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두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
있다. 식단은 고단백과 고지방 음식을 피하고 식욕억제를 도와주는 레몬, 지방분이 적은 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류를 섭취하면 도움이 된다. ✔ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서...
[건강한 인생] 2013 제네바 비타푸드 탐방…10년 내 50조원 시장 성장…세계는 지금 '유산균 전쟁' 2013-05-28 15:30:06
점차 줄어든다. 채소를 적게 먹고, 고지방식으로 변하는 서구식 식습관이 원인이다. 유산균의 밥에 해당하는 섬유소가 줄어드는 것도 한 요인이다. 유산균은 김치·젓갈·요구르트·치즈 같은 발효 음식으로 보충할 수 있다. 유산균을 배양해 고농도로 농축한 것이 프로바이오틱스다. 비타푸드 유럽에선 유산균의 효과를...
당뇨, ‘남’의 이야기? ‘내’가 될 수도 있다 2013-05-23 16:17:13
것으로, 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식사, 운동부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용한다. 이 외에도 특정 유전자의 결함에 의해 당뇨병이 발생될 수도 있으며 췌장수술, 감염, 약제에 의해서도 발생될 수 있다. - 지나치기 쉬운 당뇨병의 증상 당뇨병의 증상은 다양하며 증상이 전혀 없는...
‘봄 패션 퀸카’에게 날씬한 다리는 필수! 2013-05-16 09:40:02
효과를 볼 수 있다. 식단은 고단백과 고지방 음식을 피하고 식욕억제를 도와주는 레몬, 지방분이 적은 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류를 섭취하면 도움이 된다. 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에서 염분섭취를 최대한 줄이고...
인터넷뱅킹·공인인증서 발급, 본인확인 절차 더 '깐깐하게' 2013-05-14 17:27:49
하이브리드 체크카드의 결제방식 고지방법도 개선키로 했다. 신용카드 방식으로 결제된 사실을 모르는 고객이 대금이 청구됐을 때 민원을 제기하거나 연체하는 경우가 늘고 있어서다. 하이브리드 체크카드는 기본적으로 예금잔액 범위 내에서 물품대금 결제가 가능하지만 예금 잔액이 부족하면 30만원 한도 내에서 ...
하이브리드 체크카드, 신용결제시 SMS로 고객에 통보 2013-05-14 12:01:12
14일 하이브리드 체크카드의 결제방식 고지방법을 이렇게 개선한다고 밝혔다. 카드사들은 고객이 카드를 사용하면서 예금잔액이 모자라 직불이 아닌 신용으로결제될 경우 이런 사실을 정확히 알 수 있도록 SMS로 통지할 계획이다. 기존에는 카드 사용 날짜와 시각, 장소, 금액만 통보했다면 앞으로는...
산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야 2013-05-07 16:37:50
중이나 출산직후에는 고지방, 고칼로리 음식물을 많이 섭취하는데 반해 활동량은 최소화되기 때문에 살이 찌기 쉽다. 산후비만을 예방하려면 우선 임신기간 중 체중증가를 조심해야한다. 임신 중 과도하게 체중이 늘면 출산 후 본래 체중으로 돌아가기 어려울 뿐만 아니라 비만, 당뇨, 고혈압 등 임신중독증에 걸릴 위험이...
[건강한 인생] 필립스 가전의 진화…'웰빙' 넘어 이젠 '힐링' 2013-04-22 15:28:38
각종 성인병을 유발하는 고지방 식품에 대한 경각심이 커지는 가운데 보다 건강에 좋은 요리를 즐기고자 하는 소비자가 늘고 있다. 이에 따라 기존 조리 방식을 탈피한 새로운 개념의 조리 도구도 속속 등장해 인기를 얻고 있다. 그중 주목할 만한 것이 바로 ‘에어프라이어’. 기름 없이도 튀김 요리를 즐길 수 있어 기름...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
특히 비만은 유전적인 요인, 과식이나 과음, 고지방식, 운동 부족과 더불어, 폐경기 전후 여성의 경우 변화되는 호르몬의 영향으로 주로 복부에 지방이 축적되게 되며, 젊은 층에서도 하루 종일 앉아 있는 생활패턴의 영향으로 주로 복부나 하체 부위에 지방이 쌓이게 된다. 최근에는 비만의 상태가 더욱 심각한 고도 비만...
고지혈증, 고혈압, 동맥경화증상 “건강 신호를 무시했다간…” 2013-04-12 09:05:02
고지방 고칼로리 음식의 섭취를 들 수 있으며 그밖에 스트레스, 흡연, 당뇨병 등에서도 기인한다. 고지혈증증상은 거의 없지만 합병증이 발생하면서 그와 연관된 증상이 발생한다. 췌장염 발생 시 복통이나 피부 종양이 생길 수도 있다. 고지혈증진단은 피를 채취해 혈액내의 콜레스테롤과 중성지방수치를 통해 판별한다....
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