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버려야 할 습관 8가지 ‘새해에는 꼭…’ 2013-01-24 01:07:02
영양 상태에 문제가 있는 상태. 또한 이런 습관은 스트레스나 강박증세가 있을 때도 나타나기 쉽다. 이러한 습관은 치아 건강에도 치명적이므로 빨리 버리는 것이 좋다. 2. 꾸부정한 자세로 있기 책상에 앉거나 걸을 때 허리를 굽히는 습관은 근육과 인대에 엄청난 부담을 안긴다. 이 습관은 장기적으로 보아 요통, 두통,...
머플러 룩 ‘헤어 연출법’ 공개! 2013-01-23 18:14:02
건조시킨 상태에서 촘촘한 빗으로 여러 번 빗어주면 더욱 윤기 나게 가꿀 수 있다. 머리를 높게 하나로 묶고 스프레이를 뿌려 잔머리를 정리한 뒤 아이론을 활용해 머리카락 끝을 말아 완성한다. 볼륨 있는 스타일을 연출해 주는 무스 타입 제품을 사용하면 모발을 고정하는데 도움이 되며 드라이 열에서 모발을 보호에도...
완벽한 그에게 딱 한가지 부족한 그 것 “대인기피까지…?” 2013-01-23 11:00:14
흡연과 음주 등으로 이어진 김씨의 신체 상태가 고스란히 탈모로 이어지게 되면서 아침마다 조금이라도 머리숱을 많아보이게 하려는 김씨의 ‘고군분투’가 안쓰럽기만 하다. 비단 김씨 뿐만이 아니다. 최근 그루밍 열풍을 타고 ‘풍성한 머리숱’이 미남의 척도로 떠오르면서 수많은 20~30대 젊은 남성들이 탈모 전문 병...
“잠든 사이 피부가 좋아져” ‘수면팩’의 비밀 2013-01-23 10:07:01
1~3회 정도 수면팩을 사용하면 피부에 수분과 영양이 채워진다. 수분 팩은 낮에는 크림 대용으로 밤에는 팩으로 사용할 수 있다. 잠들기 전 기초 손질 마지막 단계에서 크림 대신 수면팩을 사용한다. 적당량을 취해 얼굴 전체에 고루 펴 바른 후 흡수시킨다. 수면팩은 잠든 상태에서 피부에 영양을 공급하므로 번거...
기초화장품, 바르는 순서와 방법 제대로 알고 있나요? 2013-01-23 07:37:01
발라 주어야 한다. 이어 에센스로 영양과 수분을 공급하고 마지막으로 로션을 발라 수분이 날아가는 것을 방지해 준다. 즉, ‘스킨 → 아이크림(반드시 로션이나 에센스 전) →에센스 →로션(지성피부는 생략해도 무관) →수분크림 또는 영양크림’ 순으로 발라야 가장 효과적인 것. 하지만 피부상태에 따라 추가하거나...
고수들의 클렌징 비법 “내 피부를 부탁해” 2013-01-22 16:37:51
수분과 영양을 공급할 수 없다고 충고한다. 그러나 과도한 클렌징은 오히려 피부건강을 해칠 수 있기 때문에 피부에 맞는 클렌징 요령을 익히는 것이 중요하다. 각 피부타입에 알맞는 클렌징 제품과 방법을 살펴보자. ▶ 건성피부, 수분이 도망갈 틈이 없는 꼼꼼 클렌징 피부에 수분이 부족하면 각질이 일어나고, 심하면...
혹시 내 아이도 성장장애? ‘왜소증 진단 및 치료법’ 2013-01-18 08:14:01
아이들의 체형이 점차 서구화되고 있다. 영양상태가 좋아진 아이들은 성장 속도도 눈에 띄게 빨라져 하루가 다르게 키가 자라는 것을 목격하게 된다. 하지만 어디나 개인차는 존재하기 마련. 콩나물처럼 쑥쑥 키가 자라는 아이들 사이에서도 유독 키가 자라지 않는 아이들이 있어 고민하는 부모들이 있다. 정상적으로 성장...
[천자칼럼] 75세 '문학소녀' 2013-01-17 16:58:29
환경이나 위생, 영양 상태가 좋아진 덕이다. 인간수명의 한계, 즉 최장(最長)수명도 기존 120년에서 150년으로 늘려야 한다는 주장까지 나온다. 이렇다 보니 믿기 어려울 정도의 의욕과 체력, 총기(聰氣)를 자랑하는 노인도 많다. 글래디스 버릴이라는 미국 할머니는 92세였던 2010년 하와이 호놀룰루 마라톤 대회에서 세계...
툭하면 감기 걸리는 아이, 혹시 '합병증'? 2013-01-17 14:09:00
“영양의 불균형으로 인해 생기는 기체증으로 아이들 몸의 면역기능이 저하되며 공기 중에 존재하는 바이러스와 인플루엔자 등이 몸 안에 들어와 반응을 일으켜 감기로 질병화되는 것”이라며 “감기를 스스로 치료할 수 있는 몸을 만들어 감기에 걸리더라고 합병증 없이 쉽게 치료될 수 있도록 하는 것이 감기치료의...
축 늘어진 모공 꽉! 잡아 볼까? 2013-01-17 10:12:01
탄력을 주어 무방비 상태로 늘어지는 모공을 막을 수 있다. 반대로 장시간의 목욕이나 잦은 사우나는 모공을 더욱 늘어지게 하므로 피할 것을권한다. 또한 실내외의 온도 차이는 5도를 넘지 않아야 한다. 급격하게 떨어진 피부 온도 때문에 분출되지못한 채 모공 속에 박히게 되는데 이는 모공의 크기를...