쯔양 '강철 췌장'?…죽음 부르는 '혈당 스파이크' 경고 [건강!톡] 2025-09-11 15:15:29

시 단백질, 식이섬유 등 탄수화물 외 제품군을 먼저 섭취한 후 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. 쌀밥, 도넛, 떡, 라면 등 혈당지수(Glcemic Index)가 높은 음식은 피하며, 과일은 대부분 단순당으로 식후 혈당을 급격히 상승시키므로 혈당 지수가 낮더라도 소량씩 섭취하는 것이 좋다. 아울러 식사 후 앉아있게 되면 혈당이...

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"AI가 짜주는 식단"…컬리, 식단앱 '루션' 출시 2025-09-11 09:35:24

입력하면 AI가 음식에 포함된 탄수화물과 단백질, 지방 비중과 칼로리를 계산한다. 이용자가 하루 동안 섭취한 총 칼로리도 함께 표시된다. 그날 목표 칼로리 대비 남거나 초과한 칼로리도 확인할 수 있다. 루션은 컬리 계정으로만 가입할 수 있다. 현재는 주로 다이어트 식단 관리용으로 이용되고 있다. 맞춤형으로...

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[건강포커스] "만성 불면증, 치매·경도인지장애 위험 40% 높인다" 2025-09-11 09:06:27

단백질인 아밀로이드 플라크(amyloid plaques) 축적 여부를 확인했다. 연구 기간에 경도인지장애나 치매로 발전한 비율은 만성 불면증 그룹이 14%로 불면증이 없는 그룹(10%)보다 높았다. 나이, 고혈압, 수면제 복용, 수면무호흡증 같은 변수를 보정한 뒤에도 불면증이 있는 사람은 없는 사람보다 경도인지장애나 치매가...

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전세계 아동·청소년 비만율, 올해 처음으로 저체중율 앞질러 2025-09-10 10:48:36

단백질보다 저렴해 가정의 식단에서 점차 신선식품을 대체하고 있다는 점도 문제로 지적된다. 유니세프는 이를 아이들이 건강하게 자랄 수 있는 환경을 조성하지 못한 "사회의 실패"로 규정했다. 또한 운동만으로는 건강에 해로운 식단의 악영향을 상쇄할 수 없다고 강조했다. 과거에는 선진국에서 비만율이 높았지만,...

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국제 AI 의료제품 규제 심포지엄' AIRIS 2025' 개막 2025-09-10 09:33:51

AI의 단백질 구조 예측 기회와 과제 ▲ AI를 활용한 효율적인 임상시험 ▲ 의료제품에서의 디지털트윈(가상모형)·생성형 AI 적용 등에 대한 발표와 논의가 이뤄진다. 둘째 날에는 하정우 AI미래기획수석이 '국가경쟁력과 AI의 중요성'을 강조한 축사(영상)를 할 예정이다. 오전에는 'AI 활용 의료제품의 규제...

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임지연도 못 참았다…요즘 다이어터들에 '난리' 뭐길래 [트렌드+] 2025-09-09 19:29:02

뿐'이며, 진짜 건강을 원한다면 채소·단백질 위주의 자연식에 집중해야 한다고 강조한다. 한 식품업계 관계자는 "같은 떡볶이를 놓고 비교하면 저당 제품이 이전보다 열량이 낮아진 것은 맞다. 그러나 떡볶이라는 음식 자체가 다른 음식 대비 열량이 높다. 채소와 단백질 구성은 부족하고, 소스 자체의 칼로리는 높다...

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국립암센터, 암세포 정상으로 되돌리는 치료법 개발…"세계 최초" 2025-09-09 18:29:49

결합해 유전자 발현을 촉진·억제하는 단백질)가 상호 관계에 있어 서로 반응하며 정상 세포와 암세포 상태 사이의 전환을 조절한다"고 설명했다. 이어 " YY1과 MYC가 함께 조절하는 'USP7'이라는 효소를 '최종 타깃'으로 발굴했다"면서 "이 효소는 종양 성장을 촉진한다"고 덧붙였다. 연구팀은 이를...

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"암세포를 정상 세포로"…국내 연구진 해냈다 2025-09-09 11:29:22

두 유전자의 전사인자(DNA와 결합해 유전자 발현을 촉진·억제하는 단백질)가 상호 관계에 있어 서로 반응하며 정상 세포와 암세포 상태 사이의 전환을 조절한다는 것이다. 연구진은 YY1과 MYC가 함께 조절하는 'USP7'이라는 효소를 '최종 타깃'으로 발굴했다. 이 효소는 종양 성장을 촉진한다. 연구진은...

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"우주서 신약 찾는다"…국내 첫 우주의약 실험 모듈 ISS 올라 2025-09-09 10:03:13

미세중력 환경에서 단백질 결정화 실험을 수행하는 자동화 시스템으로 우주비행사의 개입 없이 독립적으로 실험할 수 있다. 이 모듈은 지난달 24일 미국 플로리다주 케이프커내버럴 우주군기지에서 스페이스X의 팰컨9 로켓을 통해 발사됐다. 스페이스린텍은 이번 우주 실험을 통해 지상에서는 확보하기 어려웠던 고정밀...

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