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철분, 어떤 음식으로 보충할까? 2014-10-01 12:00:27
있으나 위장이 약한 산모나 몸의 상태에 따라 복용시간을 달리할 수도 있다. 철분제제를 복용하면 변이 검어지는데 이는 흡수되지 않은 철분이 배출되는 것이므로 부작용은 아니다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 일몰과 일출, 아름답기로 소문난 곳 ▶ 2010 연말연시 '여행'은 바로...
밀가루 섭취, 한국민 건강에 문제 일으키지 않는다..알러지의 가장큰 항원은 글루텐 2014-09-30 09:43:55
셀리악병 환자인 김씨는 혈중 칼슘ㆍ철분 농도가 정상보다 낮고 내시경 검사에서 소장 점막이 위축되고 소장의 융모가 소실되는 등 전형적인 셀리악병 증상을 보였다. 셀리악병 환자에겐 글루텐 프리 음식이 ‘특효약’이다. 김씨는 글루텐 프리 음식을 먹은 지 2달 뒤 최 교수를 찾아와 “체중이 늘고 너무 좋아졌다”며...
임산부, 철분제 똑똑하게 먹자! 2014-09-24 04:56:24
위에 부담이 적은 시럽을 복용하는 것이 좋다. 철분제는 공복에 흡수가 잘 되지만 위장이 약한 사람이라면 철분제가 위벽을 자극해 속쓰림이나 구토를 유발할 수 있다. 그러므로 식후 또는 잠자기 직전에 복용하는 것이 좋다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 그랜저tg, 올해 넘기면 ‘150만원’ 손해 ▶...
겨울철 활력 에너지 지켜주는 5대 슈퍼푸드 2014-09-24 00:01:24
증진시켜주는 비타민b군, 비타민a, 비타민e, 철분, 칼슘 등 각종 영양소가 다양하게 함유되어 있다. ‣ 블루베리 블루베리는 활성산소를 제거하는 항산화물질이 들어 있어 노화를 막아주는 역할을 한다. 또한 약해졌던 면역체계도 증진시켜주며 성인병을 예방하고 바나나의 2배가 넘는 섬유질로 변비 및 소화기관에도...
슈프림팀 쌈디, 탈모 진행중? 영양제로 탈모 미리 예방하자! 2014-09-22 20:23:54
필요하다. 운동이나 취미생활을 통해 스트레스를 해소하고 철분, 칼슘, 비타민, 단백질, 탄수화물 등 영양소가 부족하지 않도록 음식을 골고루 섭취해야 한다. 비비스칼은 탈모전문 샴푸와 토닉, 영양제를 판매하는 회사로 전문성을 인정받아 많은 사람들이 사용하고 있다. 비비스칼(www.viviscal.co.kr)의 영양제는 해...
블루베리-케일-브로콜리, 슈퍼푸드들 효과도 슈퍼(Super)! 2014-09-20 22:36:29
레몬의 2배, 감자의 7배다. 또 빈혈을 예방하는 철분 함량도 야채 중에서 단연 으뜸으로 알려져 있다. 이에 일반적인 빈혈 증상이 있다면 브로콜리를 섭취하는 것이 좋다. 그러나 임신시나 병적으로 빈혈증상이 시작된다면 약물을 통해 철분을 공급하는 것이 효과적이다. (사진제공:한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제...
겨울마다 여성 건강은 적신호가 켜진다 2014-09-20 07:23:16
섭취하고 신경을 조절하는 비타민과 무기질, 철분, 콩류 등을 먹는 것이 도움이 된다. 날씨가 추워지면 혈액순환에 이상이 발생하게 된다. 이 때 더불어 나타나는 증상이 바로 치질, 보통 남성에게 많을 것 같은 이미지를 가지고 있지만 실제로 여성에게 많이 발병한다고 한다. 치질은 치핵, 치열, 치루 등으로 나뉜다....
우리가 몰랐던 '갈매기살'의 진실 알고보니… 2014-09-20 01:27:16
중에서도 갈매기살은 삼겹살에 비해 지방 함량은 낮지만 비타민과 철분이 풍부해서 각광받고 있다. 또 갈매기살은 돼지 한 마리에서 단 300~400g 밖에 나오지 않는 귀한 부위다. 과연 우리는 '진짜' 갈매기살을 먹고있는 것일까. 정육점 업자들은 "국내산 갈매기살이 물량이 적고 비싸기 때문에 구하기 "...
아이와 산모가 건강해지는 가장 기본적인 태교법은? 2014-09-17 05:24:53
것. 임산부 빈혈이 심하면 태아에게도 영향을 주게 되므로 철분제를 통해 철분을 섭취해 주어야 한다. (사진제공:한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 buridul@bntnews.co.kr ▶ 자전거생활백서, 픽시 입문의 3단계 ▶ 女心 사로잡는 '혈액형 별' 와인 리스트 ▶ 닛산 리프, 日 ‘굿디자인어워드 2010’ 선정 ▶...
과도한 다이어트, 빈혈 부른다! 2014-09-16 05:16:31
헤모글로빈을 구성하는 철분이 부족하여 혈액이 산소를 충분히 공급하지 못하는 ‘철 결핍성 빈혈’을 가진 경우가 많다. 그러므로 빈혈의 예방하기 위해서는 철분을 보충하는 것이 가장 중요하다. 그러나 빈혈이 생긴다는 것은 특별한 경우를 제외하고는 건강을 위해 필요로 하는 다양한 영양소가 골고루 섭취되고 있지...
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