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주말에 '몰아서 자기' 과도하면...'이 질병' 위험 증가 2026-03-04 09:08:01
이상 과도하게 더 자면 오히려 인슐린 감수성이 떨어질 수 있다고 연구팀은 밝혔다. 기존 많은 연구에서 수면 시간이 인슐린 저항성, 당뇨병 및 관련 대사 질환 위험과 밀접하게 연관돼 있다는 사실은 누차 확인됐다. 그러나 주말의 보충 수면이 미치는 영향은 명확하지 않다고 연구팀은 지적했다. 2009~2023년 수행된...
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세계의 날씨(3월4일) 2026-03-04 09:01:53
20│차차흐려짐│바 르 샤 바│ 1∼ 9│ 맑음 │ ├───────┼────┼─────┼───────┼────┼─────┤ │마 드 리 드│ 8∼ 18│ 소나기 │워싱턴│ 8∼ 11│비│ ├───────┼────┼─────┼───────┼────┼─────┤ │마닐라│ 21∼ 31│흐린...
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이정배의 ‘생활’은 아내를 향한 연서(戀書) 2026-03-04 09:00:53
이번 전시의 테마인 '생활'은 곧 아내를 매일같이 사랑하는 일이자 그 사랑을 견고한 구조물로 만들어온 20년의 기록이었기 때문이다. 전시장 초입에서 관람객을 가장 먼저 맞이하는 것은 작가가 언급한 '쉼의 테이블'이다. 20여 년 전, 변변한 가구 하나 들일 돈 없던 척박한 시절의 유산이다. 당시 만삭...
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방탄소년단, 정규 5집 타이틀곡은 '스윔' 2026-03-04 08:53:32
작업했다. 미국 그래미 어워드 수상 이력의 디플로(Diplo), 라이언 테더(Ryan Tedder), 엘 긴초(El Guincho) 등 스타 프로듀서들이 힘을 보태 완성도를 높였다. 방탄소년단은 오는 3월 20일 오후 1시 '아리랑'을 발매하며, 다음 날인 21일에는 광화문 광장 일대에서 'BTS 컴백 라이브: 아리랑'을 개최한다....
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K뷰티에서 중소기업 수출의 희망을 본다[이정희의 경제 돋보기] 2026-03-04 08:51:29
받는 품목은 화장품이다. 과거 대기업이 주도하던 화장품 수출을 이제 중소기업이 주도하고 있다. 지난해 전체 화장품 수출액은 114억7200만 달러(16조5000억원)인데 그중 중소기업 수출액은 83억2200만 달러(12조원)였다. 중소기업 화장품 수출액은 지난해 21.5% 늘었고, 그 전해에도 28.6% 증가하는 등 최근 매년 20%...
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AI가 가져올 ESG 소비 혁명 2026-03-04 08:46:59
해외 연구에 따르면 인간은 하루가 지날수록 판단력이 20~30%가량 저하되며, 과도한 옵션 비교에 지친 뇌는 결국 노력을 최소화하는 ‘만족스러운’ 선택으로 후퇴한다고 한다. 실제로 글로벌 컨설팅 업체 액센추어(Accenture)에서 진행한 글로벌 소비자 조사에 따르면, 온라인 쇼핑 중 옵션 과다와 피로감으로 장바구니에...
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'20만전자' 붕괴에 개미들 비명…"꽉 쥐고 있어라" 반전 전망 [종목+] 2026-03-04 08:40:53
SK하이닉스 주가가 미국·이란 전쟁 여파로 폭락하며 '20만전자'와 '100만닉스'를 내줬다. 지정학적 리스크를 빌미로 단기 급등에 따른 외국인 투자자의 차익 실현 물량이 쏟아지면서다. 다만 증권가에서는 중동발(發) 시장 충격이 불가피한 상황 속 실적이 확실하게 뒷받침되는 반도체주로 대응할 것을...
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아일랜드, 여성 이사비율 42%...EU 최상위권 이끈 비결은 2026-03-04 08:36:46
비율이 가장 가파르게 상승한 국가 중 하나로 꼽힌다. 현재 유럽연합(EU) 내 대기업 이사회 여성 비율 5위를 기록하며, 2018년 16위에서 7년 만에 큰 폭으로 도약했다. 특히 아일랜드 대표 상장기업군인 ISEQ20 기업의 이사회 여성 비율은 42%로, EU 기준선으로 거론되는 40%를 넘어섰다. ISEQ20은 아일랜드 증권거래소에...
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비만약이 무엇이기에…비만약에 대한 5가지 사실[슬림노믹스가 온다③] 2026-03-04 08:35:28
진화한 약물들이 개발되면서 비만치료제는 위절제술(25~30%) 수준의 효능에 도전하고 있다. 임상 결과에 따르면 위고비는 68주간 15%의 체중감량 효과를 냈다. 글로벌 제약사 일라이릴리가 출시한 마운자로의 체중감량 효과는 20%가 넘는 것으로 나타났다. 이들 약물은 당뇨병 치료에 쓰이던 글루카곤유사펩타이드(GLP)-1...
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[건강포커스] "당뇨병 예방 위한 하루 최적 수면 시간은 7시간 18분" 2026-03-04 08:30:00
더 자는 게 도움이 될 수 있지만 2시간 이상 과도하게 더 자면 오히려 인슐린 감수성이 떨어질 수 있다고 말했다. 기존 많은 연구에서는 수면 시간이 인슐린 저항성, 당뇨병 및 관련 대사 질환 위험과 밀접하게 연관돼 있다는 사실이 확인됐다. 연구팀은 그러나 평소보다 주말에 더 오래 자는 보충 수면이 미치는 영향은...
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