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“올여름엔 미니스커트 입고 싶어요”… ‘하체비만’ 해결책은? 2013-06-11 09:40:02
것이 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 특히 맵고 짠 음식은 다리부종을 심화시키므로 섭취를 피하는 것이 필수다. 싱겁게 조리하고 요도드가 풍부한 미역, 다시마, 파래 등 해조류의 섭취를 늘리며 부기제거에 탁월한 옥수수, 호박, 율무 ...
[시원한 여름나기] 남성 화장품…자외선 피하고 땀냄새 없애고 2013-06-10 15:30:09
썼다가는 부종, 반점, 건조증 같은 피부 질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다.임현우 기자 tardis@hankyung.com ▶ [시원한 여름나기] 음료, 비타민으로 '여름사냥'▶ [시원한 여름나기] 올 여름 메이크업 '상큼한 오렌지 색'으로 입과 눈에 포인트를▶ [시원한 여름나기] '둥지냉면' '뚝딱 볶음장...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
됩니다. 부종이 특히 심한 경우라면 평소 음식을 짜게 먹는 것은 아닌지, 잠이 너무 부족한 것은 아닌지, 변비나 생리와 관련된 문제는 없는지, 신장 건강은 괜찮은지 등을 세심하게 살피는 것이 중요합니다. 평상시 수분대사를 원활하게 만들어주는 미역이나 다시마 같은 해초류를 충분히 섭취해서 부종을 해소하는 것도...
땀억제제, 데오드란트와 구분하는 방법 2013-06-07 14:50:49
데오드란트와 같이 자주 사용할 경우 부종과 붉은 반점·피부건조증 등의 증상이 유발 될 수 있어 사용방법을 바르게 숙지하는 것이 필요하다”고 조언했다. 땀억제제는 취침 전 겨드랑이를 충분히 말린 후 땀이 많을 때는 매일 1번, 땀이 적으면 일주일에 1~2회 정도 겨드랑이에 꼼꼼히 발라주고 다음날 물로 깨끗이...
여름에 악화되는 지루성피부염, 지금 치료해야 고생 덜해 2013-06-07 13:36:25
홍반성 발진, 부종, 식욕증가, 우울증, 성장장애, 수면 장애, 골괴사, 근육병, 색소침착, 동맥경화, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 지방간 등 개인에 따라 복합적으로 나타날 수 있어 위험하다. 지루성피부염을 치료하고 있는 하늘마음한의원 안양범계점 황나은 원장은 “지루성피부염은 여름철 악화되는 특징을 보이는데, 현재...
도심 속 휴가, 나만의 ‘힐링 스파’ 떠나기 2013-06-05 09:31:41
주어 부종을 예방할 수 있으며 뇌졸중이나 척수 손상에 의한 부종, 림프관 폐쇄로 인한 임파부종 등도 개선 가능하다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 그겨울 ‘송혜교 립스틱-섀도우’ 독파하라 ▶[유행 예감] 코스메틱도 이제 ‘블랙라벨’시대 ▶기네스 펠트로가 쓰는 화장품은 뭘까?...
운동 중 십자인대파열, 방치하면 퇴행성 관절염 유발 2013-06-05 08:27:37
출혈이나 흉터, 부종이나 수술 후 강직 같은 부작용이 적다. 마취 또한 전신마취가 아닌 하반신 척추 마취가 가능한 점도 장점이다. 십자인대파열은 비교적 재발이 많은 질환이다. 치료 후 완치가 되었다고 해도 평소 관리가 매우 중요하다. 평소 무릎을 강화시켜주기 위한 근력운동을 꾸준히 하고, 운동 이전에 충분한...
다리미인의 조건, 슬림하고 쭉 뻗어야 甲 2013-06-04 09:40:02
한다. 부종의 주원인은 염분인데 하체의 순환을 방해하여 부종을 유발한다. 이와 더불어 체내 염분을 배출시키는 사과, 혈액순환을 도와주는 부추와 연어, 혈행을 도와주는 아몬드 등을 섭취하면 좋다. ✔ 몸을 차갑게 한다- ng 1도의 체온 저하는 기초대사량 -12%, 면역력 -30%를 초래한다. 이처럼 체온저하는 각종...
체중이 증가하는 이유 “물만 마셔도 살이 찌는 건 왜?” 2013-05-31 11:58:58
발생하는 부종은 붓기 상태가 지속되면 살이 될 수 있다. 부종을 예방하기 위해서는 짠 음식을 피하고 저염식 식단을 짜는 것이 좋다. 다리가 많이 부었을 때는 마사지를 해준 뒤 따뜻한 물로 족욕을 하면 한결 개선된다. 갑자기 살이 쪘다고 느꼈을 때는 자신의 생활패턴을 체크해보자. 일상 속의 잘못된 작은 습관들이...
전격공개! 남자들이 반하는 여자근육 3선 2013-05-30 10:29:02
라인을 예쁘게 만들기 위해서는 골반의 혈액 순환을 도와주고 하체의 부종을 예방하는 것이 중요하다. 또한 힙과 다리 선에 군살을 제거하면 더욱 탄력 있는 다리 라인을 만들 수 있다. 학다리 만드는 운동법 step 1 다리를 넓게 벌리고 한쪽 무릎은 세우고 무릎은 발목과 일직선이 되도록 한다. step 2 골...