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하체비만, TV볼 때 눕지 말고 10분만 투자하자 2014-09-21 05:36:05
주어 위염 등 소화기 질환이 유발되는 것이다. 또한 눕는 자세가 위장 속에서 음식물의 이동시간을 길게 하고 탄수화물의 소화를 증가시켜 과체중을 유발하는 단점도 있다. ◇ 하루 10분만 운동하면 ’날씬‘ 날씬한 여성들을 보며 “저건 타고난 거야”하며 좌절하는 여성이 많지만 그녀들이 타고난 것은 좋은 생활습관과...
쌀쌀한 가을, 민들레차 한 잔 할까? 2014-09-16 17:50:27
그대로 씹어먹거나 뿌리째 달여먹으면 위염, 위궤양 등 위장질환을 완화시키기도 한다. 변비나 만성장염, 신경통 등에도 민들레가 효과가 있는 것으로 알려졌다. 그러나 이런 민들레도 특유의 쓴맛 때문에 처음 먹는 사람은 거부감이 생길 수 있다. 이런 거부감을 줄인 시중 제품은 차, 커피 등 기호식품 형태나 엑기스,...
추운 계절, 민들레 차로 건강을 지킨다! 2014-09-16 14:31:40
잎을 그대로 씹어 먹거나 뿌리째 달여 먹으면 위염, 위궤양 등 위장질환을 완화시키기도 한다. 변비나 만성장염, 신경통 등에도 민들레가 효과가 있는 것으로 알려졌다. 민들레는 시토스테롤, 콜린, 이눌린, 펙틴, 비타민 등을 풍부하게 함유하고 있어 동서양을 가리지 않고 그 약효를 인정받고 있다. 시토스테롤은 동맥경...
`괜찮아 사랑이야` 이광수, 조인성 스키조 알고 걱정에…`간호+감시` 2014-09-04 09:30:07
시작했다. 장재열은 수광에게 "간단한 위염이다. 지해수(공효진)한테 말하지 말라"고 신신당부했다. 그러나 박수광은 장재열이 1시간 남짓 잤다는 것, 그리고 밥을 먹으면 모두 구토한다는 것을 지해수에게 보고했다. 지해수는 장재열의 상태가 매우 심각하다는 사실을 깨달았다. 수광은 억지로 장재열을 데리고 농구를...
속을 가라앉히는 편안한 숙취 해소 TIP 2014-09-03 09:07:40
과음을 하는 이들이 많아 알코올성 위염 발병률도 지속적으로 높아지고 있다. 알코올성 위염 발병의 전초라 할 수 있는 숙취가 남아있는 상태에서는 다양한 증상이 나타난다. 머리가 깨질 듯이 아프거나 속이 쓰린 것은 기본이고 심한 경우 소주병만 봐도 구토를 하는 등 사람마다 그 증상과 해소 방법이 제각각이다....
채식주의자가 빠트려서는 안 될 영양소는? 2014-08-21 06:24:01
있는 것이다. 비타민b12가 부족하면 악성 빈혈, 췌장질환, 위축성 위염, 소장 세균의 과다 증식, 회장질환 등이 생기기 쉽고 만성피로에 시달릴 가능성이 있다. 반드시 비타민b12가 든 건강기능식품을 따로 섭취해야한다. (사진제공: 한림제약) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 우리 집 가구, 주말에 만들...
피부에 노화를 부르는 피부의 큰 천적은? 2014-08-12 06:32:29
부담을 주고 위염과 지방간 등 성인병을 일으켜 건강을 해치는 주요 원인이다. 또한 음주 후에는 수면 부족 등으로 피부에도 영향을 준다. 부득이하게 음주 시에는 안주를 소량으로 먹되 고기나 생선 같은 단백질 안주와 야채, 과일 등을 함께 섭취해 음주로 인한 영향을 최대한 줄이는 것이 중요하다. ∎ 담배 담배는...
야식 증후군, 비만 되는 지름길 2014-08-05 05:19:46
되면 몸의 신진대사가 떨어져 위장장애, 위염, 역류성 식도염 등의 위장 기능에 문제가 생길 수 있다. 또한 밤에 음식을 먹고 잠들게 되면 얼굴이나 몸이 쉽게 붓는데 이는 세포의 나트륨 농도가 올라가면서 농도를 낮추기 위해 수분을 계속 빨아들이기 때문이다. 밤에 음식을 먹는 습관을 고치기 힘들다면 치킨이나 피자...
[친숙한 이 제품, 벌써?③] "유산균? 균 덩어리 아냐?"…오해딛고 가장 많이 팔린 것은 2014-07-25 10:34:09
있다.위염, 위궤양의 대표적 원인으로 알려진 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 발효유로 잘 알려진 '윌'도 한국야쿠르트의 효자 제품으로 꼽힌다. 1998년 한국 성인의 사망원인 중 위암이 가장 높은 것으로 발표됐는데, 헬리코박터 파일로리균이 위암 발생에 깊이 관여하는 것으로 밝혀졌다. 한국 성인의 75%...
속 쓰릴 때 우유 마시면 증상 악화된다! 2014-07-25 04:40:34
천공으로 증상이 악화되기도 했다. 위염은 흔한 병이지만 자칫 잘못하면 위암으로까지 이어질 수 있으므로 음식 섭취에 주의를 기울여야 한다. 속 쓰림 증상이나 위염이 있다면 병원을 찾아 약을 먹고 소화가 잘되는 죽을 먹는 것이 좋다. 우유나 알코올, 짜거나 매운 음식 등은 피하는 것이 좋다. 반면 우유는 속 쓰림...
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