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SBS플러스 `여자플러스2` 김지훈 트레이너 "다이어트 위한 최적의 운동은 EPOC 효과 활용하기" 2018-06-15 11:08:01
버피 등 강도 높은 동작을 반복하여 심박수를 최대한 끌어올리는 운동이 좋다. 그러나 반복운동의 식상함, 틀린 운동 자세로 인한 부상의 위험 등이 있기 때문에 전문가의 상담과 지도를 받는 것이 좋다"라고 설명했다. 김지훈 트레이너는 최근 재미와 운동 효과를 동시에 잡은 홈트레이닝 프로그램 `시크릿다이어트`를...
[연합이매진] 무술년 개 이야기 2018-01-07 08:01:05
'유메'를, 불가리아는 2013년 불가리안 셰퍼드종 '버피'를 선물했다. 지난해 투르크메니스탄 대통령은 생일 선물로 중앙아시아 셰퍼드 '알바이'를 선물하기도 했다. 반려견 중 푸틴 대통령이 가장 좋아하는 것은 래브라도 '코니'. 이 개는 2007년 개 공포증이 있는 앙겔라 메르켈 독일 ...
오윤아-한채영-박시연, 아이 엄마 맞아? 비결은 식단의 정석 닭가슴살-고구마 2017-11-30 18:10:08
투자하고 있다고. 버피테스트와 발차기 운동으로 전체적인 유산소운동을 하는가 하면 코어의 힘을 더해주는 근력운동도 함께 한다고 평소 즐겨하는 운동법을 공개했다. 운동과 함께 고단백 저칼로리 닭가슴살 식단으로 관리를 한다면 그 효과는 배가될 터. 꾸준한 노력으로 완벽에 가까운 한채영 몸매로 거듭나보자. 박시연...
`아이돌의 조건` 네온펀치, 치킨 향한 다섯 소녀들의 `사투` 2017-10-19 09:26:40
멤버들. 이들은 눈앞에 놓인 치킨을 위해 의리게임 버피테스트에 도전한다. 치킨 한 마리의 열량을 소비하려면 약 450개의 버피테스트에 성공해야 하는 상황. "치킨은 살이 찌지 않는다! 살은 내가 찐다!"를 외치며 도전에 임하는 연습생들은 치킨 향기 버프는 물론, 망가짐도 불사하는 모습을 연출해 폭소를 자아냈다...
푸틴 65살 생일선물은 강아지…각국 정상이 받은 동물 선물은? 2017-10-12 17:18:52
셰퍼드 종인 '버피'를, 2011년에는 일본으로부터 아키타 암컷 '유메'를 선물 받은 바 있다. 세계 정상이 동물을 선물 받은 사례는 물론 푸틴이 처음은 아니다. 프랑수아 올랑드 전 프랑스 대통령은 지난 2013년 아프리카 말리를 방문해 프랑스 국기가 온몸에 드리워진 어린 낙타를 받았다. 올랑드가 같은...
‘미스코리아’ 김사랑-이혜원-이하늬, 닭가슴살 식단·스트레칭 등 몸매 관리 노하우는? 2017-09-26 15:26:01
힙 레이즈, 데드리프트, 버피 테스트 등이 있으니 참고하자. 에디터가 추천하는 다이어트 푸드 3 1 아임닭 ‘한입 닭가슴살 큐브’ 100% 국내산 순닭가슴살과 신선한 야채들이 통으로 듬뿍 들어간 큐브 형태 닭가슴살. 정통 일본풍 카레맛 닭가슴살 큐브, 담백하고 고소한 통현미 닭가슴살 큐브, 야채가 듬뿍 들어간 매콤...
‘청년경찰’, 연륜에 맞서는 청춘의 열정 여기에 (종합) 2017-07-25 18:56:54
됐는데 안 하시네’라고 생각했다. 10분씩 버피 테스트 하고 그러니까, 일단 재입대하는 느낌이었다. 그런 훈련들을 소화하면서 예전 생각도 많이 나더라. 그 장면 찍고 나서 감독님과 얘기를 많이 나눴다”라고 김주환 감독을 원망했다. 이에 김주환 감독은 “리액팅이 좋았다. 어떤 상황을 주더라도 얼지 않고 좋은 모습...
웨어러블 체성분 분석기 업그레이드 2017-05-30 17:38:51
플랭크, 벤치프레스, 데드리프트, 케틀벨, 버피테스트 등 12가지 운동 동작을 인식하고 기록해주는 ‘이지 트레이닝’이 추가됐다.배터리 사용 시간 및 데이터 저장 시간은 5~7일에서 2주로 늘었다. 방수 기능도 강화됐다. 가격은 17만9000원이다. g마켓 등 온라인몰에서 판매한다.인바디 관계자는 “전작에...
[bnt포토] 매드타운 버피 '전신샷에서도 돋보이는 완벽이목구비'(박종철패션쇼) 2017-03-31 10:09:41
마련된 포토월에서 그룹 매드타운 버피가 포토타임을 갖고 있다. 서울패션위크는 최신 트렌드를 발표하는 서울컬렉션과 전문 수주상담회인 제너레이션 넥스트 서울을 나눠 개최한다. ddp 건물 내 알림 1,2관에서 열리는 서울컬렉션은 총 46회 쇼로 구성된다. 독립 브랜드로 1년 이상의 경력을 가진 국내외 유명...
22일 강남역 M스테이지에서 스파이더 얼티밋 챌린지 열려 2016-10-14 10:26:46
터치 버피(Bar-touch-burpee)→달리기(장애물) 순으로 트랙을 왕복하며 달리는 방식으로 진행된다. 모든 라운드는 랩 타임에 따라 순위가 결정된다. 대회 각 라운드 별 최대 참가인원은 4명으로, 경기 진행 시 지급 받은 컴프레션(남자)과 브라탑(여자)을 반드시 착용하여야 경기 참가가 가능하다. 남자부는 168명 중 1차...