겨울만 되면 밤새 '뒤척'…이것 때문이었다 2025-12-18 18:02:21

접어든다. 정상적인 수면 리듬을 위해서는 저녁 시간 심부 체온이 0.5~1도 정도 떨어져야 한다. 이 과정에서 체온 하강이 제대로 이뤄져야 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비가 활발해지고 숙면으로 이어진다. 반대로 심부 체온이 조절되지 않으면 입면까지 시간이 오래 걸리고, 잠든 뒤에도 자주 깨는 등 수면의 질이 떨어질...

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• #겨울만 되면 #체온 #심부 #온도 #숙면

23m 대형트리 아래서…맨해튼 스카이라인 보며…낭만 스케이팅 2025-12-18 17:43:57

입장권은 최저 20달러대부터 성수기 저녁·주말에는 100달러를 훌쩍 넘는다. 스케이트화 대여료는 10달러 안팎. 사전 예약제로 운영된다.맨해튼 스카이라인과 스케이팅뉴욕 센트럴파크 남쪽에 있는 울먼아이스링크는 뉴욕에서 가장 넓고, 가장 널리 알려진 야외 스케이트장이다. 맨해튼 스카이라인을 배경으로 스케이트를...

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• #23m 대형트리 #아이스링크 #록펠러센터 #뉴욕 #겨울 #스케이트 #크리스마스트리 #연말 #맨해튼

교황, 반유대주의 거듭 규탄…"평화 노력 지속해야" 2025-12-18 17:40:28

저녁 호주 남동부 시드니 본다이 비치에서 열린 하누카 축제 행사장에서 사지드 아크람과 나비드 아크람 부자가 총격을 가해 15명이 희생됐다. 교황은 사건 이튿날인 지난 15일 성 베드로 광장 성탄절 트리·구유 공식 발표 행사에서 이 사건을 '반유대적 폭력'이라고 비판하며 "우리는 마음에서 증오를 없애야...

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• #교황 반유대주의 #교황 #반유대주의 #노력 #지속 #유대교 #시드니

'신체 접촉 논란' 김완기 삼척시 육상감독, 중징계에 재심 신청 2025-12-18 15:32:49

측 변호사는 전날 저녁 강원도체육회에 재심 신청서를 제출했다. 김 감독 측의 재심 신청에 따라 강원도체육회는 60일 이내에 스포츠공정위원회를 열어 관련 결정을 내려야 한다. 삼척시체육회는 지난 10일 스포츠공정위원회를 열고 직무태만, 직권남용, 인권침해, 괴롭힘으로 김완기 감독에 대해 자격 정지 1년6개월의...

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• #신체 접촉 #김완기 #감독 #선수 #논란 #재심

"오늘 저녁 재료 주문해"…미국판 배민, 챗GPT 주문 기능 선보여 2025-12-18 12:30:01

미국 유통 업계가 인공지능(AI) 서비스 챗GPT와 헙력을 강화하고 있다. 월마트, 인스타카트, 타깃에 이어 미국판 '배달의민족'으로 꼽히는 도어대시도 AI를 통해 바로 상품을 주문할 수 있는 서비스를 선보였다. 17일(현지시간) 도어대시는 챗GPT 내에서 장보기 기능을 시범 운영한다고 밝혔다. 사용자가 챗GPT를...

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• #오늘 저녁 #쇼핑 #서비스 #주문

'부어라 마셔라' NO!···MZ직장인들 "송년회는 업무시간에 식사만" 2025-12-18 11:46:12

저녁 시간(41.4%)에 ▲식사와 티타임까지(32.8%) 하는 송년회를 가장 선호하는 것으로 나타났다. 연령대별로 교차 분석했을 때 송년회 시간과 형태에 대한 2030세대와 4050세대의 선호도 차이가 극명했다. △20대와 △30대는 ▲업무 시간(△36.0%, △37.7%)에 ▲식사만(△38.8%, △35.8%) 하는 형태를 가장 선호했다. 반면...

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• #부어라 마셔라 #송년회 #가장 #직장인 #연말 #시간

'흑백요리사' 보고 파인다이닝 예약했다 '노쇼', 이젠 위약금 40% 2025-12-18 11:00:01

100줄'과 같은 대량 주문 혹은 50명 저녁 식사처럼 단체 예약을 해놓고 소비자가 약속을 지키지 않는 경우에는 예약 기반 음식점에 준하는 위약금을 정할 수 있게 했다. 다만 위약금 내용을 사전에 소비자에게 문자메시지 등 알기 쉬운 방법으로 알린 경우에만 한정적으로 적용하도록 하고 그렇지 않으면 일반 음식점으...

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• #흑백요리사 보고 #예약 #음식점 #기준 #취소 #위약금 #경우 #소비자 #이하