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겨우내 생긴 튼살ㆍ뱀살, 봄 오기 전에 ‘OUT’ 2013-02-26 09:47:46
있는 과립 층에서 단백질이 제대로 만들어지지 않아, 피부에 수분공급이 원활이 이루어지지 않으면서 불필요한 각질이 쌓여서 생기는 것이다. 대부분 뱀살이 생기면 피부가 허물처럼 벗겨지는 증상 때문에 손을 대는 경우가 많다. 하지만 이럴 경우, 피부의 지질막이 손상돼 증상이 더욱 악화될 수 있으므로 주의해야한다....
"아침 식사 거르면 소아비만 확률 높아" 2013-02-26 09:02:14
우유는 단백질과 아이들에게 부족하기 쉬운 4가지 중요 영양 성분인 식이섬유, 칼슘, 비타민D. 칼륨을 제공한다”고 말했다. 또한 당분의 가미 정도를 떠나 시리얼로 아침식사를 하는 것은 편리할 뿐 아니라 아이들에게 풍부한 영양과 맛을 제공한다고 전했다. 이전에도 시리얼의 섭취가 어린이와 성인그룹에서 낮은...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
여성의 경우 1200kcal, 남성은 1500kcal의 단백질과 식이섬유 위주의 식단을 먹는 것이 좋다. 매 끼니를 다이어트 식단처럼 저칼로리로만 먹을 수는 없는 노릇. 저칼로리 제품을 활용하면 하루 섭취하는 칼로리 앙을 조절 할 수 있다. 켈로그 ‘스페셜K’는 체중조절용 식품을 고단백, 저칼로리, 저지방의 균형 잡힌...
연휴에 찐 살, 맛있게 다이어트 한다 2013-02-25 14:26:06
다 챙겨먹되 저열량의 단백질 위주 식사를 하는 것이 좋다. 또한 소화를 촉진하고 장 기능 및 배변활동을 원활히 돕는 음료를 섭취하는 것도 다이어트의 한 방법이 될 수 있다”며 “유산균 발효유 케피어S는 장 내에 유익한 미생물 증식을 통해 장 건강 및 다이어트에 도움을 주고 있다”고 전했다. 건강식품 브랜드...
`쓴맛` 봄나물, 다이어트에 이어 피부미용까지? 2013-02-25 13:19:22
비타민과 피부 탄력을 유지하는데 도움이 되는 단백질, 무기질 등 각종 영양소가 풍부하다. 따라서 피부미용과 다이어트란 ‘두 마리의 토끼’를 잡고자 하는 사람이라면 봄나물에 주목하는 것이 좋겠다. 봄나물의 종류로는 쑥, 달래, 냉이, 취나물, 씀바귀가 대표적이다. 쑥은 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품이다....
단팥빵사러 특급호텔 가는 이유 2013-02-25 10:56:52
아미노산과 단백질이 풍부하여 천천히 흡수되므로 소화가 잘 되고 일반 빵에 비해 칼로리가 낮다. 또한, 쌀로 만들어 한끼 식사 대용으로 좋으며 글루텐 알레르기가 있거나 아토피가 있는 민감한 체질을 가진 사람들도 부담 없이 먹을 수 있는 것이 가장 큰 장점이다. 단팥빵은 델리 아마도르에서 가장 먼저 판매가 완료될...
성장촉진 천연한약, 키 성장 효과 입증… “얼마나 클 수 있는데?” 2013-02-25 08:40:03
살코기 단백질을 하루 1번 이상 먹는다. ② 하루에 우유 3잔과 치즈나 칼슘 식품을 먹는다. ③ 일주일에 3번 이상, 30분 정도 유산소 운동을 한다. ④ 10시 이전에 자고 숙면을 한다. ⑤ 긍정적인 생각을 갖고 즐겁게 생활을 한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 득템 쇼핑, 새벽을 노려야 하는 이유...
쉴틈없는 여자들의 수다…이유가 있었네 2013-02-22 16:42:26
이에 대해 “여성에게 유전자 ‘foxp2’의 단백질 양이 더 많기 때문”이라고 최근 발표했다. foxp2는 인간의 언어구사 능력을 좌우, ‘언어유전자’로 불린다. 이 유전자가 손상되면 심각한 언어장애가 발생한다. foxp2 유전자에 변이가 일어나면 입술과 혀의 움직임이 서로 맞지 않아 소리가 제대로 나오지 않는다....
새내기들 퀸카 등극 헤어스타일 비밀 알려줄게~ 2013-02-22 14:04:20
모발에 비타민, 단백질, 수분, 오일 등을 공급해 탄력 있고 건강한 모발로 가꿔주는 역할을 한다. 그렇기 때문에 모발을 관리하기 위해서는 트리트먼트 사용은 필수적이다. ▲ 청순, 발랄, 성숙함까지, 여자의 변신은 무죄! 두피와 모발을 건강하게 가꾸었다면 자신에게 어울리는 헤어스타일링을 연출할 차례....
어제 먹은 소고기, '기립불능소' 일수도… 2013-02-22 11:16:46
도는 음식이다. 또 필수 아미노산을 함유한 단백질을 갖추고 있어 '기력'이 모자랄 때 즐겨 찾게 된다. 5년 전 광우병 파동이 무색하도록 한국인의 소고기 소비량은 매년 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 소를 한 마리를 잡으면 앞다리 부터 우둔, 양지 등 뒷다리 까지 모두 섭취할 수 있다. 우리가 즐겨 먹고...
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