다" 2024-02-21 09:19:23
인한 사망 위험이 36% 낮았다. 운동량이 남성보다 다소 적더라도 이러한 결과에는 변함이 없었다. 남성은 운동을 꾸준히 했어도 모든 원인에 의한 사망 위험이 15%, 심장질환으로 인한 사망 위험이 14% 낮아지는 데 그쳤다. 보통 강도의 운동은 일주일에 5시간이 조기 사망 위험 감소 효과가 가장 큰 것으로 나타났다. 이...
정신없이 돈 벌다 보니 60대…"아직도 일 말고 할 게 없네요" [이슈+] 2024-02-20 20:57:02
우울했고 운동량이 줄어 건강도 안 좋아졌었다"며 "적은 임금이고 원장의 나이가 나보다 어려도 일하는 게 즐겁다. 버는 돈이 '덤' 같이 느껴진다"고 전했다. 지난해 공기업 은퇴 후 중소기업의 기술 고문으로 재취업한 최모 씨(61)는 "일만 하다 보니 은퇴 계획을 세우지 못한 채 퇴직했다"며 "종일 집에만 있는...
[다산칼럼] 백언불여일도표 2024-01-28 18:06:55
어려운 상황인데, 윤석열 정권이 회복의 운동량을 찾아낸 것이다. 아쉽게도, 현 정권은 이 반가운 소식을 활용하지 못했다. 여당에선 반응이 전혀 없었고, 경제 부처도 침묵했다. 결국 윤 대통령 자신이 그 소식을 전했다. 그것으로 끝이었다. 이코노미스트는 세계에서 가장 오래되고 영향력이 크고 신뢰받는 잡지다. 그런...
갑자기 몸무게 10% 빠졌다면…암 발생 신호? 2024-01-26 17:53:36
데엔 다양한 요인이 영향을 미친다. 운동량이 늘거나 식사량을 줄이는 등의 의도적 행동이 없었다면 다른 질환 탓에 생긴 증상은 아닌지 의심해야 한다. 체중이 빠질 때 의심해볼 만한 질환은 예상보다 다양하다. 갑상샘 호르몬이 많이 나오는 항진증이 있을 때 환자들은 체중 감소를 흔히 호소한다. 심장이 두근거리는...
삼성 절대반지 '갤럭시링' 관심 폭발…관련주 주가 확 뛰었다 2024-01-22 14:28:13
수면과 운동량 등 다양한 신체 정보가 측정된다. 새로운 형태(반지)의 웨어러블 기기에 대한 시장의 관심도 여느 때보다 높다. 증권가에서는 인터플렉스가 갤럭시링에 들어갈 메인 기판을 공급할 것으로 전망하고 있다. 박강호 대신증권 연구원은 "인터플렉스는 삼성전자 갤럭시링과 메타의 XR(확장현실)기기 출시의 수혜를...
"결심을 공유하고 서로 조언하라"…새해 결심 지키는 7대 비결 2024-01-03 07:08:05
"새해 운동량을 늘이겠다"는 결심보다는 "매주 4차례 운동하겠다"는 구체적 목표를 세워야 달성 동기가 높아진다. 피셔바크 교수는 일본의 한 업체가 '만보기' 마케팅 전략으로 벌인 '하루 1만 보 걷기' 캠페인이 성공을 거둔 것은 과학적 이유보다 '목표 정량화' 덕분이었다고 해석했다. 다만...
"건강검진은 2월에 받고…독감 백신은 10월에 맞으세요" 2023-12-31 17:21:38
한 정거장 먼저 내려 걷기 등 생활 속 운동량을 늘리는 것도 좋다. 금연에 성공하려면 ‘소문’을 내야 한다. 주변 사람들에게 의지를 표현하는 게 좋다. 병원 금연클리닉의 도움을 받는 것도 ‘장기 금연’으로 이어가는 방법이다. 2월엔 건강검진 받기 연말마다 숙제하듯 건강검진을 받았다면 시기를 당기는 것도 좋다....
학교수영장 300개 더 늘리고 스포츠클럽 활성화 2023-12-26 18:03:45
3학년 이상으로 확대한다. 학생들의 운동량 감소에 대응하기 위해 학교스포츠클럽도 활성화한다. 정부는 26일 정부세종청사에서 제10차 사회관계장관회의를 열고 이 같은 내용을 담은 ‘제3차 학교체육 진흥 기본계획’을 발표했다. 먼저 정부는 학생들이 전 생애에 걸쳐 체력·건강 관리와 체육 활동을 생활화할 기반을...
운영 중단했던 '손목닥터9988' 전용앱…오는 28일 재개 2023-12-22 17:50:34
88(팔팔)하게 산다’는 의미로, 활동량과 심박수, 운동량등을 분석해 맞춤형 건강관리도 받는다. 평소 '약자동행'을 핵심 시정 철학으로 내세운 오세훈 시장이 야심차게 추진한 프로젝트다. 지난 6월부터 전용 앱 출시를 추진해 온 서울시는 지난 11일 서비스를 선보일 예정이었으나 출시일을 1주 미뤘다. 포인...