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배기성, 18kg 감량한 비결 보니…"요요현상 조심해야" 경고 [건강!톡] 2026-01-16 08:37:07
단백질을 섭취하라고 조언한다. 특히 단백질은 운동 직후 가급적 빠르게 섭취하는 것이 좋다며 개인의 특성에 적합한 단백질 섭취 방법을 찾아 적용한다면 근육 회복 및 성장 촉진이라는 효과를 이끌어낼 수 있을 것이라고 제언했다. 질병관리청과 국립보건연구원은 2024년 3월 한국인유전체역학조사사업(KoGES)에 참여한 ...
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박서준 "'경도를 기다리며' 스무살 연기, 외모 부담됐지만…" [인터뷰+] 2026-01-16 08:00:08
위해 시간을 쪼개 썼는데, 활동이 이어지다 보니 그런 시간을 갖지 못했다. 그런데 요즘은 좀 루틴도 만들어보고 있다. 아침에 올리브유를 마시는 걸로 하루를 시작한다.(웃음) 아침 식사 후 운동하고, 언어 공부도 하고, 관리도 열심히 받고, 러닝도 하고. 그런 식으로 나를 좀 바쁘게 만들어 지내보려 하고, 그게...
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쿠팡 '5만원 보상쿠폰' 뿌렸더니…"0원 구매" 인증 쏟아졌다 2026-01-16 07:41:47
운동은 계속해야 한다", "개인정보 유출로 탈퇴한 사람은 재가입해야 사용할 수 있다", "결국 내 돈을 쓰게 만드는 구조로 소비자 기만"이라는 부정적 반응이 확산되고 있다. 실제로 로켓배송과 로켓프레시에서 5000원 이하로 구매 가능한 상품은 14만 개에 달한다. 이용권을 적용하면 생수, 식빵, 라면 묶음 등을 사실상...
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[아프리카인물열전] ⑶첫 심장이식 수술 남아공 바르나르드 2026-01-16 07:00:03
1등을 했다. 운동에서도 두각을 나타내 학교 1마일 달리기에서 가난한 집안 형편 때문에 운동화 살 돈이 없어 맨발로 달려 기록을 세우는가 하면 역시 테니스 라켓 살 돈이 없어 빌린 라켓으로 테니스 대회에서 우승했다고 한다. 케이프타운 의대에 진학한 그는 나중에 미국 미네소타의대에 가서 가슴을 열어젖히는 수술인...
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쿠팡, 개인정보 유출 보상 시작…全회원에 5만원 쿠폰 순차 지급 2026-01-15 17:42:40
기만적 마케팅이라는 비판을 내놨다. 참여연대와 전국민주노동조합총연맹 등으로 구성된 ‘안전한 쿠팡 만들기 공동행동’은 이날 쿠팡 본사 앞에서 기자회견을 열어 “이번 구매 이용권은 떨어진 매출을 끌어올리려는 영업 전술일 뿐 진정한 보상이 아니다”며 수령 거부 운동을 벌이겠다고 선언했다. 안재광 기자...
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체력단련부터 샷 점검까지…박현경 "잠자는 시간 빼고 모든 게 훈련이죠" 2026-01-15 17:12:28
각각 1시간씩 소화하니 어느덧 해가 저물었다. 어둠이 내린 뒤에도 훈련은 계속됐다. 오후 7시쯤 홀로 숙소 앞에 나와 약 30분간 빈스윙 연습을 한 그는 “이시우 코치님과 7년째 전지훈련을 함께하고 있는데, 반드시 지키는 것 중에 하나가 바로 ‘매일 빈스윙 연습하기’”라고 설명했다. 이날 박현경의 일과는 오후 9시...
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경북 경주에 국내 첫 폴로테마파크 들어선다 2026-01-15 17:01:10
CEO들의 사교 수단으로 운동을 넘어 사교, 패션, 다이닝, 파티 문화와 결합한 스포츠다. 국내 골프장은 500여개로 이미 포화상태지만 국내에 국제규격을 갖춘 폴로 경기장은 제주(50명 프라이빗 회원제)에 1개 뿐이다. 루브루는 경주 향토기업 성호그룹의 개발법인으로 리조트 및 관광시설개발 운영 노하우를 바탕으로 이...
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말 타면서 하키경기 즐기세요…경주에 국내 첫 폴로파크 단지 2026-01-15 16:53:25
있으며, 운동을 넘어 패션·다이닝·파티 문화와 결합한 고급 스포츠 문화로 자리 잡고 있다. 국내 골프장이 500여 곳에 달해 포화 상태인 반면, 국제 규격을 갖춘 폴로 경기장은 제주에 1곳(프라이빗 회원제)뿐이다. 사업을 맡은 루브루는 경주 향토기업 성호그룹의 개발 법인으로, 리조트와 관광시설 개발·운영 경험을...
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쿠팡, '5만원이용권' 오늘부터 지급…석달 기한·차액환불 안돼(종합) 2026-01-15 14:02:54
가능 5천원 미만 14만개 '0원'…시민사회선 '거부운동' 신뢰 회복 분수령 (서울=연합뉴스) 조민정 기자 = 쿠팡이 개인정보유출에 대한 보상책으로 마련한 '5만원 구매이용권'을 15일부터 3천만명에게 순차적으로 지급한다. 쿠팡은 이날 정보 유출 통지를 받은 약 3천370만명의 고객을 대상으로 1인...
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"보상쿠폰 거부하고 탈팡"…시민단체 뿔났다 2026-01-15 13:25:58
수단에 불과하다고 주장했다. 이들은 쿠팡이 1인당 최대 5만원의 보상을 내세웠지만 실제로 즉시 사용할 수 있는 금액은 5천 원에 불과하며, 이미 서비스를 탈퇴한 이용자의 경우 재가입을 해야만 쿠폰을 받을 수 있다고 지적했다. 이들 단체는 설 연휴까지 쿠폰 거부에 동참하는 시민들의 서명을 받아 쿠팡에 전달할 계획...
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