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소유 1일1식과 근력운동 병행‥몸매 관리법이 이거였구나! 2013-11-18 15:50:17
자신만의 노하우를 밝혔다. 특히 소유는 "음식은 염분을 끊고, 탄수화물을 많이 줄였다. 1일1식을 하기도 했다"며 식이요법 조절도 병행했다고 말했다. 또한 그는 "정말 배고플 때는 계란과 고구마를 먹었다"고 말해 감탄을 자아냈다. 소유 1일 1식 소식을 접한 누리꾼들은 "소유 1일 1식, 이렇게 관리하니까 몸매가...
비타민 부족? 과일과 종합비타민이면 충분 2013-11-12 19:48:31
비타민 a, c가 풍부하게 들어있다. 또한 과잉된 염분배출에 필요한 고 칼륨 식품이다. 사과는 은근한 불에 조려 잼, 파이 등에 활용된다. 육류를 조리할 경우 마리네이드 해두면 잡내 제거, 연육작용을 한다. 잘게 썰어 냉동보관 해두고 토스트, 피자, 샐러드 등에 뿌리면 식감과 단맛으로 요리의 완성도를 높일 수...
스시로, 세계 10대 슈퍼푸드로 만든 신메뉴 출시 2013-11-12 13:42:22
에이드까지 총 7가지다. `슈퍼푸드`란 당분과 염분이 낮으면서 풍부한 영양소를 갖춰 건강에 도움이 되는 식품을 일컫는 말로, 美타임지에서는 매년 세계 10대 푸드를 선정해 섭취를 권장하고 있다. 한편, 스시로는 지난 1일 S 멤버십 카드를 새롭게 출시하고, 홈페이지 멤버십카드 등록 회원 모두에게 2천 포인트 증정...
[킹오브★검색어] 14:01 이훈 백김치, 정우 김유미, 꽃보다누나 2013-11-05 14:17:32
배추김치가 아닌 염분이 적은 백김치를 먹었다"고 털어놔 웃음을 자아냈습니다. tvN `응답하라 1994`에서 쓰레기 역을 맡은 배우 정우의 열애 소식이 알려졌습니다. 5일 한 매체는 두 사람의 열애설과 결혼설에 대해 보도했습니다. 두 사람의 소속사는 열애사실을 인정하며 "이제 막 알아가는 단계"라고 밝혔습니다. 이에...
이훈 백김치 일화 "다이어트 스트레스로 잠결에도..." 폭소 2013-11-05 14:08:16
"4개월만에 80kg까지 감량하기 위해 하루에 닭가슴살 여섯쪽 고구마 바나나 세개를 먹었다"라며 "다이어트로 너무 스트레스를 받아서 잠결에 일어나 자기도 모르게 밥과 김치를 먹었다"고 당시를 회상했다. 그러면서 이훈은 "그 와중에도 파김치 배추김치가 아닌 염분이 적은 백김치를 먹었다"고 밝혀 폭소를 자아냈다....
벗어나고 싶은 탈모, 음식으로 극복할 수 있다? 2013-10-26 07:40:03
것이 좋다. 육류와 지방분 당분과 염분의 섭취는 줄이도록 하며 특히 버터 계란 등 콜레스테롤이 많은 음식은 삼가는 것이 좋다. 그렇다면 탈모에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까. 임이석신사테마피부과 부설 모발센터에 ‘탈모예방과 치료에 도움을 주는 식품’에 대해 조언을 구했다. 검은콩- ‘검은콩을 먹으면 백발도...
퉁퉁 부은 로봇 종아리... 원상복귀 시키는 방법은? 2013-10-22 09:00:04
삼가고 이상 체중을 유지하도록 하며 염분이 적고 섬유질이 많은 균형 잡힌 식사를 한다. 무리한 운동은 피하되 지속적인 운동과 함께 발목 돌리기, 발뒤꿈치를 바닥에 대고 발가락 올리기 등 간단한 스트레칭을 생활화하도록 노력해야한다. 부종을 보이는 발과 다리는 항상 깨끗하게 유지하고 보습제를 바른다. 장시간 서...
요즘 부쩍 머리카락이 빠진다면… 탈모 초기 증상일까? 2013-10-15 14:37:35
것이 좋다. 과도한 염분의 섭취는 성인병뿐만 아니라 혈액 순환 장애 및 각종 장애를 유발할 수 있다. 단 음식은 두피가 늘어지게 되고 머리카락이 빠져 나오게 할 뿐만 아니라 영양공급을 방해한다. 기름지고 지방질 위주의 습관은 혈액 속의 산성 물질을 만들어 모발을 건조하고 누렇게 만든다. 술과 담배는 탈모에...
부종, 제대로 알아야 치료할 수 있다! 2013-10-15 09:00:04
혈액순환 저하, 과도한 염분섭취, 항 이뇨호르몬의 활동, 약물, 영양결핍 등에 의해 발병하는 것이 대부분이다. 경우에 따라 생리불순이나 만성변비에 시달리는 사람, 예민한 성격에게서 더 자주 보인다. 음식을 먹고 바로 잠자리에 들거나 짜게 먹거나 장시간 서서 일하는 사람에게서도 잘 나타나며 체중증가나 소변 양...
도쿄전력 "후쿠시마 원전 오염수, 작업자 실수로 유출" 2013-10-09 14:23:44
현지 작업자가 원자로 냉각에 사용된 물에서 염분을 제거하는 담수화 장치 배관을 실수로 분리하는 바람에 오염수가 새나갔다고 밝혔다. 유출된 오염수에는 스트론튬 90(법정허용기준 ℓ당 30베크렐) 등 베타선을 방출하는 방사성 물질이 ℓ당 약 3000만 베크렐 포함된 것으로 보인다고 도쿄전력은 전했다. 세슘도 ℓ당...
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