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현대인의 필수 건강기능식품 오메가3 2013-03-16 08:35:02
섭취가 힘든 영양소를 보다 간편하게 섭취할 수 있게 해주며 여러가지 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 우리 몸에서 필요로 하는 에너지를 보충해 주기 때문에 피로회복이나 면역력증강 등에 도움이 된다. 최근 종합비타민판매순위가 높은 제품 중, 스페쉬 멀티비타민의 경우는 일반적인 영양소 공급뿐만 아니라 관절건강,...
온가족 건강 지키는 ‘건강한끼’ 시리즈 인기 2013-03-15 16:52:01
몸에 좋은 자연 원료에 필수 영양소를 배합한 고기능 완전영양식으로 인기가 높다. 단백질, 탄수화물, 지방의 균형배합으로 영양 밸런스를 유지하는 데 도움을 준다. 특히 소화가 잘 되고 필수아미노산 함량이 높은 고단백·고품질의 ‘자연영양 양유’를 포함하고 있다. 양유는 필수 영양소인 칼슘과 아연, 비타민 a, d, e...
당신이 자꾸 아픈 진짜 이유 '혈관을 의심하라' 2013-03-15 11:55:06
영양소를 보충하는 영양요법을 소개한다. 한동하 원장은 “현대인의 돌연사는 나이를 묻지도 따지지 않으며 언제나 내 문제일 수 있다는 것을 명심해야 한다”며 “혈관은 약 70%가 막힐 때까지 증상이 나타나지 않아 무증상 시한폭탄이라 불릴만큼 무섭다. 더 늦기 전에 혈관을 관리하자"고 강조했다. 키즈맘 이미나 기자...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
충분한 영양소를 공급하면서 근력의 량을 밸런스 있게 조절, 꾸준히 다이어트를 진행해 신체 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 바람직하다.특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분, 단백질, 필수지방산, 비타민 등과 같은 필요한 영양소가 결핍될 수...
시력저하, 예방은 ‘음식’ㆍ교정은 ‘라식수술’로~ 2013-03-15 09:40:03
노른자 등이 있으며, 특히 이들 음식에는 눈에 좋은 영양소인 비타민a, b, c가 다량 함유되어 있다. 비타민a는 야맹증을 예방하고 비타민b는 시신경에 영양을 공급해 눈을 건강하게 만들어 주며 비타민c는 기분을 좋게 하고 눈을 생동감 있게 해준다. 이들 영양소는 과일, 완두콩, 당근, 시금치 등 녹황색채소 및 과일에 많...
소아비만 심각, 뚱뚱하면 키도 안 커 2013-03-15 08:40:02
필요한 영양소는 턱없이 부족하기 마련이다. 또 가공식품에 들어 있는 인공조미료의 맛은 중독성이 강하고 맛이 자극적이라 한 번 맛보면 계속 원하게 됨은 물론 많이 먹을 수밖에. 반면 담백한 음식은 맛이 없어서 과식할 일이 별로 없으므로 비만을 예방하기 위해서는 평소 스낵이나 인스턴트 등의 가공식품 대신 담백한...
'새학기 증후군' 타파, 문제집 보다 '건강' 먼저 2013-03-14 17:08:16
된다. 평소 필요한 영양소를 제대로 섭취하기 힘들다면 성장기 어린이에게 필수적인 오메가-3, 홍삼, 비타민 등 어린이 건강기능식품을 섭취하는 것도 효과적이다. 의약업계에서는 성인용 건강기능식품의 전유물로 여겨져 왔던 오메가-3나 홍삼을 어린이용 특화 제품으로 선보이고 있는 추세다. ...
40대 워킹맘, 무기력-성욕감퇴 호소 "혹시 바쁜여성증후군?" 2013-03-14 10:30:05
증진시키는 작용을 하기 때문이다. 복분자는 여성의 불임 및 갱년기 증상 개선에 좋은 과일이다. 헤럴드에코팜의'저스트주스 케빈스 복분자애플'은 식이섬유가 풍부하고 위 건강을 강화하는데 효과가 있는 적양배추를 넣어 영양소를 더했다. 항산화물질이 풍부해 갱년기 증상을 호소하는 여성들이게 적합한...
대전비만 카라클리닉, 다이어트 시작은 `군살잡기` 2013-03-13 16:37:13
지방 합성을 제한해야 하며 항산화 영양소가 많이 들어 있는 식품을 통해 제거가 용이하다. 이를 위해 다양한 건강식품을 장기적으로 이용하는 것도 좋다. ◆ 군살제거의 으뜸 공신 `콩` = 콩은 지역과 나라를 불문하고 대표적인 건강식품으로 손꼽힌다. 우리나라는 예로부터 콩을 이용한 요리를 즐겨먹었다. 두부와 같은...
노화를 멈추어 줄 두 가지 “슈퍼푸드는 무엇?” 2013-03-13 11:50:21
있지만 스페쉬 멀티비타민의 경우 나이대별로 필요한 영양소를 함유해 제품을 고를 때 정보를 얻기 쉽고 알맞은 영양소의 섭취가 용이하다. 나른하고 무기력해지기 시작하는 봄철, 건강식품으로보다 효과적으로 건강을 관리해 보자. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 직장인이 뽑은 가장 찌질한 상사...