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식사 전 먹는 한은정 다이어트 인기 2013-02-28 10:00:04
비율은 점진적으로 늘고있는 추세다.비만의 원인은 여러 가지가 있지만 대부분 서구적인 식생활과 풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의...
여자★들의 탐나는 각선미, 그 비밀은? 2013-02-28 09:40:03
하체비만이 있는 사람을 보면 대부분 음식을 짜게 먹는 경향이 있다. 하체비만의 가장 큰 원인은 바로 부종에 있다. 림프순환이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 다리부종을 그대로 두면 후에 지방부종으로 발전해 붓기가 빠지지 않고 그대로 종아리에 남아있다. 다리부종을 예방하기 위해서는 소금의 양을 줄여야 한다....
초·중·고생 절반 '시력 이상'…15%는 비만 2013-02-27 17:06:19
이상 초과한 ‘고도비만’ 학생은 전체의 1.4%로 역시 전년(1.26%)보다 소폭 올랐다. 비만율은 2008년 11.2%, 2009년 13.2%, 2010년 14.3% 등 계속 증가세다. 꾸준히 커지던 학생들의 키는 2008년을 기점으로 증가세가 꺾여 고3 남학생은 평균 173㎝, 여학생은 161㎝ 수준에서 정체를 보였다. 평균 몸무게도 최근 10년 동안...
미니지방흡입, “단순히 살을 빼기 위한 것이 아닌 몸매 완성하는 시술” 2013-02-26 16:25:27
지방흡입수술을 받는 사람들은 대부분 비만환자일 것으로 생각하지만, 전혀 그렇지 않다. 지난 25일, 지방흡입전문병원 원앤원성형외과 측이 발표한 바로는 최근에는 오랫동안 운동으로 몸매를 가꿔온 사람부터 마른 체형의 모델이나 연예인까지 특정 부위의 살들을 의학적인 도움으로 없애기 위해 병원을 찾는다고 한다....
부종, 밤참 피하고 싱겁게 먹어야 2013-02-26 09:53:56
붓거나 피곤해지는 증상을 가지며 발전하면 비만의 형태가 될 수 있다. 오전과 오후사이에 다리 굵기가 달라질 정도로 붓고 잠자리에 누울 때 다리에 큰 피로감이 있다면 의심해 볼 필요가 있다. 더구나 이 같은 증상이 잦다면 하체의 묵직한 느낌은 더욱 심해지고 얇게 비치던 핏줄도 밖으로 튀어나오는 증상을 보이게 된...
겨우내 생긴 튼살ㆍ뱀살, 봄 오기 전에 ‘OUT’ 2013-02-26 09:47:46
부신피질이 급증하는 임신이나 비만, 사춘기의 급격한 성장 등이 원인이며 스테로이드 연고를 자주 바르는 아토피성 피부질환자의 피부에서도 흔히 볼 수 있다. 특히 겨드랑이, 허벅지, 배 등에 많이 생기는 튼 살은 초기에는 분홍색에서 붉은색의 선을 띠다가 점차 색이 흐려지면서 백색 팽창선조로 흔적을 남긴다. 문제는...
"아침 식사 거르면 소아비만 확률 높아" 2013-02-26 09:02:14
낮은 비만율과 관련 있다는 연구결과가 있었으나, 이번 연구결과는 2003~2006년 진행되었던 ‘국가 건강.영양 실태조사’(NHNES) 조사 자료에 수록된 2~17세 사이의 소아 총 6,729명에 대한 내용을 심층 분석했다. 이 과정에서 연구팀은 아침식사 섭취방식에 따라 조사대상자들을 당분을 가미한(presweetened)시리얼 섭취...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
비만 탈출 장시간 앉아서 공부만 해왔던 수험생들은 체중 증가는 물론이고, 허벅지나 뱃살이 찌기 마련이다. 같은 자세로 오랜 시간 앉아서 공부하다 보면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 다리가 붓게 되고, 이러한 부종이 살이 되는 경우가 많기 때문이다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 근육에 무리가 가는...
[월요인터뷰] '힐링 전도사' 이시형 박사 "목표 스트레스에 지친 한국사회 3S로 힐링해야" 2013-02-24 16:45:11
나왔다고 해서 병원 가지는 않잖아요. 하지만 복부 비만이 사실 만병의 근원입니다. 한국 사람의 68%가 밤 12시까지 잠을 안 잡니다. 그 시간에 재미있는 tv프로그램이 하니까. tv가 국민의 건강을 해쳐요.”▷직장 회식문화가 힐링에 가장 큰 적인데요.“폭음·폭식하는 회식문화는 반드시 바꿔야 합니다. 이게 40대를 정...
비염이 있으세요? 안면비대칭도 치료하세요 2013-02-22 10:35:29
자국이나 흉터가 남고 비만이나 출산 후에는 튼살을 남긴다. 물론 질환의 후유증이 크게 문제가 되는 경우가 많지는 않지만 콤플렉스가 되기도 하는데 전혀 어울릴 것 같지 않지만 서로 영향을 주는 경우도 있다. 바로 비염과 안면비대칭이다. 많은 사람들이 안면비대칭을 외적인 부분만 생각하게 된다. 하지만...
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