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푹푹 찌는 열대야에서 건강하게 살아남는 방법 2014-08-14 01:35:18
흰 쌀밥보다는 국수나 잡곡, 비타민이 많은 채소와 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 바람직하다. 체력보강을 위한 여름철의 보양음식 위주의 식단은 오히려 비만 고혈압 등을 초래할 수 있다. 신선한 우유나 두부 같은 콩으로 만든 음식은 더위를 견디기 쉽게 해준다. 숙면에 도움을 주는 필수 아미노산 트립토판이...
장운동에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? 2014-08-13 18:17:47
현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는 섬유질이 포함되어 있으며 보리나 귀리, 율무에도 몇 배의 섬유질이 포함되어 있다. 이런 현미나 잡곡류는 섬유질이 많기 때문에 소화가 잘 안 될 수 있다. 따라서 여러번 꼭꼭 씹어 삼키고 너무 거칠어 먹기 힘들다면 찹쌀과 섞어 밥을 짓거나 백미에 섞어서 지을...
겨울사과 부사·필리핀 망고…대형마트, 이색 추석선물세트 경쟁 2014-08-12 21:37:53
‘영양쌀 선물세트’를 새롭게 내놓았다. 프리미엄 잡곡세트는 블랙빈, 퀴노아 등 5가지 잡곡으로 구성됐다. 다양한 수입 식품 선물세트도 판매한다. 호주산 냉장 와규 세트(2.4㎏)를 15만원에 내놓고 필리핀 망고와 대만 애플망고로 구성한 상품도 출시했다.이현동 기자 gray@hankyung.com[한경스타워즈] 증권사...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ④ 소음인 2014-08-12 09:49:31
잡곡류는 체질에 맞지 않으며 고사리, 마나리, 상추, 미역 등도 좋지 않다. 피해야 할 과일로는 참외, 딸기, 감 등이 있고 우유 등의 유제품도 가급적 삼가는 것이 좋다. 또한 땀을 많이 내는 것도 피해야 한다. 땀을 과도하게 흘릴 경우, 몸이 점점 쇠약해짐은 물론 어지럼증과 두근거림이 나타날 수도 있기 때문. 뿐만...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ③ 소양인 2014-08-12 04:20:41
깨 등의 잡곡류가 피부에 좋다. 또 소고기 보다는 돼지고기가 체질에 맞으며 전복, 생굴, 해삼, 새우, 게 등의 해조류를 권한다. 뿐만 아니라 다혈질 성격을 가지고 있는 소양인은 체질적으로 열이 많아 얼굴에 뜨거운 열을 잘 느낀다. 게다가 변비로 인한 장독과 폐의 열독으로 인해 여드름이 잘 발생, 이마나 얼굴 전체에...
현대인의 고질병 '치질' 예방만이 살 길이다! 2014-07-31 03:53:36
등의 채소류와 미역, 잡곡식 등 섬유소가 많이 포함된 음식을 먹는 것이 도움이 된다. 임신출산 임신과 출산 과정에서 자궁이 항문을 눌러 압력을 받게 되면 치질이 발생하기 쉽다. 특히 임신 중 치질은 제대로 된 약물치료를 하기 어려워 더욱 치료가 어렵다. 최근 현대인의 잘못된 생활 습관과 과도한 스트레스로 인해...
무심코 넘긴 변비가 치질을 부른다? 2014-07-26 04:31:51
현미와 잡곡류 현미나 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는 섬유질이 포함되어 있으며 보리나 귀리, 율무에도 몇 배의 섬유질이 포함되어 있다. 이런 현미나 잡곡류는 섬유질이 많기 때문에 소화가 잘 안 될 수 있다. 따라서 여러번 꼭꼭 씹어 삼키고 너무 거칠어 먹기 힘들다면 찹쌀과 섞어 밥을 짓거나 백미에 섞어서 지을...
KDB대우증권, 추천상품 가입 행사 실시 2014-07-23 10:44:16
백화점 상품권을, 1000만원 이상 가입 고객에게는 잡곡세트 또는 1만원 백화점상품권을 각각 증정한다.3분기 추천 상품으로는 절세혜택이 있는 방카슈랑스와 연금·재형·생계형·세금우대저축, 소득공제장기펀드 등이 있고 그 밖에 국내주식형펀드와 해외채권상품 등이 포함돼 있다.류희석 마케팅부장은...
<게시판> 대우증권, 3분기 추천상품 가입 이벤트 2014-07-23 10:20:37
1천만원 이상들면 잡곡세트 또는 1만원짜리 백화점상품권을 증정한다. 3분기 추천 상품으로는 절세혜택이 있는 방카슈랑스와 연금·재형·생계형·세금우대저축, 소득공제장기펀드,국내주식형펀드, 해외채권상품 등이 있다. 자세한 내용은 영업점이나 고객센터(☎ 1644-3322)에서 확인할 수 있다. (서울=연합뉴스)(끝)<저...
예뻐지고 싶다면 먹어라?! 2014-07-17 02:39:36
백미로 지은 밥보다는 잡곡이나 현미, 단백질 공급원으로는 흰살 생선이나 콩이 좋다. 녹차-비타민c가 풍부해 노화를 방지하는 항산화효과와 포만감을 줘서 식사량 조절에 유용 레몬-비타민c는 세포 결합조직을 튼튼하게 하여 피부를 매끄럽게 하며, 미백효과가 뛰어남 당근-카로틴은 지쳐 늘어진 피부 점막을 탄력 있게...