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우리아이 얼마나 더 클지 알고 싶다면? 2014-10-31 09:33:36
있다”고 설명했다. 이어서 그는 “조깅, 자전거 타기, 과격하지 않은 줄넘기, 달리기 등을 1주일에 1시간 내외로 매일 하면 도움이 된다. 하지만 역도, 마라톤, 기계 체조 등은 성장에 방해가 되는 운동이니 성장기에는 피하는 것이 좋다”라고 덧붙였다. 더불어 아이의 성장 속도가 느려진 것 같거나 앞으로 얼마나 더 클...
스키장에서 생긴 기미, 주근깨 없애고 눈처럼 깨끗한 피부 만들기! 2014-10-31 08:53:34
수 있다. 자외선으로 기미가 생기는 것을 막기 위해서는 스키를 타기 전에 수분을 공급할 수 있는 로션을 충분히 바른 후 되도록 한 시간 간격으로 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 피부를 보호해야한다”고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 young@bntnews.co.kr ▶ 직장인, 도움 안되는 스펙 1위 ‘가방끈’ ▶ 2011년...
스피닝 관절 부상 주의 "한 자세보다 자주 자세를 바꾸는 게 좋다" 2014-10-31 07:37:57
한 자세로 오래 타기보다는 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다고 예방법을 전했다. 또한 스피닝을 하기 앞서, 준비운동으로 약간의 땀이 날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히...
스피닝 관절 부상 주의, 몸에 안 맞으면 척추에 무리.."효과적인 운동법은?" 2014-10-31 07:35:00
한 자세로 오래 타기보다는 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다고 전했다. 또한 스피닝을 하기 앞서, 준비운동으로 약간의 땀이 날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수 있으므로 각별히 주의할...
스피닝 관절 부상 주의, 자칫하면 척추까지 무리...통증 없이 바르게 타는 법은? 2014-10-31 01:40:31
전문의는 스피닝을 할 때는 한 자세로 오래 타기보다는 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다고 전했다. 또한 스피닝을 하기 앞서, 준비운동으로 약간의 땀이 날 정도로 러닝 머신을 뛰는 것을 추천한다. 다리가 벌어지거나 자세가 흐트러진 채 50분 이상 무리하게 박자에 맞출 경우 고관절이나 무릎, 발목에도 이상이 생길 수...
`자기야-백년손님` 이만기, 장모 생일 선물 사주고 버럭한 사연? 2014-10-31 01:27:41
보자 장모는 "내가 애냐. 애 같이 그런거 타기 싫다"고 한사코 거부했다. 어쩔 수 없이 이만기는 자전거를 사기로 결심했다. 그 와중에 장모는 "이거 깎아주냐"고 물었다. 자전거를 사고 나서 장모는 일부러 장난치듯 느릿느릿 걸어갔다. 이만기는 싸이클을 들고 "빨리 문 열으라"고 버럭했지만 장모는 일부러 문을 안...
만성피로 개선에 좋은 핫요가, 자세교정 효과까지? 2014-10-30 02:31:28
권하는 것. 걷기, 수영, 자전거 타기 그리고 요가 등은 피로를 개선하는 효과가 탁월한 운동이다. 특히 요가는 체형교정과 함께 다이어트, 심신안정 효과까지 누릴 수 있어 인기다. ཊ일동안(www.2week.co.kr)'의 슬랜더 핫 요가는 인도의 환경을 재현하고자 실내온도를 35℃로 유지한다. 따뜻한 실내에서 운동할...
젊은이의 양지, ‘에코 라이프 스타일’ 2014-10-29 14:55:17
알려지고 있다. 에너지 절약이든 자전거 타기든 우리 생활 가까운 곳에도 친환경을 실천할 요소는 많다. 배우 최강희의 경우는 에코백 사용과 페이퍼 타올 대신 손수건을 사용하는 등 소모재에 대한 경계도 늦추지 않았다. 친환경 제품을 사용하는 것도 자연 환경 지키기에 작게나마 도움이 된다는 점에서 착안한 것이다....
거래소, 내년 5개 해외기업 상장 기대 2014-10-27 15:37:01
타기팅` 전략을 통해 상장 가능성이 높은 기업들을 많이 발굴했다는 점에서 이번 상장 유치 활동의 성과가 좋았다고 평가했습니다. <인터뷰> 하종원 한국거래소 상장유치부장 "정확한 수치를 예단하기는 그렇지만 이번에 방문한 기업 수로 봤을 때 내년에 한 5개사 정도가 한국 시장을 노크할 것으로 예상된다. 그리고 2년...
<적자 예상돼도 진행되는 SOC…의원들 '지역구 챙기기' 가능성> 2014-10-27 06:05:08
타기준보다 작다는 이유로 조사를 면제받았다. 그나마 예타를 받은 낙동강 구간의 경우 경제성이 없다는 결론이 나왔는데도 그대로 사업이 진행됐다. 결국 예타 제도를 빠져나간 사업이 무리하게 추진된 끝에 국민의 혈세 수천억원이 낭비된 셈이다. ◇ 경제성 미흡해도 종합평가 통과하면 추진 4대강...