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하지정맥류, 음식조절이 관건이다 2013-11-21 09:10:04
치료해야하지만 초기에는 주사경화요법이나 압박스타킹, 약물복용등과 같은 비수술적인 방법으로 증세를 완화시킬 수 있다. 특히 약물요법은 원활한 혈액 순환을 도와줌으로써 초기치료 혹은 예방에 좋다. 하지정맥류의 증상개선 및 부종에 효과적이며 치료 후 빠른 회복에 큰 도움을 준다. 부종을 줄여주는 약 중에...
출산후 다이어트, 이렇게만 하면 ‘베스트’ 2013-11-19 15:23:17
출산 3개월 식이요법과 가벼운 운동을 병행해 적극적인 체중조절을 해나가는 것이 좋다. 본격적인 근력운동보다는 가벼운 걷기와 스트레칭과 같은 유산소 운동이 좋다. 임신 중 소실된 근육을 늘리고 지방량은 감소시켜줘 몸매관리에 효과적이다. (사진출처: bnt뉴스 db, 지알엔(grn)) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr...
여성건강 간편하게 지키는 ‘백수오 효소 인’ 2013-11-19 15:23:10
규칙적인 운동과 식이요법으로 완화가 가능하다. 특히 기온이 낮아 체온이 떨어지기 쉬운 겨울에는 가벼운 운동으로 체온을 높이는 것이 좋다. 갱년기 여성의 경우 골밀도가 낮아지는 경우도 있으므로 근력운동을 통해 골밀도를 증가시켜 골다공증, 골절 등의 노출되지 않도록 해야 한다. 식물성 에스트로겐 성분도 폐경기...
'예쁜남자' 한채영 출산 후 다이어트 비법 물었더니 2013-11-18 18:11:51
그는 운동과 식이요법을 병행, 완벽한 s라인을 되찾았다. 한편 '예쁜남자'는 국보급 비주얼과 마성을 지닌 독고마테(장근석 분)이 대한민국 상위 1% 성공녀들의 여심을 훔치면서 얻은 노하우를 통해 진정한 남자로 성장해 가는 과정을 그렸다. 오는 20일 첫 방송된다. 한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com...
소유 1일1식과 근력운동 병행‥몸매 관리법이 이거였구나! 2013-11-18 15:50:17
끊고, 탄수화물을 많이 줄였다. 1일1식을 하기도 했다"며 식이요법 조절도 병행했다고 말했다. 또한 그는 "정말 배고플 때는 계란과 고구마를 먹었다"고 말해 감탄을 자아냈다. 소유 1일 1식 소식을 접한 누리꾼들은 "소유 1일 1식, 이렇게 관리하니까 몸매가 그렇구나" "소유 1일 1식, 나도 오늘부터 도전" "소유 1일...
수험생 하체비만·하지부종, 이젠 안녕 2013-11-14 08:50:05
운동과 식이요법을 시작한다. 하지만 의료 전문가들은 외모관리에 앞서 건강을 위해 먼저 해야 할 것이 있다고 지적한다. 그것은 바로 소홀해진 건강상태를 꼼꼼히 체크해 봐야 한다는 것이다. 대부분의 수험생은 앉아서 생활하는 시간이 길고 불규칙한 식습관과 스트레스 때문에 갑작스런 체중증가와 하지부종 등의 다양한...
성공적인 다이어트에는 디톡스가 필요하다! 2013-11-11 13:40:11
식이섬유소인 펙틴(pectin)이 풍부해 장내에 수분을 공급하고 대장에 쌓여 단단해진 변을 부드럽게 해 배변을 촉진한다. 사과 껍질에는 양배추 한 통 분량의 식이섬유가 들어있어 변비일 때는 껍질째로 먹는 것이 좋다. >> 청국장 청국장은 콩을 발효해 만든 식품으로 각종 유산균이 풍부하고 섬유질이 풍부해 변비에...
수능 후 건강하게 예뻐지는 비결, 십사일동안에 있다? 2013-11-11 09:00:13
약물 요법이 아닌 전문가의 운동처방, 다이어트 전문 영양사 1:1 관리, 기간별 최대의 감량효과를 위한 기기관리까지 체계적이고 다양한 프로그램을 통해 다이어트 효과를 높이고 피부 컨디션을 개선시켜줍니다”라고 덧붙였다. 1. 원투원 칼로리 프로그램 비만 전문 영양사와 1:1 맞춤 식이컨설팅이 진행되는 14일동안의...
서인국 수영트레이닝, 숨 참다가 죽을 것 같은 공포 느끼기도 2013-11-09 14:20:01
있다"며 촬영 도중 위험 수위까지 다달아 죽을 것 같은 공포를 느꼈다고 털어놨다. 극 중 역할을 완벽히 소화하기 위해 서인국의 피나는 노력은 계속됐다. 수영선수의 몸을 만들기 위해 서인국은 식이요법과 운동을 병행했다. 또한 그는 영화를 촬영하는 내내 휴대폰 배경 화면을 박태환 선수의 사진으로 저장해 놓고...
상위 1% 프레스티지 화장품 ‘스위스퍼펙션’의 품격 2013-11-08 17:10:02
의료 및 뷰티 관련 서비스뿐만 아니라 식이요법과 운동들이 함께 진행되어야 한다고 생각하며 이를 위해 철저한 고객 상담과 분석을 통해 고객 각각에게 맞는 프로그램을 제공한다. 리바이탈라이제이션 프로그램의 경우 clp 세포 추출물뿐만 아니라 건강 검진과 영양 상태 확인하고 개인별 맞춤 운동과 식단까지 모든 것이...
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