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겨울방학, 어떻게 보내느냐에 따라 ‘키순서’가 바뀐다? 2013-01-14 10:07:12
끼 효과는 3~4시간 지속된다. 그러므로 정해진 시간에 식사와 운동을 하며 자는 것을 원칙으로 해야 한다. 이 시간을 어기면 효과가 줄어들기 때문. 또 잠을 자기 전 스트레칭을 해주면 숙면을 취하는데 도움이 된다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7...
농심 컵라면 월매출, 첫 400억 돌파 2013-01-14 09:23:51
선호한다"면서 "스키장에서도 컵라면으로 한끼 식사를 해결하는 알뜰 소비자들이 크게 늘었다"고 설명했다.농심은 1월 한 달간 강원도 용평스키장에서 '신라면블랙컵' 2만개를 무료로 제공하는 고객 이벤트를 진행한다.이번 행사는 스키장에 마련된 야외 농심 카페테리아에서 열린다. 신라면블랙 시식 행사와 룰렛 게...
[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
식사법이요, 두끼는 사람의 식사, 한끼 음식이 신선의 식사법”이라고 말한 적이 있다. 그는 삼시세끼를 다 먹고도 또 간식과 야식까지 챙겨먹는 사람을 ‘잡식놈’이라고 불렀다.○공복, 면역력 키운다 나구모 요시노리는 굶으면 ‘시르투인’(sirtuin) 유전자가 활성화돼 세포의 소멸을 막을 수 있다고 주장했다. 예컨대...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
때 식사하세요. 되도록 하루에 한끼만요. ‘꼬르륵’ 소리는 몸이 스스로 노화방지를 위한 장수호르몬을 발동시켰다는 신호입니다.”베스트셀러 ‘1일 1식’(위즈덤하우스)의 저자 나구모 요시노리 박사(56·사진)는 강연회 참석차 방한한 지난해 12월28일 본지와의 인터뷰에서 “하루에 한끼만 먹고 공복상태를 유지하면...
‘아빠 어디가’ 송종국 딸바보 3종, 발마사지에 이어 아침 식사까지… 2013-01-14 00:50:49
다음날 아침, 송중국은 선착순으로 아침 식사 재료를 배분해주는 미션에서 제일 먼저 일어나 마을 회관으로 향했다. 그는 “우리 지아가 먹고 싶다는 것이 있어서”라며 달렸고, 1등으로 도착했다. 이후 굴비를 선택한 송종국은 기쁜 마음에 집으로 향했다. 이후 아침을 준비하던 송종국은 굴비를 화로 숱에 통째로 올려서...
[투어&] 당일 치기 한라산 눈꽃여행 등 2013-01-13 16:39:00
20명 모집한다. 참가비는 왕복 항공료, 식사 2식, 현지교통비 포함 23만5000원. 눈꽃 명산 산행(1월19일 백덕산·2월2일 계방산·회비 3만5000원)도 떠날 예정이다. (02)877-3000알펜시아, 방학 맞이 이벤트◆강원도 평창 알펜시아리조트(alpensia.com)의 특1급 호텔 ‘인터컨티넨탈 알펜시아 평창 리조트’와 ‘홀리데이...
신민아 몸매 “서있기만 해도 런웨이 같아” 2013-01-13 10:44:02
단백질이 많은 고기 위주로 식사한다. 지방 연소를 돕고 노폐물을 배출하도록 물을 자주 마신다. 한편 신민아 몸매 사진을 접한 네티즌들은 “몸매 좋은 건 알고 있었지만 이 정도일 줄이야”, “신민아 몸매 완전 환상 비율”, “인생 다 가졌네” 등의 반응을 보였다. (사진출처: bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보...
[Editor's Note] 부자를 만드는 습관 2013-01-13 09:53:01
아침마다 달리기를 시작하고 싶다면 신호(아침식사를 하기 전에 운동화 끈을 묶거나, 침대 옆에 운동복을 놓아두라)와 보상(먼 거리를 뛰었다는 성취감, 조깅 후에 얻는 엔돌핀 효과)을 정해놓고, 반복행동을 하라고 저자는 제안한다. 운동한 후의 산뜻한 기분을 기대하면 뛰고 싶은 열망이 생긴다는 것. 두히그는 좋은 습...
<여성 경영인 약진…기업문화 확 바뀐다> 2013-01-13 06:01:36
있다. 현대·기아차는 본사 사내 식당의 식사 메뉴에 여직원을 위한 '저염 웰빙식단'을 별도로 운영하고 있다. 연극, 뮤지컬 등 각종 공연에 할인 혜택을 제공함으로써 직원들의 '감성 만족도'를 높이는 데도 신경 쓰고 있으며 서울 양재사옥에는 어린이집을 신축하고 있다. 업계의 한...
박솔미 해녀 웨이브, 섹시한 몸매에 뻣뻣한 춤 실력? 2013-01-12 23:31:01
된 식사를 하지 못해 ‘피라루크’ 사냥에 나섰다. ‘피라루크’는 몸길이 평균 2m, 무게 최대 100kg의 세계 최대 민물고기다. 김병만, 추성훈, 박정철, 미르는 피라루크 사냥을 위해 강으로 들어갔고 이를 지켜보던 노우진은 박솔미에게 “정글은 만만한 환경이 없다. 계속 바나나밖에 못 먹으니까. 물고기가 너무 먹고...
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