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턱관절전문병원, 비수술적인 턱관절 치료방법 눈길 2013-07-22 15:37:23
설명했다. 즉, 턱관절에 영향을 주는 목뼈, 등뼈, 골반 등 전신 구조와 턱관절질환의 원인이 되는 스트레스, 근력저하, 기혈(氣血)부족, 장부기능간 불균형 등을 종합적으로 판단한 후 턱관절 주변의 긴장된 근육과 인대를 풀어주고, 턱관절을 본래 위치로 회복시켜주는 치료를 하는 것이다. 턱관절 장애가 생겼다고 해서...
열대야, 잘못된 수면습관이 목디스크 유발 2013-07-18 16:28:44
발생한다. 베개 선택에도 신중을 기해야 한다. 목뼈가 c자형을 유지할 수 있도록 베개를 베고 똑바로 누웠을 때의 베개 높이와 목 길이가 비슷한 것을 선택하는 것이 중요하다. 또한 지나치게 높거나 딱딱한 베개는 피하는 것이 좋다. 신종현 우리병원 원장(사진)은 “보통 성인의 머리는 볼링공의 무게와 비슷한데 비...
무더운 날씨에 더 악화되는 목디스크 2013-07-18 16:24:43
습관은 목뼈를 긴장시켜 디스크를 키울 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다. 장마철을 맞아 몸이 무겁거나 관절이 뻐근하다는 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 이런 증상은 나이 많은 노년층에 국한된 얘기가 아니다. 최근에는 젊은 층에서도 이러한 증상이 빈번하게 발생하고 있는데 과민해진 신경 때문이다....
달콤한 낮잠, 목디스크 부를 수 있어 2013-07-12 10:35:45
경우 등이 굽고 목이 일자로 서게 되며 척추는 물론 목뼈, 근육, 인대 등에 무리를 줘 목과 허리통증 뿐 아니라 디스크 발병 위협도 높이게 되는 것이다. 특히 목은 머리 무게를 지탱하고 있는 신체 부위로 그 하중을 모두 감당해내야 하기 때문에 잦은 충격에도 부상으로 이어질 수 있다. 이 때문에 고개를 푹 숙인 채 ...
어깨통증, 손저림 증상? 목디스크 의심해봐야 2013-07-01 15:28:27
장시간 고정되면서 목뼈의 정상적인 곡선이 변형돼 앞쪽으로 꺾이게 된다. 이른바 ‘거북목 증후군’인데 이를 방치하면 목 디스크로 악화된다. 그밖에 목디스크의 원인은 다양하다. 최근 여름더위가 빨리 찾아와 에어컨이나 선풍기를 틀고 찬 바닥에 누워 잘 경우 근육이 경직되어 있다가 기상 후 갑자기 몸을 움직이면...
자도 자도 피곤한 당신, 혹시 만성피로증후군? 2013-06-26 10:25:14
중요하다. 긴장된 목 근육을 이완시켜 주며, 목뼈가 뻣뻣해 지는 것을 바로 잡을 수 있다. ②어깨 근육 스트레칭 오른팔을 편안히 늘어뜨린 상태로 팔꿈치를 가볍게 90도로 굽히고 힘을 뺀 상태에서 왼쪽 손으로 오른 팔꿈치를 감싸 쥐고, 천천히 힘껏 왼편으로 지긋이 당겨서 5초 정도 유지한다. 무리하게 당기는 것보다는...
'통증' 계속 참으면 '치매' 발병 2013-06-25 12:02:11
생기는 근막통증증후군일 가능성이 있다. 두통은 긴장성 두통과 편두(혈관성 두통)로 구분지을 수 있다. 긴장성 두통은 머리 근막의 긴장 때문이며 머리 근막의 긴장에 가장 중요한 부분이 턱관절과 목뼈"라며 "통증은 우리 몸에서 보내는 경고 메시지다. 통증이 지속되고 심해지면 전문의와 상의하는 것이 더 큰 병으로...
목 디스크 물리치료, Spine MT 각광 2013-06-17 17:50:01
발생할 만큼의 환자라면 목은 물론 목뼈와 이어진 척추 전반부가 매우 약화되어 있을 가능성이 크다. 때문에 치료 이후 재발이나 또 다른 디스크 병증이 발생할 가능성이 높아 디스크 재발 및 발생을 예방해주는 새로운 형태의 치료방법이 필요해졌다. 김정철 희명병원 신경외과 진료부장은 “평소 바르지 못한 자세로...
스트레스로 인한 어깨통증, 목디스크까지 이어진다 2013-05-23 17:55:13
목뼈에 지속적인 무리를 주는 경우 그 충격을 받아내지 못해 디스크가 빠져나오게 된다. 교통사고나 떨어지는 물건에 맞는 등 일시적으로 강한 충격을 받는 경우도 있다. 뒷목과 어깨에 통증이 발생하는 것이 가장 흔한 증상이지만 디스크가 어떻게 얼마나 신경을 누르느냐에 따라 팔이 저리고 당기는 방사통이 발생하기도...
춘곤증, 밀려오는 졸음…허리·목디스크의 원인 2013-05-10 14:12:14
아니라 디스크 위험도 높아지게 된다. 목뼈는 C자 형태로 머리의 무게를 분산시키는데 앉은 채로 졸거나 엎드려서 팔을 베개 삼아 잘 때는 목과 척추가 틀어지고 변형되면서 통증과 함께 디스크가 발생하기도 한다. 이와 관련 성남 으뜸병원 정기호 원장은 충분한 수면과 스트레칭으로 졸음을 극복해야 한다고 조언한다....
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