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야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
딱! 크런치 (crunch) 함께 누운 후 서로 마주보고 할 수 있는 운동으로 교차한 발의 높이를 통해 운동 강도를 조절할 수 있다. 복부에 힘이 들어가 남, 녀 모두 슬림한 허리를 만들 수 있다. step 1 서로 다리를 맞대고 두 팔을 가슴으로 가지런히 모은 후 지면에 누워 사진과 같이 다리를 서로 교차해 준다. step 2...
[월드짐 보디guide] 하루 ‘20분’만 운동해도 ‘몸짱’이 될 수 있어?! 2013-08-21 10:11:00
▲ Step4 크런치 ① 누워서 손을 위로 뻗고 다리를 들어올린다. ※몸과 다리의 각도가 멀어질수록 운동의 강도가 세고, 가까울수록 약하다. ② 복부에 힘을 주고 반동으로 상체를 들어 올려 손끝과 발끝이 닿게 한다. ③ 제자리로 돌아온다. ▲ Step5 푸쉬업 이 운동은 우리가 흔히 알고 있는 푸쉬업 동작이다. 푸쉬업...
[마켓인사이트] 롯데푸드 납품업체 "새 주인 찾아요" 2013-08-12 17:09:05
중단된 ‘파르페’ ‘빅마운트 초코’ ‘베이비크런치’ 등도 이 회사 제품이다. 마코르는 과도한 설비 투자와 유동성 악화로 작년 11월 법정관리를 신청했다. 투자은행(ib) 업계 관계자는 “대형 아이스크림 oem 업체나 빙과류 시장에 진출하려는 기존 식품업체들이 눈독을 들이고 있다”고 말했다. 참살이식품과 해진물...
열대야 물리칠 맛 좋은 야식! 칼로리는 쏙 2013-08-01 13:40:00
현미 크런치를 얇게 입혀 바삭한 식감이 살아있다. 곤약으로 즐기는 시원&달콤함, 본도시락 ‘곤약 냉면’ 한식 도시락 브랜드 본도시락의 여름메뉴 ‘곤약 냉면’은 곤약을 면발로 사용하여 칼로리를 쏙 뺐고 시원한 동치미 육수를 사용하여 시원함을 물씬 느낄 수 있다. ‘곤약 물냉면’과 함께 특제 과일 소스에 곤약...
외식업계, '핫 여름' 열대야 노린 야식 경쟁 치열 2013-08-01 13:39:42
대신 쌀과 현미 크런치를 얇게 입혀 바삭한 식감이 살아있다는 설명이다.한식 도시락 브랜드 본도시락도 야식 메뉴로 ‘곤약 냉면’을 추천했다. ‘곤약 냉면’은 곤약을 면발로 사용해 칼로리를 쏙 뺐고 시원한 동치미 육수를 사용해 시원함을 더한 것으로 전해졌다. ‘곤약 물냉면’과 함께 특제 과일 소스에 곤약 면발을...
지하 속 매장 안내 '척척'…국내외 IT기업들, 실내 지도 서비스 경쟁 2013-07-22 15:30:16
위치를 알려주는 기술을 개발했다. it전문지 테크크런치에 따르면 와이파이슬램의 기술을 이용하면 실내 위치를 2.5m 오차 범위 내에서 실시간 위치 추적이 가능하다. 삼성전자는 지난해 7월 영국에 본사를 둔 csr을 3억1000만달러에 인수했다. 이 회사도 스마트폰의 센서로 실내 위치를 측정하는 기술을 보유하고 있다....
[Start-Up] 광고플랫폼 크런치백 개발한 '패러다임', SNS에 광고 공유하면 현금주는 서비스 개발 2013-07-21 17:01:51
잃어버리는 a씨. ‘획기적인 상품이 없을까’ 고민하다 크런치백(www.crunchbag.com) 사이트에 접속한다. 마침 딱 맞는 상품이 있다. 손잡이에 스프링을 달아 책상에 걸어둘 수 있는 우산이다. a씨는 이 우산을 페이스북 지인 300명에게 소개하기로 마음먹는다. a씨는 상품 페이지를 페이스북에 ‘공유’하고 “장마철에...
"30일 뒤면 내 회사 사라져요"…美IT벤처창업자, 실패스토리 블로그 연재 화제 2013-07-03 17:21:50
“한때는 테크크런치(techcrunch·미국 유명 it전문 매체)에 소개되기도 했지만 결국 크게 성공하진 못했다”고 적었다. 이 블로거는 쓰러져 가는 자신의 회사와 직원들을 향한 절망과 슬픔을 가감 없이 표현했다. 그는 “어떤 일도 제대로 할 수 없을 것 같고, 잠도 잘 이루지 못한다”며 “정말 무섭다”고 고백했다....
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
도움이 된다. 크런치와 웨이티드 크런치는 식스팩으로 불리는 복직근 상부에 자극을 주며 외복사근과 내복사근을 강화하는데 도움이 된다. 골반 굽힘 운동인 리버스 크런치와 레그레이즈, 벤치니 업은 고관절의 굽힘근과 외복사근을 기본적으로 강화해 복직근을 비롯한 여러가지 코어 근육을 강화할 수 있다. 첫 주에는 한...
신생기업 브이터치, 삼성SDS 공모전 최우수상 수상…손으로 허공 터치해 TV채널 변경 2013-06-24 17:04:01
받아 매우 기쁘다”며 “내년에는 미국 테크크런치 경진대회에 출전해 상위권에 입상함으로써 기술을 널리 알리고 싶다”고 말했다. 브이터치는 2011년 초 선행기술조사를 했고 이후 국내에 15건의 특허를 출원했으며 3건은 등록을 완료했다. 12건은 심사를 받고 있다. 미국에서도 1건의 특허를 출원한 상태다. 그는...