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지방 빼는 다이어트 노하우 “골고루, 꾸준히 할 것” 2013-03-07 11:47:54
탄수화물 섭취를 줄이는 경우가 많다. 탄수화물의 섭취가 줄면 체중 감량의 효과가 있지만 운동을 하거나 일상 생활을 할 때 충분히 힘을 쓸 수 없다. gi 수치가 낮은 고구마 등을 충분히 섭취해주자. 단백질은 체중 1kg당 1g에서 2g 가량 섭취해주면 좋다. 50kg인 사람의 경우 50g~100g 정도를 먹으면 좋다. 닭가슴살,...
로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
가장 중요한데 관련 전문가들은 복합탄수화물과 섬유소가 풍부한 현미나 콩 등과 같은 잡곡밥, 불포화지방산이 많이 들어있는 생선, 신진대사를 활발하게 해주는 비타민과 무기질이 다량 들어있는 다양한 채소 등으로 이뤄진 한식이 다이어트에 있어 훌륭한 식단이라고 한다. 그 중에서도 조리 과정을 최소화해 식자재...
지구력 키워야 하는 남성에 좋은 스테미너 식품은? 2013-03-05 10:33:18
△탄수화물과 에너지 대사를 위한 비타민 b1 △에너지 생성에 도움을 주는 비타민b2 △호모시스테인 수준을 유지해주는 비타민b6 △유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민e △면역기능과 세포분열에 필요한 아연 △갑상선 호르몬 합성 및 에너지 생성에 필수적인 요오드 등 7가지 기능성 성분이 첨가돼 있다. 의성농산...
혈관 막히는 동맥경화, 킬레이션요법으로 치료 2013-03-04 18:01:37
섭취를 줄이고 탄수화물과 지방 섭취도 적당한 양으로 관리하는 것이 좋다. 이미 동맥경화가 진행되고 있다면 전문의와 상의해 전문적인 치료를 받는 것이 바람직하다”고 설명했다.동맥경화를 치료하는 가장 좋은 방법은 식이요법과 운동이다. 이 두 가지 방법은 부작용 없이 동맥경화를 예방하고 신체의 건강을 유지할 수...
늦둥이 엄마들, 어려보이고 싶다면? 2013-03-04 16:09:40
플러스 워너 슬림’은 가르시니아캄보지아 성분이 탄수화물의 지방 전환을 억제 해 체지방을 감소시켜주어 굶거나 불균형한 음식물 섭취에 따른 부담이 적어 건강한 다이어트를 돕는다. 이 제품은 자기 무게의 1000배의 수분을 흡수, 저장하는 능력을 지니고 있는 피부 필수 구성 성분인 히알루론산이 함유되어 피부...
외식업계, 저칼로리 메뉴로 봄철 다이어트족 공략 2013-02-27 09:52:11
있는 것. 특히 맥주에 남게 되는 탄수화물을 극소화하는 고발효도공법으로 칼로리를 최소화했으며 다이어트에 효과적인 식이섬유가 1.65mg 함유되어 있는 것도 특징이다. 친구들과의 모임, 현미밥으로 칼로리 DOWN! 다이어트 중에는 친구들과의 모임도 부담스럽기 마련. 그렇다면 건강한 메뉴로 부담을 덜어 줄 메뉴를...
롯데 헬스원, 다이어트 커피 ‘팻슬림카페’ 출시 2013-02-25 14:23:40
citric acid)를 함유하고 있다. HCA는 탄수화물의 지방 합성을 억제하여 체지방 감소를 돕는 성분으로, 임상 실험을 통해 내장 지방 감소, 복부(피하) 지방 감소에 도움이 되는 것이 확인돼 식품의약품안전청으로부터 기능성을 인정받은 성분이다. ‘팻슬림카페’는 음료 형태로 파우치팩(190ml)에 담아 휴대가 간편하고...
농심 이어 롯데제과도 기능성커피 시장 진출 2013-02-25 13:38:00
함유하고 있는 다이어트 기능성 커피다. hca는 탄수화물의 지방 합성을 억제해 체지방 감소를 돕는 성분으로 식품의약품안전청으로부터 기능성을 인정받았다. 팻슬림카페는 음료 형태로 파우치팩(190㎖)에 담았다. 열량은10kcal로 일반 믹스커피(60~80kcal)에 비해 낮은 수준이다.판매가격은 포당 2000원. 롯데제과...
[뷰티신상] 내 피부에 봄 기운을 가득히, 속부터 차오르는 혈색 피부 연출법 2013-02-21 11:14:54
슬림은 탄수화물의 지방 전환을 억제 해 체지방을 감소시켜주어 굶거나 불균형한 음식물 섭취에 따른 부담이 적어 건강한 다이어트를 돕는 건강기능식품으로 1일 1회 섭취한다. 또한 닥터랩 플러스 워너 뷰티는 피부 히알루론산이 함유되어 피부 속 고유의 수분 저장 능력을 강화시켜 촉촉하고 건강한 피부 관리에 도움을...
등산철, 안전하게 산에 오르는 비법? 2013-02-20 09:56:12
섭취하게 되면 위장과 심장에 부담을 주기 때문에 탄수화물 중심의 적당량을 섭취하는 것이 좋다. 대신 초콜릿, 건과류, 과일 등 고열량의 비상식량을 준비해 틈틈이 먹어야 한다. CJ제일제당의 `컨디션 헛개수`는 100% 국산 헛개나무 열매추출 농축액이 함유된 갈증 해소 음료로 손쉽게 수분 보충을 할 수 있게 해...