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그레인팩토리, `건강한 아침곡물` 출시 2013-03-11 11:01:16
율무 등 엄선된 국내산 곡물만 사용했다. 가공 과정에서 유탕 처리하는 대신 곡물을 통째로 찌고 볶아 소화흡수율을 높임으로써 적은 열량으로도 많은 영양을 섭취할 수 있고 콜레스테롤과 트렌스지방, 칼로리 걱정도 덜 수 있다. 곡물의 원형을 바꾸는 성형가공도 하지 않아 통곡물의 낱알과 외피가 그대로 유지돼 있다....
호흡기 질환 환자들을 위한 황사철 건강관리 3가지 2013-03-11 10:53:05
풍부한 음식을 섭취하면 장운동을 원활히 해 유해물질 배출을 촉진시킨다. 길거리 포장마차에서 판매하는 식품은 황사에 오염됐을 가능성이 높기 때문에 사 먹지 않는 것이 좋다. ▶ 알레르기질환 전문 비타민 ‘인트리트’ 면역과민반응 개선에 도움을 주는 스페쉬 인트리트를 꾸준히 섭취해 무너진 면역불균형을 균형있게...
제철 맞은 `딸기`‥식음료업계, 올 봄 `딸기` 전쟁! 2013-03-11 09:51:26
비타민과 무기질 등이 풍부한 제철 과일을 충분히 섭취하는 것이 도움이 된다. 봄을 대표하는 과일은 단연 ‘딸기’. ‘비타민 C’의 여왕으로 불리는 딸기는 비타민C가 귤보다 1.5배, 사과보다는 10배나 많다. 또 봄 햇살에 생기기 쉬운 기미나 주근깨 예방, 피로 회복, 면역력 강화 등 다방면에서 효과가 뛰어난 것으로...
성조숙증, 치료시기 놓치면 키 성장도 놓쳐… 2013-03-11 08:40:02
서구화된 식습관으로 콜레스트레롤의 섭취가 늘어나면서 과도하게 어릴 때부터 소아비만으로 고생하는 아이들에게 성조숙증이 발생할 확률이 높다. tv, 인터넷 등 각종 매체를 통해 무분별하게 노출되는 성적자극에 의해 성에 대한 각성이 빨라지는 것도 이유다. 플라스틱 제품의 사용, 공장, 자동차 매연의 증가 등 다양한...
잘 먹는다고 건강할까? 멀티비타민으로 영양보충 해줘야 2013-03-09 17:11:42
섭취로 영양 불균형 상태에 이르기 쉽다. 단백질의 경우 불포화지방산은 몸에 축적되어도 상관없지만 포화지방산을 과다섭취할 경우 지방이 몸 속 그대로 축적되어 질병을 야기한다. 실제로 우리는 예전보다 훨씬 더 잘 먹으며 살고 있지만 더 많은 질병을 얻고 있다. 최근 건강에 대한 관심이 급증하며 건강기능제에 대한...
[생생칼럼] 50대 중년의 천적 고혈압…저염식·맞춤형 운동으로 극복 2013-03-08 17:07:11
2배 이상 많다. 소금 섭취가 많아 혈액 속 나트륨의 농도가 높아지면 혈액의 염도를 유지하려는 인체의 항상성에 의해 순환 혈액량이 늘어나고 이것은 높은 혈압으로 이어진다. 이른바 지나친 고염도 식사로 인해 혈압이 높아지는 ‘한국형 고혈압’이다.짜게 먹고 소금에 민감한 한국인들의 고혈압 발병을 부추기는 또...
바쁜 직장인 여성들을 위한 다이어트법 2013-03-08 16:36:04
풍요로운 먹거리 증가로 인한 영양과잉섭취, 운동부족이 주 원인이다. 비만은 미용상의 단순한 문제가 아닌 스트레스, 고혈압, 골격계의 약화는 물론 각종 성인병의 주 원인임을 누구나 알고 있다.따라서 대부분 다이어트의 필요성을 절감하지만, 다이어트에 성공하기란 흡연자가 담배를 끊는 것 보다 더 어렵다고 한다....
'나른한 봄' 천연비타민과 기억력개선,혈행개선을 한번에~ 2013-03-08 16:30:53
비타민e, 셀렌, 크롬, 아연 등을 1정으로 섭취가능하다. 천연비타민은 함량이 낮은 단점이 있으나, 비타민스토리 그린 기억력개선에 도움을 줄 수 있는 멀티비타민미네랄은 하루 권장섭취량에 준한 과학적인 포뮬라라는 강점이 있다. 특히 은행잎추출물은 많은 논문과 인체시험을 바탕으로 기억력개선과 혈행개선에 ...
요요 현상 없이 다이어트 하려면 1kg씩 '퀵! 퀵!' 2013-03-08 14:47:28
타 섭취하는 방식이었다. 이번 '김소형 다이어트 일킬로팩'은 분말과 함께 '액상'을 함께 제공하고 따뜻하게 데워 먹는 방식이다. 특히 일킬로팩 액상에는 김소형 원장의 그동안의 노하우가 고스란히 담겨있다. 영지, 꿀, 숙지황, 계피, 양파, 당귀, 구기자, 온활진액을 비롯, 진피,...
한채영-유하나 임신, 엄마되려면 OO부터 바꿔! 2013-03-08 13:50:02
의존도를 줄이고 고르게 영양소를 섭취하는 것이 중요하다. 엽산은 세포생성 및 분열에 관여하는 영양소로 태아의 뇌가 생성되는 시작하는 초기단계뿐만 아니라 적혈구 생성을 도와 출혈이 많을 임신 후기 출산을 위해서도 필요한 영양소다. 엽산을 임신전부터 꾸준히 섭취할 경우 신경관 결손 및 기타 비유전성 선천성...