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아워홈 '싱겁게 먹자' 건강식단 캠페인 2013-03-26 14:57:59
구내식당 등 급식장 800여곳에서 나트륨과 열량이 낮은 음식을 제공하는 ‘싱겁게 먹기 캠페인’을 26일부터 벌인다. 저염 두부쌈장,유자 저염간장,저염 달래양념장 등을 사용하고 채소와 과일 등 나트륨 배출을 돕는 식재료를 활용해 요리를 할 계획이다.회사 측은 “나트륨을 과량 섭취했을 때 발생할 수 있는 각종 질병...
[취업&뉴스]한국형 `후츠파` 정신 만들어야 2013-03-21 17:47:01
/ 주인을 인식하는 자동차, 운동량과 열량 소모량을 알려주는 운동화, 염분 섭취량을 측정하는 숟가락 등이 있습니다. 네덜란드의 가축사료 업체 중에 헨드릭스(Hendrix)라는 곳이 있는데, 이곳은 사료 업체가 가축의 질병진단 키트와 백신을 개발했다고 합니다. 어느 정도의 무모함과 도전정신, 그리고 이를 구체화할 수...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 밝혀져 2013-03-20 11:01:00
넣고 다닐 수 있다. 직장과 같은 집 밖에서 열량이 높은 음식을 섭취하는 경우에도, 식사 전 이를 복용한다면 언제 어디서든 다이어트가 가능하다. 직장인 여성들에게 있어서 시간을 많이 들이는 다이어트는 현실적으로 어려울 수 있다. 그렇지만 조금만 시간을 투자하여 꾸준한 운동을 하면서 음식 조절을 한다면,...
새로운 건강법으로 등극한 '간헐적 단식' 2013-03-18 18:22:40
저열량식이 몸속 면역력을 강화하는데 도움을 준다고 소개했다. 수분과 양분이 부족한 황무지나 자외선이 강한 가혹한 환경에서 자란 식물일수록 생명력이 강한 것과 비슷하다는 것. 저자는 위기에 몰리면 나도 모르게 엄청난 힘을 발휘할 때가 있는데 저열량식을 하면 세포에서 다양한 방어 시스템이 작동하기 시작한다고...
봄맞이 다이어트, 그녀들의 배고픈 전쟁이 시작됐다! 2013-03-18 10:44:07
저열량 다이어트 법도 등장했다. 최소량의 올리브 오일만 사용해서 굽거나 찌는 방식으로 조리해 살을 찌게 하는 다른 첨가물이 들어가지 않도록 하는 방법이다. 탄수화물 덩어리인 쌀밥을 줄이고 채소, 견과류를 중심으로 식사하고 가끔 가벼운 육류섭취를 하는 구석기 다이어트법도 인기다. 하지만 먹고 싶은 것 못 먹는...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
다닐 수 있다. 직장과 같은 집 밖에서 열량이 높은 음식을 섭취하는 경우에도, 식사 전 이를 복용한다면 언제 어디서든 다이어트가 가능하다.직장인 여성들에게 있어서 시간을 많이 들이는 다이어트는 현실적으로 어려울 수 있다. 그렇지만 조금만 시간을 투자하여 꾸준한 운동을 하면서 음식 조절을 한다면, 누구나 충분히...
팔도, 라면 뺀 식사대용식 브랜드 출시 2013-03-14 09:46:14
감자다. 용량은 30g이며, 열량은 기존 식사대용식보다 낮은 110kcal다. 가격은 1500원. 팔도는 이 제품을 통해 연내 10억 원 이상의 매출을 올린다는 계획이다. 한창민 팔도 마케팅담당자는 "1, 2인 가구의 증가와 아침식사의 중요성이 대두되면서 식사대용식 시장이 1조 원 규모로 성장했다"면서 "앞으로 더스푼 브랜드의...
[라면 50년] 봄엔 제철과일 곁들인 상큼한 비빔면 어때요 2013-03-13 15:30:36
위해서는 어떻게 해야 할까. 라면의 열량과 지방이 걱정이 된다면 튀기지 않은 건면을 선택하면 된다.밀가루 소화가 부담스럽다면 쌀국수나 냉면 같은 밀가루 함량이 적은 제품을 선택할 수도 있다. 라면은 국물음식이기 때문에 나트륨 함량이 높은데, 비빔타입의 라면을 선택하거나 스프의 양을 조절하면 이에 대한 걱정을...
다이어트 하면서 뼈 건강 걱정된다면? 2013-03-13 14:23:37
해결해준다. 일반 우유보다 열량은 약 69%, 지방 함량은 약 40% 수준으로 효과적인 다이어트를 돕는다. 게다가 로하스 인증을 받은 ‘청정 우유’라 더욱 믿음이 간다. 청정 우유란 지난 3년간 질병이 없다고 인증 받은 강원도 축산농가의 과학적이고 체계적인 위생관리를 통해 청결하고 안전한 원유를 사용한 제품으로, 1a...
여자를 위한 춘곤증 예방 키워드 3 2013-03-12 18:08:39
예방하기 위해서는 하루에 필요한 영양소와 열량을 고루 분배해 식사를 하는 것이 중요하다. 우유, 달걀, 생선 등의 단백질이 풍부한 음식을 골고루 먹어야 한다. 특히나 아침 식사를 거르는 것은 금물. 아침식사를 거르면 점심에 과식을 하게 될 경우가 많아 졸음이 더 심해진다. 농심 켈로그의 스페셜K는 체중조절용...
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