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피부노화, 원인부터 알면 ‘백전백승’ 2014-09-03 15:06:25
된다. 최근에는 오염된 환경, 피로, 스트레스, 흡연, 음주 등 생활습관 때문에 피부노화의 속도가 점점 빨라지고 있다. 최근에는 주름을 하소연하는 20대 초반 여성이 늘고 있다. △ 피부가 잃은 3가지, 노화의 시작 원래 탄력적이던 피부가 왜 힘없이 푸석푸석하고 주름지고 쳐지는 것일까. 바로 노화의 단계에 따라 피부...
담뱃값 인상, 증가된 세수 쓰이는 곳은…'어디에?' 2014-09-03 11:36:41
설명했다.그러면서 “부수적으로 세수가 증가해 조성되는 금액은 반드시 흡연 예방 및 금연치료에 쓰겠다”고 덧붙였다.이를 접한 누리꾼들은 "담뱃값 인상, 한꺼번에 얼마를 올리는 거야", "담뱃값 인상, 흡연자들 괴롭겠네", "담뱃값 인상, 이제 비흡연자 늘어나려나?", "...
남자 나이 50, 건강 불안하세요? 2014-09-02 00:07:13
노화뿐 아니라 남성호르몬을 감소시키는 흡연, 음주, 과체중, 스트레스 등의 요인에 중년 남성들이 노출되어 있기 때문이다. 고혈압= 고혈압은 혈관에 미치는 압력이 위험할 정도로 높은 경우를 말한다. '침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압은 특별한 증상은 없지만 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색, 심부전, 시력소실...
가을, 머리카락을 사수하라! 2014-08-31 16:29:34
흡연을 삼가는 것이 좋다. 또한 규칙적인 식생활 습관이 중요하며 잦은 스타일링 또한 피하는 것이 건강한 머릿결을 유지하는데 도움이 된다. 특히 두피를 청결히 하여 모근을 튼튼하게 하는 것이 중요하다. 만약 두피 각질이 고민이라면 모근이 막히는 것을 방지하기 위해 하루에 한번 샴푸하는 방법을 추천하며 머리를...
여성 탈모, 더 이상 남 얘기가 아니다? 2014-08-28 14:46:20
탈모 관리를 시작해야 한다. 탈모를 예방하기 위해선 우선 탈모의 원인을 제거해야 한다. 만약 일이나 학업 때문에 스트레스를 많이 받았다면 운동이나 취미생활로 스트레스를 적절하게 해소해야 한다. 또한 평소 헤어 트리트먼트로 두피에 영양을 공급하고 다이어트는 무리하게 하지 않는다. 머리에 생긴 비듬과 염증은...
가을이면 심해지는 탈모, 머리 감는 것부터 ‘제대로’ 2014-08-27 13:48:54
소홀해질 수밖에 없는 것이다. 탈모를 예방하고 싶다면 몇 가지 탈모 예방수칙을 잘 지키는 것이 중요하다. 먼저 혈액순환을 저해시키고 두피에 영양공급을 방해하는 흡연이나 과도한 음주는 금물. 스트레스도 스트레스 호르몬을 통해 탈모를 촉진시키니 항상 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 좋다. 그러나 가장 기본적인 ...
다리 부종을 예방하기 위한 생활요법 2014-08-26 10:42:12
요법도 다리부종 해소에 도움이 된다. 다리 부종을 예방하기 위한 생활요법 1. 흡연 및 과도한 음주를 삼간다. 2. 이상 체중을 유지하도록 하며, 염분이 적고 섬유질이 많은 균형 잡힌 식사를 한다. 3. 무리한 운동은 피하되, 꾸준한 운동과 함께 평소 간단한 스트레칭을 생활화한다. 4. 부종이 있거나 위험성이 있는 ...
[건강 신간] `굿바이 뇌졸증` 2014-08-23 13:38:10
수 없다는 것을 인식하며 뇌졸중을 예방해 가는 생활 습관을 길러 나가게 된다. 야근과 음주, 흡연, 운동부족 등으로 건강을 위협받고 있는 직장인이나 뇌졸중 가족력이 있는 사람은 꼭 읽어야 할 책이다. 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등이 있다면 더더욱 읽어야 한다. 또한 현재 뇌졸중 치료를 받고 있는 환자와 그...
[스포츠의학] 척추 위협하는 골다공증, 조기 예방이 중요! 2014-08-23 09:55:34
폐경, 과도한 음주와 흡연 등이 꼽힌다. 문제는 골다공증에 의해 뼈가 약해지면서도 별다른 통증이 없다는 점이다. 따라서 정기적인 검진을 통해 골다공증 유무를 조기에 파악하는 것이 중요하다. 골다공증이 나타나면 골밀도가 낮아지면서 골절의 위험이 증가하게 된다. 특히 척추는 골다공증에 의해 손상될 확률이 매우...
피부노화, 늦출 수 있다? 2014-08-21 09:15:08
잠자는 습관, 흡연은 물론 자외선 등의 외부환경에 의해 유발되는 노화현상이다. 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “특히 외인성 노화에 가장 큰 영향을 미치는 것은 자외선이에요. 따라서 자외선을 엄격하게 차단하면 노화의 속도를 어느 정도 늦출 수 있죠. 뿐만 아니라 면역력을 증가시켜 피부암의 발생도 예방할...
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