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"과민성 방광 치료 약물, 치매 위험 키워 주의해야" 2024-05-07 10:31:58
과민성 방광은 증상이 심하지 않으면 생활습관 교정만으로도 증상이 완화될 수 있지만, 증상이 심하면 약물 치료를 실시한다. 이때 항콜린제와 베타-3 작용제가 주로 사용된다. 항콜린제의 경우 치매 발병률을 높이는 것으로 알려졌고, 베타-3 작용제는 상대적으로 안정적인 약물로 인식되고 있지만 치매 발병과의 연관성이...
직장인 열명 중 셋은 '숏폼 중독'…"주로 유튜브서 예능 본다" 2024-05-07 08:04:21
을 택했다. 뒤 이어 △‘동물영상’(11.4%) △‘특정 크리에이터의 영상’(10.8%) 순으로 뒤를 이었다. 숏폼을 시청하는 이유로는 45.1%의 응답자가 △‘짧은 시간에 많은 콘텐츠를 볼 수 있어서’라 답했다. 뒤이어 32.3%의 응답자는 △‘별다른 이유는 없고 습관적으로 본다’고 말했다. 곽용희 기자 kyh@hankyung.com
인생 3분의 1은 건강한 잠으로 채우자 2024-05-06 17:57:18
세 가지 요소를 습관화해 지속하는 것이 중요하다고 한다. 규칙적이고 건강한 수면 습관을 기르는 데 조력자 역할을 해주는 것이 수면관리 앱이다. 수면관리 앱은 자는 동안의 호흡 소리를 추적해 수면 시간과 수면 단계를 측정하고 데이터로 기록한다. 인공지능(AI)을 통해 수면 패턴을 분석한다. 또 AI 알람을 설정하면...
이장우 22kg 감량 비결 밝히자…"말도 안 돼" 전문가들 반응 [건강!톡] 2024-05-06 17:09:33
습관처럼 움직이려고 노력 중"이라고 설명했다. 이어 "한 번 뛸 때 최소 30분 이상은 뛰어야 지방 연소 구역에 접어들어 지방을 효과적으로 연소시킬 수 있다"고 덧붙였다. 그러면서 식단의 중요성을 강조하며 "단백질 확보를 최우선으로 하고 있다"며 "절식과 단식을 했다가 폭발하는 현상을 겪고 싶지 않아 영양성분을...
[이근미 작가의 BOOK STORY] 행복으로 가는 일곱 가지 길을 선택하라 2024-05-06 10:00:14
운동, 독서, 명상의 습관을 들이라고 권한다. 독서는 내 안의 부정적 프레임을 살피고 긍정적 상황에 초점을 맞추기 위해 꼭 필요하다. 변화의 구체적 방법 가운데 하나인 몰입을 하는 데도 독서가 큰 도움이 된다. 코로나19로 사회적 거리 두기를 하면서 우리 삶에서 ‘연결’이 중요하다는 사실을 새삼 깨달았다. 인간은...
신한금융, 'ESG 진심 프로젝트' 속도 낸다 2024-05-05 06:00:44
자연스럽게 저탄소·친환경 습관이 정착되도록 했다. 두나무 임직원들은 나두-으쓱 캠페인의 ‘탄소중립을 위한 물품 기부’, ‘업비트 피자데이’ 이벤트에 따른 ‘보육원에 편지 쓰기’ 등 여러 프로그램에 자발적으로 참여해 소외된 이들에게 온정을 보냈다. 지난해 6월에는 임직원과 그 가족까지 함께 모여 탄소중립을...
"이렇게 위험할 줄은"…밤마다 '먹방' 보던 30대의 '한탄' 2024-05-04 20:36:56
잦은 패스트푸드 섭취, 가당 음료 섭취 등의 생활 습관을 보일수록 비만했다. 같은 조건에서 여학생의 비만 위험도는 0.9%로 남학생만큼 큰 연관성은 관찰되지 않았다. 연구팀은 먹방 시청이 비만으로 이어지는 대표적인 메커니즘으로 '따라 먹기'를 꼽았다. 콘텐츠를 보며 자신의 평소 식사량보다 많이 먹거나 빨...
인생의 3분의 1을 '이것' 하면서 보내면서…몰랐던 사실 2024-05-04 19:35:11
습관을 기르는 데 조력자 역할을 해주는 것이 바로 수면관리 앱이다. 수면관리 앱은 자는 동안의 호흡 소리를 추적해 수면 시간과 수면 단계를 측정하고 데이터로 기록한다. 이어 인공지능(AI)을 통해 수면 패턴을 분석한다. 또 AI알람을 설정하면 최적의 기상시간에 알람을 울려준다. 이러한 기능들은 건강한 수면 습관을...
[책마을] 직원들이 책상 앞에서 죽치고 앉아 있는 이유 2024-05-03 19:19:30
회사에 산재한 나쁜 습관과 시스템, 실속 없는 직책도 제거하자고 주문한다. 전작을 읽지 않은 사람을 위해 책은 초반부에서 가짜 노동을 다시 한번 친절하게 설명한다. 그러면서 ‘헛소리를 배제하고 명확하게 말하라’ ‘바쁘지 말 것, 바쁘다고 말하지도 말 것’ ‘평가 문화에서 벗어나 더 많은 위험을 함께 감수하라’...
해낸다컴퍼니, 독일 iF 디자인 어워드 본상 수상 2024-05-03 16:31:58
습관 만들기 기능 등을 뛰어난 시각적 효과로 구현한 점을 높이 평가받았다. 강문영 해낸다컴퍼니 대표는"자녀가 부모와 물리적으로 떨어져 있어도 정서적 유대를 느낄 수 있도록 앱을 기획하고 디자인을 특화한 것이 주효했다"며 "앞으로 '엄마의 편지'와 게이미피케이션 기능을 반영한 '습관관리' 기능을...