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임산부가 꼭 알아두어야 할 건강 상식 2014-08-19 09:47:52
이러한 음료들은 탄닌 성분이 들어 있어 철분의 흡수를 방해하기 때문이다. 철 결핍성 빈혈치료제 등을 복용하는 것도 좋다. 이러한 제품들은 위산에 안전하며 장내에서 쉽게 가용화되어 위장관내 흡수에 좋다. 또한 기존의 철분제에서 나타날 수 있었던 위장장애나 오심 등의 부작용이 없고 특유의 비린 맛이 없어 복용하...
여성 빈혈, 철분에 집중하라! 2014-08-19 07:36:02
대부분의 여성들이 임신 중 빈혈을 경험한다. 빈혈은 체내에 철분이 부족하여 혈색소인 헤모글로빈이 감소하고 이로 인해 산소가 부족해져 생기는 것이다. who 기준에 따르면 빈혈은 헤모글로빈이 정상치에 비해 10~15% 이하로 저하된 것으로 성인 남자는 13g/dl, 성인여자는 12g/dl 이하를 말한다. 주로 가장 많이...
혹독한 다이어트에 "앗 어지러워" 2014-08-19 04:38:05
있는 사람이라면 다이어트로 인해 어지러움이 더 심해질 수 있으므로, 철분이 풍부한 간이나 시금치, 계란 노른자 등을 섭취하고 필요한 경우 빈혈약을 복용한다. 철분 흡수를 위해서는 칼슘의 섭취를 늘이는 것도 방법이다. 한경닷컴 bnt뉴스 전부경 기자 buridul@bntnews.co.kr ▶ 뉴요커의 '핫'한 헤어 스타일 ...
임산부가 아기를 위해 꼭 먹어야 할 음식은? 2014-08-19 04:18:51
자체로도 위에 부담을 느낄 수 있다. 그러므로 철분제의 필요성이 더욱 두드러진다. 이럴 때는 철분제를 통해 부족한 영양소를 보충해주며 소화가 잘되는 음식을 조금씩 나누어 먹어야 한다. 또한 임신 6개월 이후에는 올리브, 옥수수, 참기름, 호두, 잣, 땅콩과 같은 식물성 지방을 많이 섭취하는 것이 좋다. (사진제공:...
내 아이를 위한 욕심나는 엄마를 위한 조언! 2014-08-17 19:56:50
빈혈이 심하면 태아에게도 영향을 주게 되므로 철분제를 통해 철분을 섭취해 주어야 한다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 휴가철 '안전한 물놀이' 수칙 ▶ 저렴한 여행 ‘희망여행&여행바우처’ 적극 활용하라! ▶ 알록달록한 자전거 픽시, 트렌드세터를 매혹시키다...
임신 중 몸매관리, 아이 건강에 어떤 영향을 미칠까? 2014-08-17 19:36:15
섭취하던 철분제를 끊는 임산부들이 많은데 출산으로 인해 많은 철분을 소모했을 뿐 아니라 몸이 정상으로 돌아오는 데에는 시간이 걸린다. 그러므로 출산 이후 3개월 동안은 철분 제제를 계속 섭취하는 것이 중요하다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 휴가철 '안전한...
성장기 우리아이에게 꼭 필요한 ‘이것’은? 2014-08-16 14:00:19
비타민제 3. 종근당 프리미엄 헤모철 철분이 부족하기 쉬운 성장기 아이들에게 철분을 공급해주며 헤모글로빈과 미오글로빈의 구성성분으로서 체내 산소운반과 혈액생성을 원활하게 해주는 건강기능식품 4. 더키움 어린이와 청소년 신체발달 및 키 성장에 도움을 주는 운동 (줄넘기운동, 견인운동, 철봉운동, 노젓기운동,...
임신 여성에게 필수적인 철분, 그것이 알고 싶다 2014-08-14 05:15:34
위장이 약한 산모나 몸의 상태에 따라 복용시간을 달리할 수도 있다. 철분제제를 복용하면 변이 검어지는데 이는 흡수되지 않은 철분이 배출되는 것이므로 부작용은 아니다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 buridul@bntnews.co.kr ▶ 휴가철 '펜션·민박 예약' 주의사항 ▶ 청소기, 강력한...
다이어트女 "철분제 먹으면서 다이어트 하세요!" 2014-08-14 02:42:05
1시간 이내에 커피, 홍차, 녹차 등을 마시는 것은 피하자. 폴리페놀 성분이 철분의 흡수를 방해하기 때문. 우유 역시 너무 많이 마시면 오히려 철분의 흡수를 방해할 수 있으므로 하루 권장량인 200~400ml 이하로 섭취하도록 한다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 불친절 택...
뜨거운 태양에 현기증, 일사병일까? 빈혈일까? 2014-08-13 19:15:38
손쉽게 섭취하는 방법은 철분제를 복용하는 방법으로 한림제약에서 나온 ‘알부맥스’ 등이 흡수욜을 높이고 부작용을 개선해 인기가 높다. 이외에도 거대아구성 빈혈, 임신 빈혈도 존재하므로 정확한 진단을 받아야 한다. 적혈구가 거대화되어 정상 적혈구가 적어 생기는 거대아구성 빈혈은 비타민 b12를 섭취해줘야 한다....
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