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다이어트 원한다면, 절대 굶지 마라! 2013-10-14 14:45:04
긴장도 느슨해지는 편이다. 하지만 지금 방심은 금물. 지방은 가을, 겨울에 가장 급격하게 붙는다. 신체는 겨울에 추운 기온과 적은 식량 때문에 가을에 지방을 축적해두려는 본능이 있기 때문이다. 또한 겨울이 되면 피하지방을 유지하려고 들기 때문에 다이어트를 해도 살이 쉽게 빠지지 않는다. 결국 가을에 다이어트를...
깊어가는 가을 ‘깊어진 주름’이 웬 말? 2013-10-14 09:05:57
케어에 소홀해지기 쉬워 자칫 방심했다가는 깊어진 목주름을 발견하게 될 수도 있다. 목주름은 바른 자세와 스트레칭을 통해 관리하는 것이 좋다. 목 뒤에 깍지를 낀 뒤 앞뒤좌우로 기울여주는 동작을 반복해주자. 목 뒤의 근육이 뭉치면 주름이 악화될 수 있기 때문에 의식적으로 목의 근육을 풀어줄 필요가 있다. 잠들기...
가을 피부 건조증, 평소 습관으로 관리하자 2013-10-11 09:50:05
피부노화가 진행되어 주름이 생길 수 있으니 방심할 수 없다. 이 때문에 대부분 여성들은 가을철 피부 관리를 위해 많은 노력을 기울인다. 하지만 촉촉한 동안 피부를 가꾸는 비결은 평소에도 꾸준하게 습관처럼 관리 하는 것이 가장 중요하다. 어떤 방법이 좋을지 하나 하나 살펴보자. 쉽지만 실천하기 어려운 피부...
가을, 피부 미백에 집중할 시기! 2013-10-10 21:21:42
날씨가 되었다. 선선한 바람이 불어와 날씨가 좋다고 방심하는 사이 급격하게 건조해지는 기간이기도 하다. 피부는 여름 기간동안 강한 자외선으로 인해 탄력이 떨어지고 지쳐있는 경우가 많다. 이때 가을의 건조한 기온과 맞닥뜨리면 피부가 급격하게 수분이 빠져나간다. 또한 여름 동안 생성된...
어려보이는 동안 피부 관리법 “20대 피부를 지켜라” 2013-10-09 17:02:02
방법1. “가을이라고 방심은 금물!” 자외선을 차단하라 피부 노화를 촉진시키는 가장 큰 주범은 자외선이다. 많은 여성들이 무더운 여름에는 자외선 관리에 철저하다가 서늘한 가을이 되면 이를 소홀히 하는데 이는 잘못된 습관이다. 가을에도 여름 못지않은 강한 자외선이 지속되는 데다 여름을 지나며 피부가 약해져있는...
신혼여행 준비하시나요?…'건강 매너' 잊지 마세요 2013-10-08 19:37:52
작은 증상이라도 방심하지 않아야 한다. 특히 주의해야 할 질환 중 하나는 바로 ‘여성의 감기’라 불릴 정도로 흔한 질염. 바쁜 결혼식 일정을 소화하느라 미처 치료하지 못하고 신혼여행지로 떠나면 모처럼 비싼 돈 들여 고른 휴양지의 드넓은 바닷가도, 로맨틱한 첫날밤도 맘껏 즐기지 못할 가능성이 커진다. 여성 4명...
‘자외선, 여름에만 피하면 끝?’ 가을철 자외선 관리, 방심은 금물 2013-10-08 10:07:10
사람들도 가을에는 다소 방심해져 결국에는 각종 기미와 주근깨 등의 피부 트러블을 얻게 되는 경우도 있다. 가을철 자외선은 여름이나 봄에 비해 강하지는 않지만 자외선 지수가 높은 날이 가을 전체 일수의 30%에 달한다. 이에 가을 자외선에 의해 생성되는 기미와 같은 트러블은 피부 수분과 재생 능력이 떨어져...
[천자칼럼] 가을산이 부르지만 2013-10-04 17:51:02
산이다. 교만하지 말라고, 방심하지 말라고 가르치는 것인지 모른다. 지난 주말에는 북한산의 한 능선에서 장비없이 바위를 타던 등산객이 실족 사고로 사망했다는 뉴스가 전해졌다. 그는 꽤 알려진 중견 기자였다. 지난해까지 최근 5년간 서울지역에서 등반 중 사망자가 105명이나 됐다. 북한산에서만 34명이 각종 사고를...
새빨간 혼합 고춧가루의 비밀, 색소 덩어리? 2013-10-04 17:11:51
김예랑 기자 yesrang@hankyung.com 관련기사 - '코리안리거' 류현진 선발 등판 기대에 관련 상품 '불티' - 반얀트리 클럽 앤 스파 서울, 웨딩 페어 개최 - 여대생 "맞춤법 틀리는 남자 호감 떨어져" - "방심은 금물!" 슬림 체형 유지하는 다이어트 도시락 - "김장철, 김장고민 끝!" 김치냉장고 구매 가이드...
[포커스] 속담으로 풀어보는 게임업계 핫이슈 3선 2013-10-04 10:34:32
고추라 방심하고 크게 한 입 베어 먹은 후 물 한통을 원샷한 기억이 있을 것이다. 댄스리듬 게임 '오디션'의 세 번째 프로젝트인 '월드 인 오디션'(한빛소프트, t3 개발)은 8년만에 10월 2일 그랜드 오픈을 했다. 'r2'와 'c9'로 온라인게임 스타 개발자 김대일 pd의 mmorpg '검은사막'(다음,...
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