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주말의 홈트｜'목 통증 완화 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-03-04 08:00:03
폼롤러를 비스듬히 두고 엎드린 상태에서 살짝 팔을 들어 지그시 눌러준다. ③ 흉추 가동술 ─ R/L 10회·2세트 네 발 기기 자세를 만들어 한 쪽 손을 머리 뒤에 댄다. 날숨에 가슴을 열면서 팔꿈치를 바깥쪽으로 보내고, 들숨에 안쪽으로 보낸다. ④ 고관절 경첩 ─ 10회 네 발 기기 자세에서 손바닥으로 바닥을 밀면서...
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40% 올랐는데…中코인 테마가 출렁이는 이유 [이민재의 쩐널리즘] 2023-03-04 06:00:00
테마 롤러코스터 홍콩발 훈풍은 곧바로 가상자산 시장에 영향을 주고 있습니다. 중국 테마 가상자산이 상승세를 보였습니다. 네오(NEO)는 지난달 20일 40% 급등했고 후오비토큰도 21% 치솟았습니다. CEO나 사업 등이 중국과 연관이 있는 경우 중국 테마 가상자산으로 분류되는데요. 네오는 중국 BSN의 NFT(대체불가토큰)...
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"MSCI선진국지수 가자"...장애물 제거 `올인` [증시프리즘] 2023-01-19 19:10:38
오늘 우리 증시는 간밤 미국 증시가 롤러코스터 장세 이후 1%대 급락세로 마감하면서 하락세로 출발했는데요. 외국인 순매수에 힘입어서 반등에 성공했기 때문입니다. 오늘 다우 지수 흐름을 통해 간단히 살펴보겠습니다. 개장 전에 12월 생산자물가지수가 예상치를 하회했다는 소식에 상승세를 보였는데요. 뒤이어...
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웹3.0·메타버스·혼합현실…'新비즈니스 혁명' 이끈다 2023-01-02 18:28:07
표준을 뜻하는 용어다. 웹 3.0이 힘을 얻으면 롤러코스터를 타고 있는 암호화폐는 물론 NFT, 블록체인 분야도 새로운 기회를 맞이할 수 있다. 올해 CES에서 주목해야 할 공간은 모빌리티 기술을 한눈에 볼 수 있는 웨스트홀이다. 300여 개 글로벌 기업이 새로운 모빌리티 기술로 자웅을 겨룬다. 자율주행차, 자율선박,...
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“최민식 필승 전략 통했다” ‘카지노’, 4화 향한 뜨거운 반응과 함께 5화 기대감 최고조 2022-12-29 13:10:07
카지노 판을 뒤집은 무식의 롤러코스터 같은 인생사에 구독자들은 ‘카지노’의 흥미로운 스토리와 캐릭터 구축에 놀라움을 전했다. 일명 ‘차무식 패밀리’ 결성 10년 만에 무식은 700억을 버는 성공 신화를 이뤄냈고, 필리핀의 정관계까지 완전히 사로잡으며 카지노 판을 평정해냈다. 특히 이 과정에서 지금껏 어디서도...
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주말의 홈트｜'운동 전 따라하는 전신 스트레칭 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-12-14 08:00:02
폼롤러를 굴리면서 소흉근을 풀어준다. 하체 ① 대퇴근막장근 스트레칭 폼롤러를 치우고 다리를 세워 눕는다. 한 쪽 다리의 바깥쪽 복숭아뼈를 반대쪽 무릎에 갖다 댄다. 올린 쪽 다리 힘으로 지그시 아래로 밀어주는데, 이때 밀리는 다리는 누르는 힘에 반대되도록 버티면서 스트레칭한다. 하체 ② 이상근 스트레칭 이전...
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‘얼어죽을 연애따위’ 손화령, 명품 신스틸러 대활약 2022-11-25 11:50:09
‘롤러코스터’ 등 다수의 작품을 통해 꾸준한 연기 행보를 이어오고 있다. 그는 찰떡같은 캐릭터 소화력과 탄탄한 연기력으로 대중의 시선을 강탈했다. 손화령의 이러한 존재감은 ENA 오리지널 드라마 ‘얼어죽을 연애따위’에서도 빛을 발했다. ‘얼어죽을 연애따위’는 이십년지기 절친이 뜻하지 않게 막장 연애...
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11월 둘째 주, 돈 되는 알짜배기 투자 정보는? [마켓PRO 위클리 리뷰] 2022-11-12 06:00:25
홍콩 증시가 롤러코스터를 탄 듯 출렁이고 있습니다. 코로나 악재, 인터넷 기업 규제, 미·중 갈등 등으로 끝 모르게 추락하던 홍콩 증시는 해프닝으로 끝난 중국 정부의 '제로 코로나' 정책 조기 종료설로 가파른 상승세를 보이기도 했습니다. 홍콩 H지수와 연계된 ELS(주가연계증권)의 미상환 발행 잔행은 44조원...
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woo!ah!(우아!), 네 번째 싱글 개인 콘셉트 포토 공개…`두근거림` 부르는 독보적 아우라 2022-11-09 07:30:07
"면서 "팬들과 다시 만날 생각에 멤버들도 두근거리는 마음을 안고 열심히 컴백을 준비 중이다. 한층 더 성숙해진 멤버들의 모습을 기대해달라"라고 밝혔다. 한편, woo!ah!(우아!)는 오는 16일 네 번째 싱글 `Pit-a-Pat`을 발매하고, 타이틀곡 `롤러코스터(Rollercoaster)`로 본격적인 활동을 펼칠 예정이다.
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‘멘탈코치 제갈길’ 정우 “어려운 시기에 조금이나마 위로와 용기가 되는 작품이었길” 2022-11-02 08:20:09
연기는 극의 몰입도를 끌어올리기 충분했다. 롤러코스터 같은 제갈길의 모습을 섬세하고 다채로운 연기력으로 구현해낸 정우가 ‘멘탈코치 제갈길’의 종영을 기념해 일문일답에 응해 진솔한 이야기를 전했다. <다음은 정우와의 일문일답> Q. ‘멘탈코치 제갈길’이 대단원의 막을 내렸다. 종영 소감은. ...
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