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'말로만 온실가스 감축' 한국 1인당 석탄소비 세계 5위 2015-12-22 06:31:06
tce는 석탄의 열량 단위다. 1톤(t)이 내는 열량을 환산한 단위가 1tce다. 우리나라의 1인당 석탄 사용량은 절대량 기준으로 전 세계에서 석탄을 가장 많이 소비하는 중국(2.07tce)은 물론 주요 석탄 사용 국가인 미국(1.93tce)과 일본(1. 30tce) 보다도 월등히 높다. 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균...
식사속도 위염 1.9배, 야식 증후군 위험한 이유는? 2015-12-17 12:00:19
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
한국 커피섭취량, 어느 정도길래? 1회 기준량 2배 늘어 `상향 조정` 2015-12-17 10:04:03
이런 1회 제공기준량을 기준으로 열량과 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 영양성분이 얼마나 들어 있는지 표시한다. 그간 1회 제공기준량이 설정되지 않았던 설탕·간장·된장·식용유지 등 44개 식품의 1회 제공기준량은 새로 정해졌다. 신설된 1회 제공기준량은 백설탕·갈색설탕·기타설탕은 5ｇ, 콩기름·...
식욕 올라가는 겨울철, 방심하면 남는 건 살뿐 2015-12-17 09:48:20
한 잔만 해도 열량이 75kcal나 되며, 한 병이면 500kcal로 밥 한 공기보다 많다. 생맥주 500cc의 경우 약 190kcal로, 두 잔만 마셔도 밥 한 공기(400kcal) 정도가 된다. 여기다 기름기 많은 안주까지 더해지면 다이어트에는 그야말로 `독`이 되므로 최대한 피하는 게 좋다. ★커피는 에스프레소나 아메리카노로 도시를...
크리스마스 파티, 특별한 추억 남길 방법 A to Z 2015-12-16 15:00:00
수 없다. 수많은 메뉴 중에서 어떤 음식을 골라야 할지 고민이라면 먹기 간편한 치킨을 추천한다. 이 중에서도 오븐구이 치킨 전문 굽네치킨은 오븐에 구워 기름을 빼내는 조리방법으로 속은 부드럽고 겉은 바삭한 식감을 구현했으며, 저열량이라 여성 사이에서 인기가 많다. (사진출처: 굽네치킨, bnt뉴스...
`야식 증후군` 참아야 하는 이유, 다이어트 피해야할 식습관 3가지 2015-12-15 00:26:39
이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 한편, 다이어트 피해야할 식습관 3가지도 관심을 모은다. 야식을 자제하고 불규칙한 식습관, 빨리(급하게) 먹는...
밤에 먹는 음식이 위험한 이유는? 2015-12-14 11:25:21
감소시키고, 식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비도 저하시킨다. 이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성...
태양열로 해수담수화…하루 10t 실증플랜트 준공 2015-12-08 11:45:54
설치됐다"며 "다중효용 담수기는 같은 열량으로 1단 담수기보다 4배 이상 많은 담수를 생산할수 있어 앞으로 수백t급 담수 플랜트에도 사용할 수 있다"고 밝혔다. 연구책임자인 곽희열 박사는 "이번에 구축한 태양열 해수담수화 플랜트는 도서지방 물 부족 문제를 해결하는 사업화 모델로 활용될 예정"이라며...
경기도, 목재펠릿보일러 설치 가구에 280만원 지원 2015-12-08 10:45:40
500리터에 맞먹는 열량을 내 난방비 부담이 많은 겨울철에는 약 30~40%의 연료비 절감 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 도는 이에 따라 농산어촌(읍?면) 거주자의 난방비 절감은 물론 친환경 에너지원인 목재펠릿의 수요기반 확대를 위해 목재펠릿 보일러 설치비를 지원하고 있다. 도는 올해 200대의 목재펠릿 보일러를...
축제가 열리면 겨울동화가 시작된다 2015-12-07 07:10:00
저열량 식품이자 칼슘, 비타민이 다른 물고기보다 많아 건강에도 좋다.내년 1월16~24일 열리는 강원 인제 빙어축제(injefestival.co.kr)에서 직접 빙어잡이에 나서보자. 빙어축제를 하려면 소양강 댐의 수위가 적어도 173m 이상 돼야 한다. 지난번 축제는 극심한 가뭄으로 취소됐으나 최근 비가 많이 내려 내년 행사 개최가...
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