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진정한 다이어터는 단 ‘하루’도 쉬지 않는다? 2013-09-06 15:07:00
등의 식이요법은 빠르고 확실한 체중감량의 효과를 가져다 주지만 그 때 뿐이다. 장기적인 측면에서 보면 체중유지가 제대로 이루어지지 않을 확률이 매우 높은데다 건강 악화를 초래할 수도 있다. 몸매를 가꾸면서 건강도 지키고 싶다면 지속적인 다이어트가 더욱 효과적이다. 생활 속에 다이어트를 실천하는...
눈부시게 아름다운 신부를 위한 웨딩 스킨 케어 노하우 2013-09-04 15:41:05
위해서는 체계적인 관리와 식이요법, 운동이 필수다. 더불어 탄력 있는 피부를 위해서는 단기간에 무리한 운동보다는 체질에 맞는 적절한 운동과 함께 각종 비타민과 식이섬유가 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하는 것이 효과적이다. 결혼 성수기인 환절기에는 건조한 바람과 큰 일교차로 인해 수분 밸런스가 깨져 자칫...
[이태성 원장의 얼굴 윤곽의 비밀] 얼굴에 숨어있는 라인이 동안을 좌우한다 2013-09-03 16:53:43
어린 이미지를 만들어 준다. 숨겨진 s라인은 운동과 식이요법으로 되찾을 수 있지만 호감가는 얼굴라인은 혼자만의 노력으로 찾기 쉽지 않다. 자신의 상태와 문제점을 정확히 파악한 후 전문의와의 상담을 통한 적절한 시술이 도움이 될 수 있다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 딸 울려버린 아빠,...
40~50대 여성비타민, 남성비타민 챙기고 건강한 노후 준비! 2013-09-03 16:11:44
조절하고 식이요법으로 건강을 챙기는 것이 좋다. 또한 여성종합비타민효능을 위해 여성비타민 섭취와 갱년기에 좋은 음식들을 챙겨 먹는 것도 건강을 관리하는 하나의 방법이 될 수 있다. 중년여성들의 여성종합비타민순위에서 빠지지 않는 성분은 바로 대두이소플라본이다. 대두이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과...
소지섭 어깨-클라라 허리-고수 엉덩이, 완벽 몸매 만들기 2013-09-03 11:07:41
유지하는 비결은 바로 꾸준한 공복 운동과 단백질 위주의 식이요법. 아침 촬영이 있는 날 빼고는 반드시 2시간씩 근력운동, 유산소 운동을 차례대로 하며 운동 후 단백질 섭취에 신경 쓰는 운동의 정석을 따르고 있다. 클라라 몸매 만들기 point 1. 아침 공복으로 운동을 한다. 2. 운동순서는 워밍업-스트레칭-근력...
“살 빠지고 건강해져?” 간헐적 단식 방법 ‘나쁜 예 vs 좋은 예’ 2013-09-02 23:02:28
똑똑한 식이조절 플랜으로 주목받고 있다. 단 간헐적 단식은 일정기간 음식 섭취를 제한하는 식이요법으로 시작하기 전 자신의 건강상태 및 컨디션을 꼼꼼히 체크해 보는 것이 좋다. 또한 임산부나 노약자, 당뇨 및 섭식장애 환자 등은 단식이 몸에 무리를 줄 수 있으므로 삼가는 것이 바람직하다....
산야초의 효능, 숙성시켜 마시면 “건강해지고 예뻐져~” 2013-09-02 21:55:02
식이요법, 효소 몸매관리, 마녀스프 몸매관리, 바나나식초몸매관리 비법 등 체내순환을 돕는 통한 체중조절방법이 주를 이루고 있어 눈길을 끈다. 특히 몸에 좋은 산야초는 올해 새롭게 떠오르고 있는 효소 몸매관리 아이템이다. 이는 자연에서 얻은 천연재료로 발효시켜 섭취하면 건강과 아름다움을 동시에...
연령대별 가슴 처짐의 원인, 해결 방안은? 2013-09-02 15:59:18
무리한 식이요법을 통한 다이어트로 체중이 심하게 감소하면 가슴을 받치고 있는 피부의 탄력이 줄어들어 쉽게 가슴이 처진다. 따라서 다이어트시에는 꼭 가슴 지방층을 받치는 가슴 근육을 키우는 것이 중요하다. 30대에는 임신과 출산, 모유수유를 통해 가슴의 탄력 저하와 모양 변이를 겪는다. 임신 중에는 호르몬의...
저렴하고 간편하게, ‘똑’ 소리 나는 추석선물세트 고르기 2013-08-30 15:15:29
통 알곡 선식과 세트로 구성되어 식이요법이 필요한 사람들에게 추천한다. 최근에는 화학조미료 대신 새롭게 떠오른 천연조미료도 판매 중이다. 멸치, 다시마로 한 세트를 구성하며 깊은 맛과 감칠맛 두 종류의 조미료효과를 볼 수 있으며 가격대는 2만원으로 저렴하다. 이외에도 꽃차다관세트 3~6만 원대, 산양산삼...
365일 다이어트 전쟁, HCA성분이 함유된 종합영양제로 해결! 2013-08-30 10:26:38
챙겨 먹는 것이 좋다. 꾸준한 운동, 식이요법과 더불어 여성영양제 섭취를 병행한다면 더욱 효과적으로 다이어트를 할 수 있는데 체지방관리에 도움을 주는 여성종합영양제 성분으로는 hca가 대표적이다. hca가르시아는 가르시니아 캄보지아의 껍질에서 추출한 안전한 천연 성분을 말하며 이 천연 과일에서 추출한 성분이...
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