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왜 사서 고생?…이 기분, 못 잊어요 평생 2023-04-06 17:52:29
규정이 없다. 숙면을 원한다면 귀마개를 챙겨야 한다. 야영장 바로 옆에는 24시간 개방된 공중화장실이 있다. 남녀가 구분돼 있으며 간단한 양치질과 세수가 가능하다. 샤워나 발을 씻는 것은 금지. 분리배출장도 있다. 흔적을 남기지 않고 깔끔하게 뒷정리하는 것까지가 백패킹의 완성이다. 누군가는 캠핑을 사서 하는...
美 하와이 해변서 돌고래 괴롭힌 수영객 33명 고발 2023-03-31 18:24:33
숙면을 방해받는다. 얼핏 보기에 돌고래는 헤엄을 치기 때문에 낮에도 깨어있는 것처럼 보이지만 실제로는 뇌 반쪽으로 잠을 자고 다른 반쪽 뇌로는 수면에 부상해 숨을 쉬기 위해 깨어있다. 이 때문에 돌고래는 물살을 가르며 움직이고 있을 때도 잠을 자고 있을 수 있는 것으로 알려졌다. 장지민 한경닷컴 객원기자...
"잠 못자면 '수면 부채' 누적"…취침 전 폰 멀리해야 꿀잠 [김정은 기자의 생생헬스] 2023-03-31 17:38:44
‘잠이 보약’이라는 말이 있다. 숙면을 취한 날은 하루종일 상쾌하지만 잠을 설친 날에는 몸이 천근만근이고 집중도 잘 안 된다. 잠을 제대로 자지 못하면 우울증이나 불안장애 같은 정신질환이 생길 뿐 아니라 면역 기능과 자율신경계에도 악영향을 준다. 심하면 노인성 치매 및 심혈관 질환, 당뇨와 비만 등을 유발할 수...
더크립, 인산한의원과 함께 한방 숙취해소제 '너를위환' 출시 2023-03-30 17:10:55
부기 제거 효과까지 고려했다"고 했다. 숙면 유도 효능이 좋은 침향은 음주 후 숙면으로 숙취 해소와 피로회복, 우울감 개선에 효과가 있다. 알코올과 알코올 대사물 농도를 낮추는 헛개나무 성분도 다량 포함됐다. 속 쓰림, 간 해독 기능 개선뿐 아니라 음주 후 발생하는 부기 제거에도 효과적이다. 감귤껍질은 비타민C가...
닐스야드 레머디스, 친환경 '기프트 셀렉션' 론칭 2023-03-30 16:15:49
침구에 가볍게 분사해 휴식과 숙면을 도와주는 굿나잇 필로우 미스트로 이뤄졌다. 와일드 로즈 레디언스 듀오는 베스트셀러인 뷰티밤과 핸드크림 조합으로, 건조한 피부에 사용하기 제격이다. 비타민C가 풍부한 로즈힙씨오일이 함유돼 피부에 보습과 광채를 부여하며 특히 뷰티밤은 클렌징 오일, 보습 크림으로도 사용할...
하와이서 돌고래 떼 쫓으며 숙면 방해한 수영객 33명 고발돼 2023-03-30 15:56:56
하와이서 돌고래 떼 쫓으며 숙면 방해한 수영객 33명 고발돼 (서울=연합뉴스) 김성진 기자 = 미국 하와이 당국이 단체로 수영하면서 야생 돌고래 무리를 쫓아다녀 잠도 못 자게 괴롭힌 혐의로 33명의 관광객을 고발했다고 AP통신이 29일(현지시간) 보도했다. 보도에 따르면 이들은 휴일인 지난 26일 빅아일랜드 앞바다에서...
숙면 돕는다더니…"가습기용 아로마오일은 전부 불법" 2023-03-30 12:59:56
숙면을 돕는다는 식으로 광고하는 가습기용 아로마오일 가운데 적법 제품은 없다고 환경부가 밝혔다. 환경부는 작년 하반기 2만1천121개 생활화학제품을 조사해 법을 위반한 693개 제품 유통을 차단했다고 30일 밝혔다. 유통이 차단된 제품은 홈페이지에서 확인할 수 있다. 환경부에 적발된 불법제품 중엔 가습기용...
시몬스, N32 모션베드 신제품 첫선 2023-03-23 14:49:49
통기성을 강화해 장시간 이용 때 열감이 발생하는 기존 폼 매트리스 특유의 단점을 크게 개선했다. 고탄성 패턴폼을 적용해 수면 중 신체 일부에 체중이 집중돼 숙면을 방해하는 쏠림 현상도 막아준다는 게 회사 측 설명이다. 시몬스 침대 관계자는 "포켓스프링부터 토퍼 매트리스, 폼 매트리스까지 소비자의 수면 취향에...
푹신? 탄탄? 고민할 필요 없는 '스마트 매트리스' 나왔다 2023-03-21 20:47:43
숙면을 유도하고,?설정한 기상 시간에 맞춰 슬립셀이 은은하게 움직이는 소프트 알람 모드로 상쾌한 기상을 도와 편안한 수면 환경을 제공한다. ‘스트레칭셀’도 함께 탑재돼 머리·허리·다리 등 각 신체 부위별 높이를 원하는 만큼 조절하고 위아래로 움직이며 편안한 휴식 및 스트레칭 기능을 지원한다. 허리나 다리...
"수면 부족하면 백신 효과도 감소…6시간 이상 자야" 2023-03-14 10:14:56
미만인 그룹과 성인 권장 수면 시간인 7∼9시간 숙면하는 그룹으로 나눠 각각의 면역 반응을 비교했고, 그 결과 똑같은 백신을 맞았어도 하루에 6시간 미만 자는 경우 백신에 대한 면역 반응이 떨어지는 것을 확인했다. 연구진은 "이는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 맞고 나서 약 2달이 지나면 항체가 감소...