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[생생칼럼] 가을 우울증 최고의 약은 햇볕 2013-10-18 21:24:18
충분한 효과를 보이지 않거나 광선 치료로 인한 부작용이 심하다면 약물치료를 하는 것이 도움이 된다. 임산부와 같이 약물 사용에 주의를 기울여야 하는 사람들에게는 항우울제 대체요법으로 운동요법, 이완요법, 스트레스 관리 등을 고려해볼 수 있다. 홍진표 < 서울아산병원 정신건강의학과 교수 > ▶[화제]...
[몸과 마음이 건강해지는 `하트북`] 3편. 내 스트레스 관리법은 어떤 유형일까? 2013-10-18 09:03:43
사람이 스트레스를 받는다. 대체 내가 뭘 할 수 있겠는가? 그냥 이렇게 사는 게 정상이다.내가 선택한 번호가 바로 내 스트레스 관리법 유형이다.1. 신중하게 생각해봐야 하는 유형 : 이 유형은 도움이 필요 없다고 생각한다. 사실 스트레스를 즐기고 있다. 그러나 자신의 부신(좌우의 콩팥 위에 있는 내분비샘)에 많은...
하지정맥류 젊은 여성 환자 급증, 원인과 해결책은? 2013-10-08 09:40:02
통한 제거술, 레이저 수술, 경화주사요법 등을 통해 선택적으로 치료하도록 한다. 2차성 정맥류는 심부정맥혈전증 등 다른 질환 때문에 발생하는 정맥류로 원인질환을 먼저 치료하는 것이 중요이다. 장·폐·간·신장 등 주요 장기 기능이 나쁠 때, 동맥경화·버거씨병 등으로 하지 허혈 증상이 있을 때, 임신했을 때,...
봄부터 결심한 몸매관리, 아직도 실천 못하고 있다면… 2013-09-27 17:44:27
맛도 좋고 포만감이 오래 남아 있어 식이요법을 하는 데에 큰 무리가 없는 점이 큰 장점이다. 선식 식이요법 실천하기 일반적인 선식 식이요법에는 아침과 점심은 한식 위주의 식사를 1/2를 섭취하고, 저녁을 선식으로 대체한다. 식사 시간 사이에는 물을 마시거나 칼로리가 없는 원두커피나 녹차 등을 마시면서 몸...
[건강한 인생] 제일정형외과, 척추관협착증 수술 부담된다고?… 약물 넣는 치료법 받으세요 2013-09-27 07:00:05
투여하는 약물치료나 물리치료 등 보존적 요법으로 치료할 수 있다. 증세의 호전이 없을 땐 수술적인 치료법을 선택해야 한다. 하지만 수술은 대부분 전신마취가 필요하며 회복기간이 길고 절개 부위에 흉터가 남는다. 또 드물게 수술 합병증이 오기도 해 체력이 약한 고령 환자나 수술 시 위험이 따르는 고혈압, 심장병,...
식단조절 하나로 아토피 고민 끝, 진정한 피부미인 시작 2013-09-25 11:26:44
등 수많은 민간요법을 동반할 수 밖에 없다. 무엇보다 아토피는 음식물을 통해 환경호르몬에 노출되면서 악화되기 쉽다. 따라서 아토피를 완화시키는 음식물을 선별하여 섭취하는 것이 필요하다. 다음은 아토피의 악화를 방지하고 피부 개선에 도움을 준다고 알려진 음식들이다. ■ 아토피를 완화시키는...
건강을 위한 등산이 독이 될 수 있다? 2013-09-24 09:40:03
요법은 원활한 혈액 순환을 도와줌으로써 초기치료 혹은 예방에 좋다. 하지정맥류의 증상완화 및 부종에 효과적이며 치료 후 빠른 회복에도 도움을 준다. 부종이 심할 경우에는 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 도움이 된다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 ‘안토리브’가 있다. 포도잎 추출의 폴리페놀...
안 먹으면 더 찐다? 굶기 다이어트의 ‘함정’ 2013-09-19 14:58:06
체중은 어느 순간 다시 늘어나버린다. 대체 어째서일까. 운동을 하지 않고 섭취열량을 제한하는 방법만으로만 체중을 감소시키면 체중은 다시 늘어나게 돼 있다. 급격한 감량을 위험신호로 감지해 체내에서 자체적으로 근육조직의 에너지 소비(기초대사율)를 줄이고 지방조직은 최대한 늘리기 때문이다. 이뿐만이 아니다. ...
내츄럴엔도텍, 코스닥 상장 예비심사 통과 2013-09-12 10:01:33
대체요법이나 대표적 식물 여성 호르몬인 이소플라본이 암을 유발하는 부작용이 보고된 상황에서 새로운 여성 갱년기 치료 소재로 인정받은 것이다. 특히 캐나다 식약청은 승마에 대해 간 손상 등 제품 위험정보를 강조한 반면 백수오 등 복합추출물에 대해서는 이런 위험요소를 전혀 기재하지 않았다. 내츄럴엔도텍은...
퇴행성관절염, 말기 증상도 인공관절수술로 치료 가능 2013-09-12 09:47:39
요법 등과 같은 보존적 치료로도 효과를 볼 수 있다. 무릎 퇴행성관절염의 치료는 완치의 개념이 아닌 통증 완화와 증상의 호전, 그리고 악화를 막는 것이 목적이다. 때문에 초기엔 약이나 주사에 의존하는 것 보다는 적당한 운동이나 체중감량을 하는 것이 더 큰 도움이 될 수 있다. 하지만 보존적 치료만으로 효과가 없을...