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고혈압 낮추는 방법, 워킹 앤 스트레칭이란? 2016-01-30 00:31:08
내릴 때 숨을 내쉰다. 이어 깍지를 낀 채 가슴을 숙였다가 다시 편다. 손을 곧게 올려 박수를 친다. 손을 내리면서 박수를 친다. 워킹 앤 스트레칭은 유산소 운동으로 엔도르핀이 분비돼 기분이 좋아진다. 또 깊은 수면을 돕고 `뇌 건강`과 `기억력 향상`, `신체 균형` 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. (사진=JTBC 뉴스...
도둑뇌사 사건 A부터 Z까지..앞으로 도둑 들어오면? 2016-01-29 20:59:35
입대 신체검사를 마치고 친구들과 어울려 술을 마시다가 새벽에 귀가한 최씨는 2층 현관문을 열었다. 이때 훔칠 물건을 찾다가 방에서 거실로 나오는 도둑 김모(당시 55)씨와 마주했다. 그 순간 최씨가 "누구냐?"라고 물었으나 도둑은 그 자리에서 도주하려 했다. 집주인 최씨는 달려가 주먹으로 얼굴을 수차례 때려...
Star’s PICK! 그들이 선택한 몸매관리법 2016-01-29 20:05:00
매우 중요하다. 신체는 음식 섭취 시 혈당이 올라가면서 뇌의 포만중추로 신호를 보내 포만감을 느끼게 된다. 이때 포만감을 느끼는 시간은 20분으로 급하게 음식을 먹을 경우 포만감을 늦게 느끼게 돼 과식할 가능성이 높다. 또 급격히 식사량을 줄이게 되면 신체를 유지하는데 필요한 지방과 수분, 근육이 급격이 감소해...
설 선물세트 준비하셨나요? 2016-01-29 11:06:34
면역이 과잉상태가 되거나 두 면역 간에 불균형이 발생하면 류마티스관절염, 베체트병, 제1당뇨와 같은 자가면역질환 또는 아토피, 건선, 알레르기비염, 천식과 같은 면역과민반응이 나타나게 된다. 면역질환은 신체 한 부위에서만 나타나는 것이 아니라 전신에서 다양한 형태로 나타날 수 있기 때문에 면역질환자 및...
많이 운동한다고 살 더 빠지지 않는다? 이유가...`깜짝` 2016-01-29 10:42:59
보통 정도의 신체활동을 하는 사람은 활동량이 적은 사람에 비해 하루 평균 200칼로리를 더 연소하는 것으로 나타났다. 그러나 이 이상 운동량을 늘릴 경우 다른 건강효과는 있을지 몰라도 칼로리 연소는 더는 늘지 않았다. 이는 운동량이 어느 정도에 이르면 신체가 대사에 적응하면서 칼로리 연소가 정점에 도달해 더...
`치즈인더트랩` 김고은, 서강준의 캠퍼스 룩 분석 2016-01-29 10:26:27
연출하면서도 자신의 신체적 장점을 잘 드러낼 수 있는 아이템을 매치해 홍설의 매력을 극대화했다. 서강준은 거칠고 반항적인 백인호의 성격을 패션에 잘 녹여냈다. ▲ 개강을 준비하는 여대생을 위한 김고은 스타일링 김고은은 베이직하고 과하지 않은 스타일링으로 할 말은 하는 당찬 여대생 캐릭터를 표현했다....
홧김에 상대방 입·코 손가락으로 `쿡쿡`은 무슨 죄일까? 2016-01-29 09:10:30
한다. A씨 측은 재판에 넘겨지자 "피해자의 신체에 접촉한 사실조차 없고 설령 폭행했더라도 극히 가벼운 정도에 그쳐 상해가 아니다"라고 주장했으나 법원은 A씨 측의 주장을 받아들이지 않았다. 정 판사는 "피해자가 입은 상처는 2차적 감염 가능성이 있어 연고를 바르는 등 처치하면서 일정기간 관찰이 필요한 상태"라...
[정성 가득 설 선물] 동방유래 프리미엄 식용유 '온돌리바', 100% 스페인산 올리브 사용 2016-01-29 07:00:51
효과가 뛰어나고 면역력 향상과 성인병 예방, 신체노화 방지 효능이 있는 비타민 e도 풍부하다.온돌리바의 모든 제품에는 특수캡이 적용돼 있다. 오일 산화를 방지하고 오일이 흐르지 않도록 하는 장치다. 맛과 향을 오래 보존하고, 깔끔하고 편리하게 사용할 수 있도록 했다는 게 회사 측 설명이다.온돌리바(ondoliva)는...
어려 보이는 식품 `추천`…콩과 궁합이 좋은 음식은? 2016-01-29 00:18:30
주는 식품이다. 오이의 딱딱한 껍질에 포함된 실리카 성분은 신체 조직 형성에 기여한다. 또 근육과 관절은 물론 연골 등에도 좋다. 비타민C와 카페인산도 풍부해 피부를 재생하고 진정시키는 효과도 있다. 얇게 썰어 팩으로 활용하면 피부미용에 좋다. 마지막은 식용 꽃잎이다. 식품과학저널(Journal of Food Science...
대기업 여자화장실, 지난 24일 무슨 일? A부터 Z까지 2016-01-29 00:00:01
발견, 경찰에 신고했다. 경찰은 몰래카메라를 수거해 일련번호와 제조사를 통해 구매자를 확인하는 한편, 화장실 근처 폐쇄회로(CC)TV를 분석해 A씨를 붙잡았다. 조사 결과 A씨는 신체에 부착해 영상을 촬영을 목적으로 구입한 소형 카메라를 설치한 것으로 밝혀졌다. A씨는 범행을 시인하며 "호기심에 그랬다"고...