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유형별 두꺼운 종아리 극복 법, 궁금해? 2013-01-31 09:37:02
등의 근육을 이완시켜주는 운동을 하는 것이 좋다. 특히 수영의 경우 근육을 사용하더라도 이완작용이 함께 되기 때문에 다리 근육을 풀어주는데 도움이 된다. 걸을 때는 다리를 쭉 뻗고 엉덩이에 힘을 실어 지속적으로 다리에 긴장을 주면 다리라인이 매끄러워지는 효과를 볼 수 있다. ■ 지방형- 체중감량 부터 지방형...
‘전대미문’ 베트남 화상 어린이, 웃음 되찾은 감동 스토리 2013-01-30 17:41:02
여러 차례 피부이식과 구축된 피부 이완, 손가락 절단, 손가락 마디 수술 등을 받았으며 보호자의 진술로는 약 2, 30차례 수술이 진행됐다고. 세 살 밖에 안된 어린 나이로 수십차례의 수술을 견디기란 말 그대로 ‘생지옥’이나 다름 없었을 것. 부콕린의 이런 안타까운 상황을 듣고 국내 유명 성형외과인 한 병원에서 두...
요즘 ‘핫’하다는 브랜드 스파 파헤치기 2013-01-30 11:31:01
심신의 안정을 돕고 어깨 뭉친 근육 이완, 전신 혈액 순환 개선 마사지 등의 프로그램을 통해 지치고 피로한 몸과 마음을 개선하는 전반적인 서비스를 제공한다. ▶ 뭉친 근육으로 고민이라면? 버츠비는 삼성동 본점 건물에 스파를 함께 보유하고 있다. 친환경 소재를 사용한 자연주의적인 따뜻한 인테리어가 돋보이는...
역류성 식도염과 위염 환자 우유 마셔도 될까? 2013-01-30 11:15:04
초콜릿 역시 위장의 분무부를 이완시켜 위산 역류를 초래한다. 우리가 흔히 알고 있던 위 보호 식품이 실제로는 역류성 식도염과 위염에 악영향을 미치고 있던 것이다.올바르지 못한 생활 습관 역시 역류성 식도염과 위염을 악화시킨다. 아침 식사를 거르거나 늦은 저녁에 과식을 하는 행동, 잦은 반주, 불규칙한 근무시간...
하지정맥류, 걷기ㆍ압박스타킹 착용 도움 2013-01-29 10:35:21
장딴지 근육의 이완·수축운동을 도와 정맥 혈액순환을 증진시키는 기능을 한다. 치료 후에는 치료 부위를 압박하고 주변 혈관으로 원활하게 이동할 수 있도록 도와줌으로써 통증 완화 및 치료 경과를 호전시킨다. 이밖에도 비수술적 방법으로는 순환부전을 개선해주는 약물요법이 있다. 포도추출물, 특히 잎을 건조해서...
목 디스크, 주목받는 경피적 수핵 성형술 치료 2013-01-25 19:58:01
신경을 이완시켜 근육의 피로나 통증을 경감시키는 효과가 있지만 장기간 사용할 경우 근육위축이 나타날 수 있는 단점이 있다. 소염진통제의 투약과 물리치료도 단기적인 통증경감효과는 있지만 근본적인 치료는 될 수 없다는 한계를 가지고 있다. 보존적인 치료를 통해서 호전이 나타나지 않으면 수술적 치료에 들어가게...
전립선염, 만성질환 자리잡기 전 예방하려면 2013-01-23 13:21:56
스트레칭을 통해 틈틈이 몸을 풀어주는 것이 질환예방에 큰 도움이 된다”고 조언했다. 만약 전립선염이 이미 발병한 경우라면 하초의 불쾌감과 통증을 없애는 자가요법으로 골반요추 스트레칭 요법, 괄약근 조이기, 마사지요법, 좌욕요법 등이 통증완화와 근육이완을 도와 전립선염 개선에 일조하므로 참고하는 것이...
보톡스와 더마톡신 어떻게 다를까? 2013-01-22 13:35:12
독소를 근육에 주사해 주름을 만드는 근육을 이완시켜 주름을 펴는데 쓰이고 있다. 보톡스는 이마나 눈가, 미간의 표정주름, 사각턱 개선에 효과적이다. ‘더마톡신’은 피부를 뜻하는 ‘더마(Dermo)’와 흔히 보톡스로 알고 있는 주름 개선제 ‘보툴리눔톡신’의 합성어로, 피부에 보툴리눔톡신을 주사하는 치료법을 말...
수술없이 디스크 통증 완화, 오존주사치료 2013-01-21 17:05:31
디스크가 압박하고 있던 신경이 이완되고, 제 기능을 회복하는 데 도움이 된다. 이 때 정상세포의 손상 없이 이상이 발생한 신경세포에만 작용하기 때문에 위험성이 적다. 윤강준 강남베드로병원 원장은 “오존 주사치료는 국소마취를 통해 이뤄지기 때문에 전신마취에 어려움이 있는 고령환자나 내과질환자들도 시술이...
빵, 고기, 커피… 다이어트에 의외로 좋은 음식은 무엇? 2013-01-21 09:42:32
요가는 몸 구석구석을 이완시키는 동작이 많기 때문에 땀을 많이 배출해 몸속의 독소와 노폐물도 함께 내보내 맑은 혈색을 되찾아 준다. 특히 실제 인도와 유사한 환경인 실내온도 35~38℃를 재현한 스튜디오에서 수업이 진행되는 슬렌더 핫요가는 탄탄한 근육에 슬림한 바디라인을 만드는데 탁월한 효과가 있다. 집중력을...