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골대 향해 튀어!…'풋' 사랑에 빠진 그녀들 2024-05-16 17:55:39
풋살 입문, 무엇부터 해야 할까운동복과 풋살화는 필수다. 운동복은 뛰는 데 불편함이 없는 옷이라면 충분하다. 그러나 제대로 즐기려면 팀을 꾸려 유니폼을 제작하는 것을 추천한다. ‘공이 아니라 사람을 보라’는 말이 있을 정도로 팀워크가 중요한 풋살에서는 팀원의 동선을 파악하는 게 기본이어서다. 또 가급적 긴...
"총리피격 슬로바키아는 '거의 내전'"…극에 달한 정치양극화 2024-05-16 12:13:17
하자고 촉구했다. 마투스 수타이 에스토크 슬로바키아 내무장관도 "대중, 언론인, 그리고 모든 정치인에게 증오 퍼트리기를 중단할 것을 호소하고 싶다"며 "우리는 내전 직전이다"고 강조했다. 하지만 피초 총리와 연정을 구성한 국민당의 안드레이 단코 대표는 야당을 향해 "만족하느냐"며 "정치 전쟁을 시작할 것"이라고...
[르포] "그 루저", "그 자"…'집토끼 단속' 바이든, 독설로 트럼프 공격 2024-05-15 12:16:01
말하자 현장의 1천300여명 청중은 문장을 다 듣기도 전에 약 10초 동안 손뼉을 치며 환호했다. 오는 11월 대선에서 리턴매치를 벌일 도널드 트럼프 전 대통령이 하원 공화당 의원들에게 국경통제 강화 등을 담은 '바이든표 이민개혁안(案)'에 동의하지 말라고 압박하는 바람에 야심 차게 마련한 법안이 좌초됐다는...
"日 라인 뺏어가게? 우리가 쓴다!"…앱 신규 설치 확 늘었다 2024-05-14 16:59:29
하자 이에 맞서 국내에서 라인 애플리케이션(앱)을 신규 설치하는 움직임이 포착됐다. 라인 사태와 관련해 국민적 관심이 높아진 영향으로 풀이된다. 14일 모바일인덱스에 따르면 이달 첫째주(4월29일~5월5일) 라인 앱 신규 설치 건수는 5만8346건으로 집계됐다. 5만9278건을 기록했던 지난해 8월 둘째 주(8월7~13일) 이후...
매일 열심히 걷는데 살 안 빠져?…뜻밖의 이유가 있었네 [건강!톡] 2024-05-12 19:11:45
정도의 운동이라는 것을 명심하자. 유산소 운동과 더불어 추가로 근력 운동을 1주일에 2일 이상을 한다면 근육 손실을 막으며 체지방을 줄일 수 있다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "호흡이 약간 가쁜 상태인 ‘빠르게 걷기’는 1주일에 150분 이상(예를 들어 하루 30분 이상 주 5회 이상)을 권장하고, 걸을 때...
[단독] 전태일재단 맞나?…前 사무총장 "부당해고" 강력 반발 2024-05-10 16:52:15
항의하자 “전태일재단은 5인 미만 사업장이라 근로기준법이 적용되지 않는다”고 말한 것으로 전해졌다. 하지만 재단 측은 “이덕우 이사장의 5인 미만 사업장 관련 발언은 현행 법령의 한계를 언급한 것”이라고 해명했다. 한 전 사무총장은 “인권변호사 타이틀을 달고 노동운동에 발을 걸친 사람이 5인 미만 운운하며...
"베트남전 경험한 美교수들, 반전 시위 앞장서" 2024-05-06 18:01:32
이를 거부하자 케이블타이로 자신의 손목을 결박했다고 전했다. 데니스 교수는 이후 경범죄로 기소돼 1년 동안 캠퍼스 출입이 금지되자 이에 항소했다. 인디애나대에서는 3천명이 넘는 교수와 학생, 졸업생 등이 패멀라 휘튼 총장의 퇴진을 요구하고 있다. 다트머스 대학의 역사학 교수 안네리스 오르렉도 지난 1일 밤...
베트남전 보고 자란 베이비부머 교수들, 美 반전시위 최전선에 2024-05-06 12:11:24
이를 거부하자 케이블타이로 자신의 손목을 결박했다는 것이다. 데니스 교수는 이후 경범죄로 기소돼 1년 동안 캠퍼스 출입이 금지되자 이에 항소했다. 인디애나대에서는 3천명이 넘는 교수와 학생, 졸업생 등이 패멀라 휘튼 총장의 퇴진을 요구하고 있다. 다트머스 대학의 역사학 교수 안네리스 오르렉도 지난 1일 밤...
[이근미 작가의 BOOK STORY] 행복으로 가는 일곱 가지 길을 선택하라 2024-05-06 10:00:14
진정한 성장으로 연결된다. 저자는 변화를 위해 운동, 독서, 명상의 습관을 들이라고 권한다. 독서는 내 안의 부정적 프레임을 살피고 긍정적 상황에 초점을 맞추기 위해 꼭 필요하다. 변화의 구체적 방법 가운데 하나인 몰입을 하는 데도 독서가 큰 도움이 된다. 코로나19로 사회적 거리 두기를 하면서 우리 삶에서 ‘연결...
"소변 볼까봐 물도 안 먹여"…'강아지 동반 요가' 결국 2024-05-04 14:39:17
착취당하고 있다"고 보도한 바 있다. 논란이 확산하자 동물보호단체인 개보호전국연맹(LNDC)은 보건부에 강아지를 요가 수업에 동원하지 못하게 해달라고 요청했다. 피에라 로사티 LNDC 회장은 "연약한 동물의 웰빙과 정신적, 신체적 건강을 전혀 고려하지 않은 상업적 목적의 착취"라고 비판했다. 이 단체에는 보건부에 항...