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불면증, 자세만 바꿔도 잡힌다 2015-09-02 09:00:00
위로 올려 어깨의 긴장을 풀어준 뒤턱을 당겨서 뒷목을 길게 늘여준다. 이어 호흡을 12번정도 자세를 유지해주면 된다. 또 다른 자세로는 `척추 비틀기`가 있다. `척추 비틀기`는 두 다리를 똑바로 펴고 오른쪽 팔을 어깨와 나란히 붙힌 뒤 오른쪽 다리를 90도로 구부린 상태에서 왼쪽으로 넘긴다. 이어 왼쪽 손은 오른쪽...
수능 앞둔 수험생 건강관리, 거북목-목디스크 예방부터 2015-08-25 17:52:29
없다. 뒷목이 딱딱하게 굳고, 어깨와 등으로까지 통증이 이어진다. 또한 곡선을 유지해야 하는 목뼈가 펴지면서 머리뼈와 맞닿게 되면 신경을 압박해 두통이나 손발의 저림 증상까지 유발할 수 있다."고 설명했다. #목과 어깨에 잦은 통증 호소... 서 있을 때 목 지나치게 나와 있다면 거북목증후군 의심 거북목은 보통...
세련된 염색 모발, 잘못 관리했다간 ‘낭패’ 2015-08-25 11:00:00
부작용도 동반된다. 두피와 귓불, 관자놀이 뒷목, 헤어라인 등 염색약이 닿는 부위가 붉게 부어 오르거나 가려운 현상이 생길 수도 있다. 섣불리 아이돌처럼 형광색 헤어에 도전했다간 낭패를 볼 수도 있다. 수차례 반복되는 염색, 탈색에 모발이 타들어가고 수분을 잃어 푸석거릴 수 있기 때문이다. 그렇다면 염색 모발...
목편한 베개 베니굿, 잠자리 건강 책임 진다 2015-08-20 14:47:38
이기도 하다. 뒷목이 뻐근하거나 어깨가 뭉치면 우리는 흔히 스트레스 때문이라고 알고 있다. 의외로 우리가 흔히 알고 있는 상식과는 달리 나쁜 자세로 인한 일자목증후군인 경우가 많다. 베니굿 베개는 5조각의 삼각기둥을 부채꼴 모양으로 설계했다. 목 부위를 부드럽게 감싸주고, 지지력이 강한게 특징이다. 누워있을...
[정병주 원장의 척추 이야기-12] 스마트폰의 역습 ‘텍스트 넥 증후군’ 2015-08-19 09:41:39
의해 초래되며 어깨 근육의 경직, 뒷목 통증, 만성두통을 일으키고 적절한 치료없이 방치하게 되면 근육, 인대, 신경의 만성적인 염증과 관절염으로 전개된다. 또한 메세지를 주고 받다가 누군가의 부름에 목을 구부린 자세에서 갑자기 목을 비틀어 돌리는 경우 추간판내 수핵을 둘러싸고 있는 섬유륜이 쉽게 손상을 받을...
별난며느리 다솜, 텃밭패션쇼 핫팬츠부터 몸빼바지까지? 2015-08-18 18:06:24
시어머니 뒷목을 잡게 만들고, 시청자들에게 웃음을 선사할지 기대를 모은다. KBS 2TV 월화드라마 ‘별난 며느리’는 며느리 체험이라는 예능프로그램에 출연하게 된 걸그룹 멤버 오인영과 가상 시어머니가 된 종갓집 종부 양춘자의 한판 승부를 담아 낸 홈코믹명랑극이다. `별난 며느리` 2회는 18일 오후 10시 방송된다....
'별난 며느리' 다솜, 텃밭패션쇼…핫팬츠에 호피원피스까지 "아찔해" 2015-08-18 17:51:13
시어머니 뒷목을 잡게 만들고, 시청자들에게 웃음을 선사할지 기대를 모은다.한편 kbs 2tv 월화드라마 ‘별난 며느리’는 며느리 체험이라는 예능프로그램에 출연하게 된 걸그룹 멤버 오인영과 가상 시어머니가 된 종갓집 종부 양춘자의 한판 승부를 담아 낸 홈코믹명랑극이다. '별난 며느리' 2회는 18일...
‘별난 며느리’ 다솜 텃밭패션쇼. 호피부터 몸빼까지 4단 변신 2015-08-18 16:14:35
이번엔 어떤 기막힌 사고를 쳐 시어머니 뒷목을 잡게 만들고, 시청자들에게 웃음을 선사할지 기대를 모은다. 한편 ‘별난 며느리’는 며느리 체험이라는 예능프로그램에 출연하게 된 걸그룹 멤버 오인영과 가상 시어머니가 된 종갓집 종부 양춘자의 한판 승부를 담아 낸 홈코믹명랑극이다. `별난 며느리` 2회는 18일 밤...
‘별난 며느리’ 다솜, 텃밭패션쇼…호피부터 일바지까지…‘4단 변신’ 2015-08-18 13:48:00
시어머니 뒷목을 잡게 만들고, 시청자들에게 웃음을 선사할지 기대를 모은다. 극중 다솜이 연기하는 오인영은 무식해서 더 용감한 천방지축 캐릭터. 인기 없는 걸그룹 멤버로 재기를 꿈꾸며 예능프로그램인 며느리 체험에 출연, 이 과정에서 종갓집 종부 양춘자(고두심)의 가짜 며느리가 됐다. 깐깐한 잔소리로 혼을 빼놓는...
화제의 발머스 탈모실험영상, 당신의 머리가 뜨겁다? 2015-08-13 18:41:57
땀, 안구건조, 뒷목 뻣뻣함, 지루성두피염 등의 크고 작은 두피열 증상들을 가지고 있었으나, 정작 본인이 두피열탈모의 위험에 처했다는 것을 인지하거나 탈모치료의 필요성을 인식하지 못하는 경우가 많았다. 참가자인 김길우(32세, 가명)씨는 "체열검사를 해보니 상체와 두피에 열이 많이 쏠려 있었다"며 "발머스...
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