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안유진·오윤아도 덕 봤다더니…효과 좋다던 운동의 '배신' [건강!톡] 2024-04-29 20:00:04
순환을 원활하게 한다. 뜀뛰기 운동인 줄넘기는 농구와 마찬가지로 점프 시 성장판도 자극해 키 성장에 도움을 준다다. 하지만 체중이 보통인 사람이라도 줄넘기를 30분 이상 하지 않는 게 좋다. 천천히 줄을 넘고 익숙해지면 속도를 높여야 한다. 관절 충격을 완화하려면 무릎을 살짝 굽혀서 뛴다. 발바닥 전체가 아닌...
한경·육군 '1사 1병영' 활성화 협약 2024-04-29 19:15:09
1병영 운동은 군부대와 기업 간 1 대 1 자매결연과 상호교류를 통해 민과 군의 유대를 강화하겠다는 취지로 2012년부터 국방부와 한경이 공동으로 추진해 온 사업이다. 현재 100개 이상의 민간기업과 공기업이 육·해·공군 부대와 결연했다. 하지만 코로나19로 기업의 대외활동이 축소되면서 1사 1병영 운동이 제약받았다....
글로벌 기업들 생존 위기…"인텔도 94억 쏟아부었다" 비상 2024-04-29 18:22:42
기조가 강화될 전망이다. 집권여당 국가재생운동(MORENA·모레나)의 클라우디아 셰인바움 후보는 지난달 18일 “대통령에 당선되면 현 정부 유산을 지키기 위해 국영 에너지기업을 강화하겠다”고 밝혔다. 현직 대통령인 안드레스 마누엘 로페스 오브라도르는 외국 기업에 줬던 채굴권을 지난해 회수하고, 리튬을 국유화했...
'이것'만 해도 수명 연장…사망 위험 줄이는 '놀라운 방법' 2024-04-27 17:36:59
예방심장학 2024(ESCPrev 2024)에서 35세 이상 48만여명에 대한 계단 오르기 효과 연구 9편에 대한 메타분석한 결과 계단 오르기와 수명 연장의 연관성을 확인했다. 연구팀은 계단 수, 오르는 속도와 상관없이 계단 오르기의 효과에 대한 연구 9편을 분석했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비·말초동맥질환 병력이 있는...
"먹방 보면 살찔까?"...남녀 따라 달랐다 2024-04-27 07:27:04
않았다. 연구팀은 매주 1차례 이상 먹방을 시청한 남학생은 비만해질 위험이 먹방을 전혀 보지 않은 남학생보다 22% 높은 것으로 추산했다. 또 먹방 시청에 더해 흡연, 음주, 잦은 패스트푸드 섭취, 가당 음료 섭취를 하는 남학생은 비만일 가능성이 더 높았다. 같은 조건의 여학생 비만 위험도는 0.9%로, 남학생만큼의...
"생활 속 '이것'만 해도...사망 위험 24%↓" 2024-04-27 06:51:48
재단 소피 패독 박사팀은 35세 이상 48만여 명에 대한 계단 오르기 효과 연구 9편에 대한 메타분석에서 계단 오르기와 수명 연장 간 연관성을 확인했다고 27일 밝혔다. 연구팀은 계단 오르기의 효과를 연구한 9개 연구에 대한 메타 분석을 했다. 연구 대상에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람...
"계단 오르기, 수명연장 효과…심혈관질환 사망 위험 39% 낮춰" 2024-04-27 06:00:01
학술대회 예방심장학 2024(ESCPrev 2024)에서 35세 이상 48만여 명에 대한 계단 오르기 효과 연구 9편에 대한 메타분석에서 계단 오르기와 수명 연장 간 연관성을 확인했다고 밝혔다. 세계보건기구(WHO)는 신체 활동이 심장과 몸, 정신 건강에 큰 건강상 이점이 있고, 심혈관 질환, 암 당뇨병 같은 비전염성 질환을 예방하...
[책마을] 요즘 짭짤해요…'소확행' 창업자 42명 이야기 2024-04-26 17:56:15
뷰 이상 누적 조회수를 기록한 인기 시리즈다. 블로그로 월 1000만원을 버는 블로거, 무자본으로 소셜 모임을 단기간에 대규모로 키워간 사회초년생, 출퇴근 시간 100분을 이용해 소설가가 된 직장인, 제주 카페로 제2의 인생을 사는 신혼부부, 마흔 넘어 시작한 운동으로 77만 유튜버가 된 주부 등 그가 만난 사람들의...
"부동산 팔고 이것 샀다"…10억 이상 부자들 분석해보니 2024-04-25 18:25:43
응답은 11%에 불과했다. 연구소는 금융자산 10억원 이상 보유자를 부자로 분류했다. 부자들은 올해 추가 투자 의향이 높은 자산으로 부동산(24%)과 예금(22%)을 가장 많이 꼽았다. 다만 2022년 부동산과 예금 간 격차가 10%포인트나 벌어졌던 점을 감안하면 ‘부동산 선호’ 현상이 크게 줄어든 분위기다. 보유 자산 역시...
국보법 위반자도 유공자? 보훈부 "대통령 거부권 요청 검토" 2024-04-25 16:51:41
금고 이상의 실형을 선고받고 그 형이 확정된 사람)에 해당하는 사유로 유공자를 적용 대상에서 제외할 때에는 보훈심사위원회의 심의·의결을 거치도록 했다. 보훈부 당국자는 "바꿔 말하면, 국보법을 위반한 사람도 심의·의결에 따라 얼마든지 민주유공자로 지정될 수 있다는 뜻"이라며 "당연 배제가 안되고 있다는 게...