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'변정수의 룩앳미' 약골인생 주걱턱남 50Kg박민, 양악수술로 비주얼 가수 변신 2013-06-24 10:55:24
경우도 많았다. 특유의 유쾌한 성품으로 건강한 청년으로 성장하고 오디션 프로그램까지 도전했지만 노래 연습을 할 때 마다 찾아오는 턱관절의 고통과 발성연습 때 부정확한 발음 등이 그가 가수로 성공하는데 발목을 잡았다. ‘약골인생 주걱턱남’ 이었던 박민은 메이크오버쇼 <변정수의 룩앳미>를 통해 비주얼...
늘씬·탄탄 각선미 부럽다면 꽉 막힌 혈관부터 뚫어라! 2013-06-20 09:40:02
건강을 지키려고 한 운동이 오히려 독이 되는 결과를 초래할 수 있어 주의해야 한다. ▶ 하지정맥류의 전조증상 하지정맥류란 혈액의 역류를 막는 종아리 판막이 그 기능을 상실하면서 하지 쪽으로 많은 혈액이 몰려 혈관이 늘어지고 변형되는 것을 말한다. 심한 경우 육안으로도 종아리의 구불구불한 혈관의 변형모습을...
턱이 안벌어지는 턱관절 장애, 안면비대칭이 원인일 수 있다. 2013-06-19 13:08:33
대칭을 찾아가도록 치료해야 한다. 초기일 경우에는 잘못된 습관만 고쳐도 상당분 호전될 수 있다. 평소 지나치게 단단하고 질긴 음식은 삼가고, 좌, 우 양쪽으로 음식물을 씹는 습관을 들이면 턱관절 질환을 예방할 수 있다. 명상이나 요가 등을 통해 스트레스를 해소하고, 머리가 앞으로 빠져나오지 않도록 허리를 곧게...
`굶지 마세요` 잘 챙겨먹는게 다이어트의 시작! 2013-06-18 15:58:30
상하기 쉽다. 따라서 체지방이 감소하는 건강한 다이어트를 위해서는 지속적인 식이요법과 운동이 반드시 필요하다. 운동이나 식이요법의 중요성을 알아도 꾸준히 매진 하는 건 보통 의지로 이루어 지는 것이 아니다. 살이 좀 빠졌다 싶어도 방심하면 금세 원상태로 돌아가고, 특정 부위에 쌓인 지방 덩어리는 유난히 더...
목동힘찬병원, '보호자 없는 병원' 시범병원 선정 2013-06-18 14:07:29
관절전문병원인 목동힘찬병원(병원장 이수찬)이 ‘보호자 없는 병원(포괄간호시스템)’ 시범사업 대상 의료기관으로 선정됐다고 18일 발표했다. 이 사업은 병원이 적정수준의 간호인력을 확보하고 병동환경을 개선해 입원환자에 대한 질 높은 간호서비스를 제공하기 위한 취지의 사업으로 오는 7월부터 단계적으로...
가벼운 타박상인줄 알았더니 반월상연골파열? 2013-06-17 10:37:01
되면 관절을 보호하는 연골판을 재생할 수 있기 때문에 퇴행성 관절염의 예방에 도움이 된다. 이식을 하고 나서는 재활을 돕는 g-trainer를 이용, 빠른 회복이 가능하도록 돕고 무릎 관절 주위의 근력을 강화시켜준다. 다양한 여가활동을 통한 스포츠 활동은 건강증진의 차원에서 긍정적인 결과를 가져오지만 그로 인해...
불볕더위, 시원한 ‘허브향’으로 잠재우자! 2013-06-14 09:55:02
허브아이템으로 불볕더위를 건강하게 이겨내자. ● 자기 전 침실에서 허브 향초로 편안하게 라벤더는 불면증 환자에게 약재로 쓰이는 허브로 심신안정에 효과가 있다고 알려졌다. 향초는 자기 전 한두 시간 정도 켜두면 공기도 순화되고 불면증에도 도움을 줘 편안하게 잠들 수 있는 하나의 힐링 팁이다. 이외에도 진저,...
[웰빙맘 프로젝트] 하체 다이어트, 혈액순환부터 해결하자 2013-06-10 09:14:12
체형이나 체질, 건강 상태에 따라 다이어트 방법을 달리해야 하듯 살을 빼고자 하는 부위에 따라서도 다이어트 방법이 달라져야 합니다. 특히 상체보다 하체에 살이 많을 경우에는 무조건 운동으로 빼려고 하다가 근육이 붙게 되면 오히려 굵어질 수 있기 때문에 유산소 운동으로 서서히 지방을 연소시키는 것이 좋습니다....
생활 속에서 류마티스관절염 예방하는 방법 2013-06-09 12:57:04
관절에 염증이 생기는 것을 더디게 하고 통증을 완화시키는 역할을 한다”며 “평소 기름지고 자극적인 음식은 병의 증상에 안 좋은 영향을 끼치므로 자제하고 면역력에 도움이 되는 음식 위주의 식단을 갖는 것이 좋다”고 설명했다. 류마티스 관절염에 있어서 도움이 되는 생활습관은 면역력을 높이는 생활습관이라고...
만성질환 부르는 턱관절, FCST 치료로 완치 2013-06-05 11:28:39
관절균형의학 연구소(FCST네트워크 원장) 이영준 박사는 “뿐만 아니라, 단순한 증상이라도 방치하면 전신 척추의 불균형을 초래하게 된다”며 “이는 골반 구조에도 영향을 미쳐 결국 성장장애, 자가면역질환 등 전신 건강을 해칠 수 있다”고 설명했다. 최근에는 이를 수술 없이 치료하는 FCST치료법이 주목 받고 있다....
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