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김지훈-이훈-헤일로 등, 독거노인들과 특별한 하루 ‘훈훈’ 2015-05-11 19:00:08
어르신들 150여명을 식당에 초대해 따뜻한 점심 식사를 대접했다. 또 직접 카네이션을 달아드리고 말벗이 되어 주는 등 화기애애한 분위기 속에서 뜻 깊은 하루를 보냈다. 이번 행사에는 하이스타엔터테인먼트 소속 연예인들을 비롯해 개그맨 이휘재, 가수 김종서, 배우 윤다훈 등도 이들과의 인연으로 선뜻 나눔에...
-65kg 김수영 다이어트 식단 vs -44kg 이지성 식단, 비교해보니... 2015-05-11 17:29:35
현미, 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또한 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했다고 알려졌다. 한편, 지난해 개그맨 이지성이 결혼을 앞두고 100여일 만에 44kg를 감량한 뒤 공개한 다이어트 식단에도 김수영과 마찬가지로...
라스트 헬스보이 김수영, 65kg 감량 비법은 `현미밥 다이어트`? 2015-05-11 15:36:52
우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또한 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했다는 것. 김수영 다이어트 식단의 우거지는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 다이어트에 효과적이며 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것도 다이...
전국보육교사총聯 "어린이집 원장-교사 겸직 중단" 2015-05-11 14:59:05
해당 아이를 돌보던 원장이 점심 준비를 위해 자리를 비운 사이 사고가 났다고 한다. 이에 전국 보육교사 총연합회는 11일 '어린이집 원장 겸직을 즉각 중단하라!'는 제목의 성명서를 쨈? 김명자 총연합회 대표는 "영유아 돌연사는 해마다 반복되고 있다"며 "더 이상의 소중한 생명을 잃지 않길 바라는 마음으로,...
개콘 헬스보이 김수영, 14주 65KG 감량 `대박`...다이어트 식단은? 2015-05-11 11:10:17
샐러드 그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또한 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했다. 김수영 다이어트 식단의 우거지는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 다이어트에 효과적이며 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것도 다이어트에 영양을 균형있게 잡아줘...
김수영, 14주만에 65kg 감량한 식단은? 2015-05-11 06:46:45
그리고 점심은 현미, 북어국, 고등어구이, 두부찜, 시금치 나물을 먹었다. 또 저녁에는 현미, 미역국, 버섯야채볶음, 계란말이를 섭취했다. 김수영 다이어트 식단의 우거지는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 다이어트에 효과적이다. 또한, 여러가지 영양소를 골고루 섭취하는 것도 다이어트에 영양을 균형있게 잡아줘 살을...
해외로 눈 돌리는 러시아 취업 준비생 2015-05-11 01:00:01
올랐다고 합니다. 작년 하반기 경제 위기가 시작되기 전에는 점심 한끼가 평균 250루블(약 5400원)이었는데, 이제는 300루블 정도로 올랐다네요. 표현을 잘 안 하는 러시아인들의 특성상 불만을 대놓고 얘기하지는 않지만 “살기 어렵다”는 불평이 확산됐다고 합니다.농담 같지만 지난 2월 블라디미르 푸틴 러...
삼성전자 자율출퇴근제 한 달…직원들 '불타는 금', 임원들 '그림의 떡' 2015-05-10 20:39:50
한 대리급 직원은 “지난 8일 어버이날을 챙기고 점심시간에 출근했다”며 “집안 일이 있어도 반차를 내지 않고 처리할 수 있어 좋다”고 말했다.직원들의 반응이 좋게 나타나자 당초 자율출퇴근제 시행을 유보했던 삼성전자 반도체 사업부도 이달 중순이나 하순께부터 이 제도를 도입하기로 했다.물...
‘진짜 사나이2’ 슬리피, ‘저체력 소대’ 당첨돼 지옥훈련 “영혼 나갈 것 같아” 2015-05-10 19:05:49
대상으로 진행되는 프로그램이다. 이에 슬리피는 점심시간 전 저체력 소대원들과 함께 PT체조, 비둘기다리, 전력 질주 등을 통해 체력 강화를 위해 힘썼다. 점심시간 역시 샘 킴, 김영철 등이 소환된 ‘비만 소대’와는 사뭇 달랐다. 식사 후에도 허기를 호소하는 ‘비만 소대’와 달리 슬리피는 체력 보강 훈련 후 “영혼...
뱃살 빼는 10가지 방법은? 2015-05-09 10:51:49
중요한 식사가 아침식사다. 아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있다. 2. 간식 시간을 갖자. 배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또...