'요즘 왜 이렇게 못 잘까' 했는데…'뜻밖의 이유' 있었다 [건강!톡] 2025-12-18 18:39:35

단계에 도달하기까지 시간이 오래 걸리거나 야간 각성이 잦아지고, 깊은 수면에 들지 못할 가능성이 있다. 전문가들은 체온 조절이 가장 원활하게 이뤄지는 실내 온도는 18∼22도로, 해당 온도에서 신체가 자연스럽게 수면에 들어갈 수 있다고 조언한다. 실내 온도가 지나치게 높으면 심부 체온이 높아지지만, 반대로 너무...

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• #요즘 왜 #수면 #체온 #실내 #심부 #온도

'기안84'도 해외 가서 달리던데…러너들 '꿈의 도시' 어디 2025-12-18 17:23:50

자꾸 멈추게 된다는 것은 함정. 가로등이 잘 갖춰져 있어 야간 러닝 코스로도 좋다.10㎞ 안팎, 12개의 하이킹 코스 하루 3~4시간을 그저 느긋하게 걷고 싶은 하이커에게도 빈은 매력이 넘치는 도시다. 빈 도심에서 외곽으로 큰 원을 그리는 12개의 공식 도시 하이킹 코스가 있어서다. 각각 10㎞ 안팎으로 총 240㎞가 넘는다...

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• #기안84도 해외 #코스 #도시 #하이킹 #러닝 #도심 #가장 #외곽 #세계

광주역세권 임시주차장 공사 착공 2025-12-18 11:21:22

도시 미관을 해치고, 야간 안전 우려까지 제기돼 왔다. 특히 광주역 기존 주차장은 주차 면수가 부족한 데다 수서~광주 복선전철 공사로 조만간 폐쇄가 예정돼 있어, 경강선 이용 시민들의 출·퇴근 불편이 우려되는 상황이다. 시는 역세권 내 상업용지를 활용해 임시주차장을 조성함으로써 반복적으로 발생하던 주차 부족...

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• #광주역세권 임시주차장 #역세권 #공사 #임시주차장 #안전

한국거래소, 31일 휴장일 지정…내년 첫 거래는 1월 2일 2025-12-18 10:36:31

일부 정상 운영된다. 30일 오후 6시에 개시하는 야간거래는 정상적으로 진행되며, 31일 오후 6시에 개시하는 야간거래는 휴장한다. 다만 장외파생상품 중앙청산(CCP) 및 거래정보저장소(TR) 보고 업무는 연말 휴장일에도 정상 운영된다. 한편, 내년 증권·파생상품시장 연초 개장일은 1월 2일이다. 증시 개장식 개최에 따라...

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• #한국거래소 31일 #연말 #한국거래소 #거래

올해 증시 30일 폐장…내년 1월 2일 오전 10시 개장 2025-12-18 10:33:07

데 따른 것이다. 30일 오후 6시에 개시하는 파생상품 야간거래는 정상 시행된다. 장외파생상품 중앙청산소(CCP) 청산 및 거래정보저장소(TR) 보고 업무는 연말 휴장일 없이 정상 운영한다. 결산배당기준일이 12월 말인 상장법인의 배당락일은 오는 29일이다. 이달 26일까지 주식 매수 시 배당금을 받을 수 있다. 대체거래소...

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• #올해 증시 #오전 #10시 #2일

야근했는데 "돈 못 줘"…고정OT 제도가 뭐길래 [율촌의 노동법 라운지] 2025-12-18 07:00:05

또는 일정 시간 분의 시간외근로(연장·휴일·야간근로) 수당을 급여액에 고정액으로 포함해 지급하는 것을 말한다. 주로 사무직들에 많이 적용되고 있으나, 생산직 등에 적용하는 경우도 없지는 않다. 고정OT, 언제 어떻게 쓰나 고정OT 제도는 대법원에 의해 일반적으로 유효한 것으로 평가된다. 미리 일정액의 시간외근...

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• #야근했는데 돈 #고정 #시간외근로 #시간 #근로자 #수당 #경우