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군고구마 칼로리, 밤에 먹으면 독 된다? 2015-12-04 10:41:00
이상 높은 열량을 포함하고 있다. 하지만 감자보다 GI(형당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 칼로리에 상관없이 GI가 높은 식품의 섭취는 체중 증가를 부른다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비 되면서 지방을 저장시키는 효소도 같이 분비돼...
우동 칼로리, 잠자면서 칼로리 소모하는 법은? 2015-12-04 08:21:49
그 후 힘을 빼고 엉덩이를 바닥에 붙인다. 이 동작을 3~5회 반복한다. [온라인뉴스팀] 방법은 쉽지만 엉덩이와 뱃살을 함께 뺄 수 있는 효과가 있다. 한편 우동 칼로리는 1인분 기준 702kcal로, 비슷한 면 요리인 메밀국수가 456kcal, 비빔국수가 425kcal인 것을 감안하면 열량이 높은 편으로 적당히 먹는게 좋다.
‘한중 미녀’ 빅토리아-강소라 뷰티 비결 전격 공개 2015-12-02 09:00:00
등 조리방식이나 열량을 꼼꼼히 따져 먹으면 오히려 도움이 된다고 전했다. 그가 즐겨 먹는 굽네치킨은 치킨 브랜드 메뉴 중 가장 낮은 열량으로 꼽혀 다이어터 및 젊은 여성 사이에서 인기가 높다. (사진출처: 굽네치킨, bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶ ‘응답하라’ 정은지-고아라-혜리,...
야식 증후군 위험한 이유는?, 수면을 방해하는 음식 2015-12-01 21:35:24
이로 인해 밤에 충분한 수면을 취하지 못하고, 식욕도 억제하지 못해 계속 먹게 되는 악순환이 이어진다. 이러한 증상을 보이는 사람들은 밤에 열량이 소비되지 않은 상태에서 잠자리에 들기 때문에 비만으로 이어지기 쉽다. 또 역류성 식도염와 기능성 위장장애 등의 소화기 질환을 동반할 가능성이 높아진다. 한편,...
소금과의 전쟁 선포한 뉴욕시 2015-12-01 14:26:06
이유입니다. 뉴욕시의 식당 메뉴에는 이미 트랜스지방과 열량까지 표시돼 있습니다. 이번에 새로 소금 함유량까지 추가된 셈인데 과연 건강을 걱정하지 않고 먹을만한 메뉴가 남아있긴 할까요. (끝) /sglee@hankyung.com한경+는 pc·폰·태블릿에서 읽을 수 있는 프리미엄 뉴스 서비스입니다 [한경+ 구독신청] ⓒ...
전기를 생산하는 가장 싸고 좋은 방법은 원자력발전…통계와 데이터를 통해 과학적으로 보는 시각이 중요 2015-11-27 17:49:28
석유 9000드럼을 태울 때 얻을 수 있는 열량을 낸다. 우라늄 1㎏의 크기는 물컵 크기밖에 안 된다. 환경 측면에서도 석탄과 석유를 태울 때 나오는 이산화탄소 배출량보다 비교도 안될 정도로 적다. 원자력발전은 핵분열을 이용해서 전기를 만들기 때문에 이산화탄소 등 온실가스는 전혀 나오지 않는다. 화력발전을 완전히...
서부발전, 올해 생산성향상으로 672억원 재무성과 달성 2015-11-27 14:50:01
체선료 절감'과 발전처의 '천연가스 열량 범위제 도입 관련 가스터빈 연소안전성 확보를 통한 수익창출'이 각각 수상했다. 외부 심사위원들은 강평에서 서부발전의 생산성 향상을 위한 혁신활동을 높이 평가했으며, 조인국 서부발전 사장은 "생산성 향상을 위해 다방면에서 글로벌 best practice를 수행하여, 최고...
출산 후 처지고 튼 뱃살 “어떻게 관리해야 할까?” 2015-11-26 09:50:34
열량 소모가 크고 자궁 수축이 잘되기 때문에 복부 근력의 회복 속도를 높일 수 있으니 참고하자. 여리한 복부관리 프로그램 쉽게 빠지지 않는 복부의 살은 과학적인 접근이 필요하다. 특히 출산 후 변화된 복부는 사이즈 감소가 더디고 어렵다. 따라서 복부의 셀룰라이트 분해와 탄력을 집중적으로 관리하며 내장 비만으로...
‘살 빼고 용 된 스타’ 윤은혜-강소라의 시크릿 노하우 2015-11-19 09:00:00
자랑한다. 특히 수많은 치킨 브랜드 메뉴 중 가장 낮은 열량의 치킨으로 꼽혀 다이어터 및 젊은 여성들이 좋아한다. 또 최근 굽네 후르츄 소이갈릭을 출시하는 등 지속적인 신제품 개발과 오븐구이 치킨의 다양한 맛을 선보이고 있다. (사진출처: 굽네치킨, bnt뉴스 db) bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr
다이어트와 건강 위한 식사대용 실크라떼쉐이크 출시 2015-11-16 15:31:23
저열량으로 맛도 있으면서 아침식사대용으로 든든하게 하고, 고흡수율로 영양공급을 통해 균형을 이룰 수 있다. 우유나 물 등에 타서 먹으면 되는 것으로 섭취방법도 간단하다.(주)천잠바이오는 건강뿐 아니라 다이어트, 피부 관리까지 24년째 관리해오면서 고객들의 건강과 다이어트 성공하는 관리법에 관한 노하우를...
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