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곡물의 효능, 건강 관리부터 몸매관리까지? 2013-06-03 08:37:02
포만감을 줘 체중조절 중인 사람들의 식이요법에 도움을 준다. ● 수수 당질이 풍부한 수수는 맛이 달콤한 반면 식감이 거친 곡물로 몸을 따뜻하게 만들어주고 장 건강에 도움을 준다. 또한 콜레스테롤 함량을 낮춰주며 쌀과 함께 섞어 먹으면 좋은 식품이다. ● 메밀 최근 떡이나 면으로 가공해 섭취하는 메밀은 ...
건강을 위협하는 적신호 ‘당뇨병’ 2013-05-31 14:32:09
중요하며 식이 요법과 영양 관리를 철저히 해야 한다. 당뇨병을 약으로만 다스릴 수 있다고 생각하는 것보단 평소에 올바른 식이요법과 생활 관리를 해야 한다. 그렇지 많으면 더 많은 양의 약을 먹어야 하고, 나중엔 인슐린 주사까지 맞게 될 수가 있다. 특히나 당뇨병에는 운동요법은 필수이다. 규칙적인 운동은 말초...
다이어트와 지방흡입, 어떤 것을 먼저 해야 하나 2013-05-31 12:00:00
식이요법만으로 다이어트를 하거나 시간적인 여유가 있는 경우 식이요법과 운동을 병행하여 다이어트를 하기도 한다. 하지만 겨우내 전혀 관리를 하지 않고 있던 살들을 단기간에 빼기가 생각처럼 쉽지 않아 중도에 포기하게 되거나 생각보다 꽤 오랜 시간이 걸리기도 한다. 그나마 빠지면 다행이지만 다양한 다이어트...
허벅지지방흡입, 체계적 시술 계획이 중요 2013-05-30 10:31:27
무리한 운동과 식이요법을 진행하는 경우가 상당하다. 특히 허벅지는 다이어트를 해도 가장 늦게 빠지는 부위인데, 무리한 운동까지 한다면 오히려 근육이 붙어 허벅지가 더 두꺼워 보이는 경우도 있다. 이 때문에 허벅지 등 원하는 부위만을 집중적으로 감량할 수 있는 지방흡입을 시행하는 사람들도 늘고 있다. 허벅지...
땀 걱정 없는 여름 패션 아이템은? 2013-05-30 08:45:02
있으며 이윤지가 착용한 큐롯팬츠 식이나 랩스커트 디자인도 비슷한 효과를 볼 수 있으니 콘셉트에 따라 다양하게 활용해보자. (사진출처: bnt뉴스 db, 체리코코) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr ▶신현준 결혼식, 레드카펫보다 ‘핫’한 하객룩 ▶김남주 vs 제시카, 같은 가방 다른 느낌 ▶패셔니스타...
몸에 좋은 산야초, 발효해 마시면 ‘체질개선’ 효과 ↑ 2013-05-30 07:49:02
순환을 도와 체질개선을 도와주며, 건강증진 식이요법으로도 손색이 없다. 이에 건강한 라이프 스타일을 추구하는 식품 브랜드 ‘지알엔(grn)’은 전라남도 보성의 깊은 산속에서 채취한 50여 가지 산야초를 발효·숙성시켜 만든 산야초 효소를 출시했다. 청정자연에서 제철에 수확한 산야초를 잘 씻고 말려 1,000여 개의...
하나통합한의원 선착순 400명 대상 “한방 암 무료 검진 행사” 시행 2013-05-28 15:21:27
치료법을 제시하고 그에 따른 적절한 식이요법등을 제시할 계획이다. 이번 행사를 진행하는 하나통합한의원 박상채 대표원장은 “동의보감 400주년 기념해를 맞이하여 양·의학 전문 영역인 암치료 분야에 한의학적 암치료에 우수성을 알리고 암치료에 양·한방 협진체계를 더욱 공고히 하여 환자가 중심이 되는 개별 맞춤...
이소라, 갈아먹는 '주스 다이어트' 공개…"어떻게 먹으면 되길래" 2013-05-28 12:15:41
등을 갈아 주스로 먹는다며 자신만의 간단한 식이요법을 설명했다.이소라는 사과, 참치 등을 좋아하며“특히 기력이 딸리면 참치를 먹는다" "참치는 기름을 쏙 빼고 생으로 먹는다"고 말했다.또 그녀는 "11가지 비타민을 섭취할 때는 밥과 함께 먹는다"며 "밥 한 숟가락 먹고 약 한알 먹는다"며 독특한 비타민 섭취방법도...
몸 부었다고 다 병 아냐… 원인 파악이 우선 2013-05-28 09:40:02
노력이 필요하다. 간단한 부종은 식이요법으로 해결할 수 있다. 특히 짠 음식을 멀리하고 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋다. 염분이 많이 함유된 음식은 혈액 속 염분 농도를 증가시켜 물을 많이 마시게 된다. 이 탓에 체액으로 과다한 수분이 함유되어 부종으로 연결되는 것이다. 규칙적인 식생활과 운동, 충분한...
미니지방흡입 후 마사지와 식이요법 병행해야 더욱 효과적 2013-05-27 17:52:08
중요하지만, 무엇보다 안전이 중요하다. 이 때문에 의료진의 풍부한 임상경험과 안전시스템을 갖춘 지방흡입 잘하는 곳, 지방흡입을 전문으로 하는 병원에서 받는 것이 중요하다. 또한, 미니지방흡입 후에도 병원을 찾아 꾸준히 마사지를 받고 적절한 운동과 식이요법을 병행한다면 수술의 효과를 더욱 오래 유지할 수...
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