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보기 싫은 ‘목주름’, 예방 및 치료법은? 2013-10-14 07:40:02
자외선이 강하고 파진 옷으로 노출이 많아 손상되는 범위가 넓다. 계절에 관계없이 노출 부위에는 자외선 차단제를 발라주어야 한다. ✔ 생활 습관 개선 얼굴을 한쪽으로 기울이거나 구부정한 자세로 다니는 경우 특정 주름이 깊어질 수 있다. 허리를 쭉 펴고 목을 세우는 자세교정이 필요하다. 컴퓨터를 할 때...
'아내가 사라졌다' 최양락, 청소하다 병원行… '대체 무슨 일?' 2013-10-11 21:19:30
두 사람은 서로 감정이 격해져 베개를 던지고 밀치는 등의 육탄전까지 벌일 전망. 결국 아내가 사라진 뒤 딸 하나와 남게 된 최양락은 또다시 청소를 하지 않으려 잔머리를 쓰고, 꾀병을 부려 하나를 놀라게 했다고. 하지만 제 꾀에 넘어가 버린 최양락은 딸의 손에 이끌려 병원을 찾게 되고 예상외의 진단결과로 치료까지...
세균 감염 걱정 덜어주는 똑똑한 습관 2013-10-04 16:21:26
곰팡이, 바이러스가 칫솔모, 칫솔머리와 손잡이에 부착된다. 충치, 치주염의 원인이 되는 입안의 박테리아는 양치 후에도 칫솔에 남아 있어 세균이 입안으로 다시 투입되는 상황이 계속된다. 특히 감기, 독감 바이러스와 같이 전염성이 있는 세균과 바이러스의 경우, 가족 간의 교차오염 위험성이 더욱 증가된다. 칫솔의...
가을철 수분크림 하나로 여드름 피부 관리하기 2013-10-02 10:44:57
또한 매일 얼굴을 맞대고 있는 베개와 이불을 깨끗이 세탁하는 것과 무심코 얼굴로 가져가게 되는 손을 청결하게 유지하는 것도 성인여드름을 어느 정도 예방할 수 있는 방법이 된다. 베개나 이불 그리고 우리 하루 동안 많이 사용하는 손에는 쉽게 세균에 노출 될 수 있으므로 그 세균들이 성인여드름이 생기는 원인이 될...
팔자주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관과 좋은 습관 2013-09-30 15:54:58
된다. 또한 잠자리에서도 너무 높은 베개를 사용하는 것은 피하고 얼굴이 눌리지 않도록 올바른 자세로 누워서 자는 게 좋다. # 주름예방을 위해서 필수적인 수분 공급 주름이 생기지 않게 하기 위해서는 피부가 건조해지지 않도록 수분공급에 신경을 써야 한다. 피부가 건조해지게 되면 피부유연성과 피부탄력이 떨어져...
민족의 대이동 추석, 챙겨야 할 건강관리법은? 2013-09-17 16:11:14
목 베개를 사용해 목의 피로를 줄여주는 것이 중요하다”고 말했다. 또 “장시간 운전이 끝난 후 최소 2~3일은 목과 척추의 피로를 풀어줘야 척추피로증후군을 막을 수 있다"며 “척추는 균형적 이완과 수축 작용을 필요로 하기 때문에 수면 전에 따뜻한 물로 척추를 10~15분 가량 간단히 마사지 해주면 피로해소에...
꽉 막힌 귀성길…화장실 급하다고 보채는 아이, 어떡하지? 2013-09-17 09:27:42
베개’는 목을 편안하게 감싸주고 움직임을 최소화해 편안한 휴식을 취할 수 있다. 공기를 빼면 부피를 줄일 수 있어 휴대가 용이하고, 외피커버를 분리할 수 있기 때문에 따로 세탁하여 위생적으로 사용이 가능하다.◆ 간식거리와 음료를 한 자리에 차량 뒷좌석에는 따로 마련된 수납공간이 충분치 않아 쏟기 쉬운 음료나...
스마트폰族, 엄지·손바닥 아프면 손목터널증후군 의심해야 2013-09-06 17:05:26
전문의)은 “잠을 잘 때 경추의 각도를 살려주는 베개를 사용해 목뼈의 c커브를 유지해주거나 수건을 팔뚝 굵기로 말아 목 뒤에 받치고 자는 것도 도움이 된다”고 말했다. ○20~30대 청년 노안 증가 스마트 기기는 청년 노안의 원인이 되기도 한다. 작은 화면을 가까이서 장시간 집중해 볼 때마다 수정체 두께를 조절하...
하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
30분~1시간 정도 발아래 쿠션이나 베개 등을 놓아 심장보다 높게 해주는 것이 좋다. 다리부종 예방 및 원활한 혈액순환을 위해서는 식습관을 바꾸는 것도 중요하다. 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 과다한 소금 섭취를 줄이는 것이 바람직하다. 특히 맵고 짠 음식은 다리부종을 심화시키므로...
아침저녁 퉁퉁 부은 몸, 쉽게 넘겼다가 큰 병 된다 2013-08-27 09:40:02
물론 베개 위에 다리를 얹어놓는 것으로 하루를 마무리 한다. 부종은 두통이나 어지럼증처럼 현대인에게 나타나는 매우 흔한 증상으로 그 자체가 병은 아니다. 부종이란 다양한 원인에 의해 신체 조직을 구성하는 세포와 세포 사이의 조직액이 비정상적으로 늘어난 상태를 의미한다. 주로 모세혈관 속의 수분이 갑자기 혈관...
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